miércoles, 24 abril 2019

Consulta nuestra sección TOP sobre Zapatillas de Running

+ NOTICIAS

GADGETS DEL CORREDOR

NUTRICIÓN

ZAPATILLAS

EL TALLER DEL CORREDOR

Estos son los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Brazos, abdomen, glúteos, muslos, gemelos… Nos afanamos en tonificar los músculos y es muy necesario, porque un ejercicio específico ayuda a aportar la tensión...

Retención de líquidos y ejercicio: una guía para encontrar soluciones

La retención de líquidos es un edema, un aumento en el volumen del líquido intersticial. Hablamos de una acumulación anormal de líquidos en los...

Fitness

Estos son los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Brazos, abdomen, glúteos, muslos, gemelos… Nos afanamos en tonificar los músculos y es muy necesario, porque un ejercicio específico ayuda a aportar la tensión...

Porcentaje de grasa corporal: ¿Qué es y cómo calcularlo?

Cuando entras en el mundo deportivo te das cuenta de que el peso corporal que aparece en la báscula deja de ser tan importante...

Rutina: hipertrofia de potencia superior inferior (PHUL)

PHUL son las siglas de Power Hypertrophy Upper Lower, es decir, hipertrofia de potencia superior inferior. Combina hipertrofia y técnicas para levantar peso, a...

Los pasos a seguir para acabar con la grasa abdominal y...

La grasa abdominal y las estrías son aspectos físicos que preocupan en gran medida a muchas mujeres. Quizás es un dato sorprendente porque ellas...

Sistemas energéticos en el deporte

La actividad física, de cualquier tipo, está condicionada a la cantidad de energía del organismo. Esto es, para poder realizar cualquier esfuerzo físico: actividad...

10 maneras de alcanzar los 10.000 pasos al día

El auge de nuevas tecnologías, como teléfonos y relojes inteligentes, capaces de devolver mediciones de cualquier actividad, ha aumentado la popularidad de un fenómeno...

ENTREVISTAS

CICLISMO