sábado, 28 noviembre 2020
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85 publicaciones 0 Comentarios

¡Me sobra un hueso! .. el Os Trígono o Trigonum

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En nuestra sección del “Taller del Corredor” hoy vamos a tratar un tema delicado....

¿Paz y amor para las lesiones agudas?

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. ¿Pensáis que nos ha llegado algo de humo de un “cigarro de la risa”?...

Dolor en el empeine

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¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! Dentro del repaso a las patologías más frecuentes en la carrera a pie, hoy queremos fijarnos en...

Tendinitis de los extensores del pie en corredores

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Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy revisamos otra patología con las que nos podemos encontrar cuando realizamos nuestro deporte...

Tendinitis del empeine

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Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! Dentro de nuestra sección “El taller del Corredor”, queremos contaros una nueva lesión, que seguro ha sido...

Conoce las características de tu calcetín y corre mejor

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Seguro que todos conocemos en profundidad las características de nuestras zapatillas de correr, pero...

¿Puedo tener el pie abierto?

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Estimad@s amig@s de La Bolsa del Corredor, este post surgió ante la pregunta de un amigo corredor “Oye, tengo el pie abierto, ¿qué puedo...

¿Talones agrietados? Cómo evitarlos y tratarlos

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Los meses avanzan, con el paso del verano quizá observéis que vuestros talones parecen...

¿Pies suaves en un día?

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Hola a todos los amig@s de La Bolsa del Corredor. ¿Tenéis los pies más rasposos que la barba de los Stark tras el inverno...

¿Cómo quitar el mal olor de los pies y zapatillas?

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¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En este post queremos ofreceros unas “perlas”, o consejos maestros para solucionar un pequeño problema que muchos...

Presoterapia para corredores

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Muy buenas queridos zampadores de kilómetros, ¿habéis probado alguna vez la presoterapia? ¡Y no, no me refiero a hacer terapia de running en la...

Durezas en los talones, cómo evitarlas y tratarlas.

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¡Hola amig@s de la Bolsa del corredor!. En esta entrada os queremos hablar de algo que muchos corredor@s hayan padecido alguna vez, como son...

¿Cómo influye tener una pierna más larga que otra?

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¡Hola amig@s de la bolsa del corredor!. En esta entrada os queremos hablar de una alteración común (de hecho, lo es tanto que todos...

Entrena tu musculatura del pie

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Saludos queridos devoradores precoces de kilómetros!! La pregunta es fácil, ¿calentáis antes de correr? Y no vale llamar calentamiento a “hacer como que estiras”...

Estira bien, tu reflejo miotático te lo agradecerá

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¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En este post queremos contaros una manera diferente de entrenar nuestra musculatura y de aprovechar una caracerística...

Juanetes en corredores, cómo frenarlos

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Hola a tod@s los amig@s de La Bolsa del Corredor. ¿Juanetes? ¿Juanitos? ¿Pero eso no es lo que tienen las abuelas? ¿Qué tendrá eso...

¿Dónde reparten los carnets de corredor?

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¡Hola corredoras y corredores!. En los últimos tiempos, se viene repitiendo un run-run ¡maldición, salió la palabreja inglesa nuevamente! acerca de la supuesta pérdida...

¿Calzar zapatillas ligeras para correr más?

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En esta entrada queremos responder una pregunta. ¿Si elimino peso de mis zapatillas, correré...

Análisis de la pisada ¿mito o realidad?

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Estimad@s amig@s de La Bolsa del Corredor, este post surgió ante la pregunta de un triatleta amigo mío “Alfonso, cuando nado, me duele el...

Síndrome Femoropatelar en el corredor

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¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor!. Siguiendo con nuestros post sobre las lesiones que afectan a nuestro amado cuerpecillo runner, hoy compartimos con...

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