Flexibilidad, tipos y consideraciones
Parece la frase favorita de gran parte de los entrenadores, fisioterapeutas, y consejeros deportivos en general: hay que estirar bien. Y sin embargo es...
Cómo recuperarse después de correr un maratón
El Maratón, esa terrible distancia que acapara todas nuestras ganas, concentración, esfuerzo y dedicación... hasta el día de la prueba. La euforia del finisher...
La relación entre nuestro microbioma y la obesidad
Mi único deseo después de que leáis este artículo es que no vengáis a ponerme una bomba a la redacción o me hagáis vudú....
El futuro de las carreras
Sin alarmismos y con afán analítico lanzo esta pregunta a lo sermón de Domingo: ¿Qué está pasando con las carreras populares? No pregunto con...
5 cosas por las que correr da miedo
¿Quién dijo que correr era seguro? Algunos afirman que el running lo inventó satanás para dañar al ser humano; quizá para justificar la pereza...
Cómo encontrar tu carrera perfecta
Todo el mundo habla de cómo entrenar, de qué comer, de cómo recuperar u otros muchos aspectos relacionados con la preparación y el método....
8 errores a evitar en carreras de fondo
Las pruebas de larga distancia requieren un tratamiento y una concentración especial y diferente a otras carreras más explosivas y más tácticas. Este "juego"...
Excesos en el entrenamiento de running: 7 errores comunes
Como si llevases dos enanos enganchados en las piernas, así se siente uno cuando se pasa de la raya o de listo con el...
Kampala enmudeció
Hoy teníamos un campeonato del mundo crocanti en Kampala, Uganda. África presentaba un festival de talentos, de hombres y mujeres singulares, que venían a darlo...
El origen del atletismo
Correr es tan antiguo como el hombre, pero si nos referimos a la normalización del correr como deporte la historia se puede concretar bastante...
Soy la piedra en tu camino.
Soy el mosquito que visita tu oreja la noche antes de esa competición tan importante, para quitarte sangre y sueño. Soy la raíz que...
Historia de una compra de mierda
Es un clásico. Te asesoras, preguntas, buscas críticas y opiniones por doquier y finalmente te decantas por un modelo de zapatillas que nunca habías...
Duración de las zapatillas de running
Vamos a hablar claro, ¿dónde está el límite de nuestras zapatillas? ¿Dónde está la delgada línea que separa la necesidad real del cambio por...
La importancia de aprender a correr
La diferencia entre aprender a montar en bici y aprender a correr, es que con la bici te quitan las ruedecitas y lo que...
Correr te da alas
Hoy apelo al más limpio sentimiento de gozo y puro disfrute que siento al correr. Me pongo en el supuesto de correr solo, perdido,...
5 consejos efectivos para dejar de fumar
Si estás leyendo esto cabe esperar que eres fumador o fumadora y que te gustaría dejar de serlo. En primer lugar déjame decirte que...
Cuestión de actitud
Hoy no trataremos de sumar enteros a la pestosa corriente del pensamiento positivo que inunda la red con mensajes y frases de autoayuda. Esas...
Tecnología vs. Minimalismo
A veces nos cortamos el dedo con el doble filo de la tecnología. Es muy frecuente caer en la trampa de comprar más de...
La importancia de la técnica de carrera
La técnica de carrera es algo imprescindible y totalmente condicionador para un runner. Sin embargo suele ser la gran olvidada junto con sus grandes...
Entrenamientos Cursa Bombers 2016
Empieza la cuenta atrás de la Cursa Bombers de Barcelona. Con la colaboración de La Bolsa de Corredor-SPORT, os invita a participar en los...
