Viñetas

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Tipos de flexibilidad

Flexibilidad, tipos y consideraciones

Parece la frase favorita de gran parte de los entrenadores, fisioterapeutas, y consejeros deportivos en general: hay que estirar bien. Y sin embargo es...
Consejos para la recuperacion despues de una maraton: dolor post maratón, qué comer. cuando empezar a correr tras el maratón y otras cuestiones fundamentales

Cómo recuperarse después de correr un maratón

El Maratón, esa terrible distancia que acapara todas nuestras ganas, concentración, esfuerzo y dedicación... hasta el día de la prueba. La euforia del finisher...
Relación entre microbioma y obesidad

La relación entre nuestro microbioma y la obesidad

Mi único deseo después de que leáis este artículo es que no vengáis a ponerme una bomba a la redacción o me hagáis vudú....

El futuro de las carreras 

Sin alarmismos y con afán analítico lanzo esta pregunta a lo sermón de Domingo: ¿Qué está pasando con las carreras populares? No pregunto con...

5 cosas por las que correr da miedo

¿Quién dijo que correr era seguro? Algunos afirman que el running lo inventó satanás para dañar al ser humano; quizá para justificar la pereza...
Carrera perfecta

Cómo encontrar tu carrera perfecta

Todo el mundo habla de cómo entrenar, de qué comer, de cómo recuperar u otros muchos aspectos relacionados con la preparación y el método....
Errores comunes en carreras de fondo

8 errores a evitar en carreras de fondo

Las pruebas de larga distancia requieren un tratamiento y una concentración especial y diferente a otras carreras más explosivas y más tácticas. Este "juego"...

Excesos en el entrenamiento de running: 7 errores comunes

Como si llevases dos enanos enganchados en las piernas, así se siente uno cuando se pasa de la raya o de listo con el...

Kampala enmudeció

Hoy teníamos un campeonato del mundo crocanti en Kampala, Uganda. África presentaba un festival de talentos, de hombres y mujeres singulares, que venían a darlo...
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El origen del atletismo

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Soy la piedra en tu camino.

Soy el mosquito que visita tu oreja la noche antes de esa competición tan importante, para quitarte sangre y sueño. Soy la raíz que...
Zapatillas de mierda

Historia de una compra de mierda

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Cuantos km duran unas zapatillas de running

Duración de las zapatillas de running

Vamos a hablar claro, ¿dónde está el límite de nuestras zapatillas? ¿Dónde está la delgada línea que separa la necesidad real del cambio por...

La importancia de aprender a correr

La diferencia entre aprender a montar en bici y aprender a correr, es que con la bici te quitan las ruedecitas y lo que...

Correr te da alas

Hoy apelo al más limpio sentimiento de gozo y puro disfrute que siento al correr. Me pongo en el supuesto de correr solo, perdido,...

5 consejos efectivos para dejar de fumar

Si estás leyendo esto cabe esperar que eres fumador o fumadora y que te gustaría dejar de serlo. En primer lugar déjame decirte que...

Cuestión de actitud

Hoy no trataremos de sumar enteros a la pestosa corriente del pensamiento positivo que inunda la red con mensajes y frases de autoayuda. Esas...

Tecnología vs. Minimalismo

A veces nos cortamos el dedo con el doble filo de la tecnología. Es muy frecuente caer en la trampa de comprar más de...

La importancia de la técnica de carrera

La técnica de carrera es algo imprescindible y totalmente condicionador para un runner. Sin embargo suele ser la gran olvidada junto con sus grandes...
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Empieza la cuenta atrás de la Cursa Bombers de Barcelona. Con la colaboración de La Bolsa de Corredor-SPORT, os invita a participar en los...

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