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Aouita

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Nacidos para correr (y para no dejar de hacerlo)

Correr es una forma ancestral de nuestro comportamiento humano. Nuestros antepasados introdujeron el correr como un método de supervivencia. Aprendimos a correr para cazar...

Fartlek running, un entrenamiento viejuno pero efectivo

En época de grandes innovaciones (más de léxico que de prácticas) en LBDC queremos romper una lanza a favor del fartlek, un entrenamiento de...

Correr, la vida de Emil Zátopek contada por Jean Echenoz

Miles de líneas se han escrito sobre la persona y el mito de la locomotora humana Emil Zátopek, el único corredor que ha realizado...

¿Y si el atletismo fuera el deporte rey?

Aún me dura la resaca. Se han celebrado los Campeonatos de Europa de Atletismo en Berlín y sigo tengo muy reciente todo lo vivido...

Aquella maravillosa publicidad vintage de zapatillas de running

Aquellos maravillosos años 80 en los que correr por la calle se convertía en una auténtica gesta solo apta para los más valientes nos...

19 rutas ciclistas para amantes del Tour de Francia

La gente de Strava ha elaborado una interesante lista de rutas ciclistas para amantes del Tour, en las que han querido evitar tramos de...

8 consejos para afrontar tu segundo maratón

Eres maratoniano, has cruzado la línea que marcará un antes y un después en tu -esperamos que larga- vida de corredor o corredora. ¡Felicidades!...

La loca carrera inglesa en la que hay que atrapar a...

¿Creías que lo habías visto todo en el mundo de las carreras? ¿pinturas?, ¿obstáculos?, ¿carreras de zombies solidarias? nada de especial en comparación con la locura de echar...

30 días en bici para cambiar tu rutina

Hábito: Se denomina a cualquier conducta repetida regularmente asimilada interiormente y que ya no requiere prácticamente de ningún raciocinio para hacerla. Es una acción aprendida, más que...

El documental Icarus, Oscar 2018 al mejor documental

¿Cómo puede ganar tantos tours Lance Amstrong sin dar positivo en ningún control antidopaje? Esta pregunta hizo que el ciclista amateur -con un buen nivel- Bryan...

El Big data de Strava desgrana el running en España

Strava, la red social deportiva más famosa del planeta de la que ya hemos hablado en 'La fuerza del fenómeno Strava' y en '¿Por...

Que el correr con lluvia no sea una excusa para quedarte...

Cuando no vamos muy sobrados de motivación siempre acabamos buscando excusas para no salir a correr, y la lluvia suele ser una de ellas. ¿Es...

10 consejos para ahorrar energía y ser un corredor sostenible

Winter is coming y aunque por suerte los caminantes blancos parece que de momento no van a hacer acto de presencia, si que nos debería...

El ciclista, de Tim Krabbe

Voy a buscar mi dorsal a un bar, estrecho una mano por el camino. - ¿En forma? - Lo veremos luego en la carrera. -...

Empezar a correr a los 40 es posible

Admítelo, ya te empiezan a tratar de usted. Por mucho empeño que le pongas a ponerte a empezar a correr para superar tu marca,...

La Beermile (o mil maneras de morir corriendo)

Como su nombre indica, una beermile es una prueba atlética no apta para menores que consiste en beber cerveza -mucha- y correr la distancia...

5 motivos para correr sin música

¡No huyas! este texto no pretende ser una llamada al correr sin música para que te acabes convertiendo en una especie de transhumara occidental, corriendo...

Conviértete en un corredor creativo

No hace falta que nos pongamos estupendos y nos pongamos a inventar un nuevo sistema revolucionario de entrenamiento o un nuevo calentamiento a lo...

1m50 salva vidas #porunaleyjusta

Me llamo Anna y solo me separa de la muerte un metro y medio. Este es el mensaje claro y contundente de Anna González López, protagonista...

5 motivos para andar en bici por tu ciudad

Vivimos un momento crucial en el cambio de los modelos urbanísticos de las ciudades, las administraciones públicas parece que ya no dudan en realizar -o...