Dra. Teresa Calvo
Más sano, más fuerte y más joven con la dieta epigenética
La palabra dieta trae consigo mucha connotaciones, siendo la más arraigada a la del adelgazamiento, sin embargo, en este caso se refiere más bien...
11 Claves para una mente saludable: hábitos para cuidar tu cerebro
Tener unas buenas funciones cognitivas es uno de los factores más importantes para que nuestra calidad de vida perdure con el paso de los...
¿Es bueno hacer deporte con una infección respiratoria?
Todos hemos sufrido alguna infección respiratoria a lo largo de nuestra vida, con síntomas más o menos intensos, pudiendo limitarnos para seguir nuestro ritmo...
Cómo aumentar tus niveles de testosterona
La testosterona es una de las hormonas más codiciadas entre el sexo masculino, por sus efectos ergogénicos, reproductivos y sobre la libido. Esta hormona...
¿Son realmente necesarios los complementos y suplementos alimenticios?
Actualmente estamos bajo la influencia de un tsunami de información sobre los suplementos y los complementos alimenticios, creando confusión a la hora de decidirse...
Cómo alteran las radiaciones a nuestra salud
Hablar de radiaciones podría parecer algo inusual en nuestra cotidianidad, que solo afectase a un grupo poblacional minoritario, como pudieran ser astronautas, trabajadores de...
Adelgazar con hidratos de carbono ¿Es posible?
Podrías quedarte perplejo ante la idea de descubrir que los hidratos de carbono pueden ayudarte a adelgazar y a mantener tu peso estable, cuando...
¿Bebes o te hidratas? Descubre la diferencia
El agua es sinónimo de vida, de hecho, el origen de los primeros organismos sobre la tierra tuvo lugar en un medio acuático.
Desde el...
¿Respiras correctamente? Domina tus pulmones
Respirar es un acto tan innato, que podría parecer ilógico que no supiéramos hacerlo correctamente. Pero la realidad es que, en muchas ocasiones, no...
Sarcopenia: Qué Es y Cómo Evitarla
Tener un cuerpo tonificado, a parte del aspecto estético, es sinónimo de bienestar. En cambio, la sarcopenia o déficit de masa muscular nos hará...
Afrodisiaco Casero: Receta de Crema de Cacao
¡Muy buenas! Hoy os queremos compartir una receta casera para elaborar una afrodisíaca y energizante crema de cacao. Vamos directos al grano con la receta...
¿Cuánto Pierdes en Salud Fumando?
A pesar de la ley anti tabaco, el cigarrillo sigue siendo el mejor compañero de muchos, ya sea por rutina, por pasar el rato...
EPIGENÉTICA: Tu alimentación y estilo de vida influyen en la expresión...
Tener buena salud es una de las principales prioridades de todo ser humano. Pero en ocasiones, llevamos un ritmo vida que no nos permite...
Microbiota intestinal: el tesoro de tu salud
Todos hemos sufrido, en más de una ocasión, trastornos gastrointestinales que nos han dejado fuera de combate por un tiempo. La microbiota o flora...
¿Por qué no podemos vivir sin grasas? Lo que necesitas para...
La palabra grasa parece aterrar a todo individuo que desea mantenerse fit, pero la realidad es que hay ciertas grasas de las que no...
Osteoporosis: no es solo cuestión de calcio
Un sistema óseo fuerte es fundamental para tener una buena calidad de vida. La base del cuidado de nuestros huesos debe instaurarse desde nuestro...
Taurina y deporte: descubre sus beneficios
La taurina se asocia frecuentemente a las bebidas energizantes, las cuáles están teniendo cada vez peor reputación por sus efectos secundarios. Pero precisamente es...
Frutos Secos, alimenta tu rendimiento deportivo con energía duradera
Los frutos secos son un snack muy saludable que nos aporta energía duradera ingiriendo tan solo una pequeña cantidad. Contienen multitud de nutrientes, son...
Por qué es importante comer alimentos de color naranja
Etapa otoñal, cambio en el colorido del paisaje, se caen la hojas de los árboles… ¡Pero que no decaigan tus energías en tu vuelta...
Chocolate y deporte, que no te engañen
El chocolate se ha considerado desde la antigüedad como un alimento idílico por sus múltiples virtudes. Pero realmente es el contenido de cacao el...
