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Inestabilidad crónica de tobillo

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¿Estáis teniendo recurrencia en vuestros entrenos? Si no es así, tranquilos, muchas veces es difícil tener una correcta estabilidad deportiva. Ésto mismo puede pasar...

¿Cómo lograr tu primera dominada?

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Muy buenas amigos del deporte. En el post de hoy volveremos a hablar de Calistenia y uno de sus ejercicios básicos, la dominada. Este...

Carreras de obstáculos (OCR)

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Hoy estamos aquí para saber que deporte pensáis que es el más completo que podéis llevar a la práctica, que precise de unas capacidades...

¿Hormigueo en los pies? ¿Pies Dormidos? ¡DesPIErtalos!

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¡Hola equipo!. A algun@ de vosotr@s os ha ocurrido que en ocasiones tenéis la sensación de que vuestros pies se quedan adormecidos, perdiendo la...

¿Cómo conseguir las flexiones perfectas?

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¿Qué hay de nuevo amantes del deporte? Hoy estamos aquí para desvelar todos los entresijos que esconde un ejercicio tan común como potente. Estamos...

Star Excursión Balance Test (SEBT)

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Muy buenas a todos, amigos de La Bolsa del Corredor. Hoy estamos aquí para mostraros una de las pruebas más bomba y divertida que...

Corre mejor a golpe de Calistenia

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Buenas amantes del asfalto y de la tierra. Hoy nos encontramos aquí para responderos a una de las preguntas más comunes y que seguro...

¿Rigidez de tobillo? ¡Así mejorarás su movilidad!

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¡Hola amigos de la bolsa del corredor! Hoy estamos aquí para poneros en conocimiento de la importancia de una buena dorsiflexión de tobillo a...

¡Me sobra un hueso! .. el Os Trígono o Trigonum

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En nuestra sección del “Taller del Corredor” hoy vamos a tratar un tema delicado....

¿Paz y amor para las lesiones agudas?

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. ¿Pensáis que nos ha llegado algo de humo de un “cigarro de la risa”?...

Dolor en el empeine

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¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! Dentro del repaso a las patologías más frecuentes en la carrera a pie, hoy queremos fijarnos en...

Tendinitis de los extensores del pie en corredores

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Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy revisamos otra patología con las que nos podemos encontrar cuando realizamos nuestro deporte...

Tendinitis del empeine

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Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! Dentro de nuestra sección “El taller del Corredor”, queremos contaros una nueva lesión, que seguro ha sido...

Conoce las características de tu calcetín y corre mejor

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Seguro que todos conocemos en profundidad las características de nuestras zapatillas de correr, pero...

¿Puedo tener el pie abierto?

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Estimad@s amig@s de La Bolsa del Corredor, este post surgió ante la pregunta de un amigo corredor “Oye, tengo el pie abierto, ¿qué puedo...

¿Talones agrietados? Cómo evitarlos y tratarlos

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Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Los meses avanzan, con el paso del verano quizá observéis que vuestros talones parecen...

¿Pies suaves en un día?

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Hola a todos los amig@s de La Bolsa del Corredor. ¿Tenéis los pies más rasposos que la barba de los Stark tras el inverno...

¿Cómo quitar el mal olor de los pies y zapatillas?

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¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En este post queremos ofreceros unas “perlas”, o consejos maestros para solucionar un pequeño problema que muchos...

Presoterapia para corredores

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Muy buenas queridos zampadores de kilómetros, ¿habéis probado alguna vez la presoterapia? ¡Y no, no me refiero a hacer terapia de running en la...

Durezas en los talones, cómo evitarlas y tratarlas.

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¡Hola amig@s de la Bolsa del corredor!. En esta entrada os queremos hablar de algo que muchos corredor@s hayan padecido alguna vez, como son...

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