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Qué es el Hyrox y cómo son las pruebas [y trucos para prepararlas]

El mundo del fitness ve nacer una nueva competición de cuando en cuando, de las que entusiasman y se vuelven muy populares en poco tiempo. Hace años llegó el crossfit para quedarse, y ahora...

“¿Y qué otra posición me queda, colgar las zapatillas a los 25 años?”

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A pesar de tener los puntos del World Ranking necesarios, Pol Retamal no irá al Europeo de Roma (7-12 de junio). La RFEA no le ha seleccionado por tercer año consecutivo. La regla de...

¿Qué pasa si salgo a correr y voy al gym?

Correr y gimnasio son conceptos compatibles y, además, muy recomendables. El entrenamiento concurrente es el que combina fuerza y resistencia, y sus beneficios han sido ampliamente demostrados. Sin embargo, ante la idea de combinar ejercicios...

Josh Kerr supera a Jakob Ingebrigtsen batiendo el récord de la milla de Steve...

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En una de las carreras más esperadas del año, el campeón mundial de 1.500 metros, Josh Kerr, superó al campeón olímpico Jakob Ingebrigtsen para imponerse en la Milla Bowerman con un tiempo de 3:45.34,...

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Más sano, más fuerte y más joven con la dieta epigenética

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Correr para perder grasa abdominal: guía práctica y realista [con ejercicios]

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