sábado, 5 diciembre 2020
Tipos de flexibilidad

Flexibilidad, tipos y consideraciones

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Parece la frase favorita de gran parte de los entrenadores, fisioterapeutas, y consejeros deportivos en general: hay que estirar bien. Y sin embargo es...
Consejos para la recuperacion despues de una maraton: dolor post maratón, qué comer. cuando empezar a correr tras el maratón y otras cuestiones fundamentales

Cómo recuperarse después de correr un maratón

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El Maratón, esa terrible distancia que acapara todas nuestras ganas, concentración, esfuerzo y dedicación... hasta el día de la prueba. La euforia del finisher...
Relación entre microbioma y obesidad

La relación entre nuestro microbioma y la obesidad

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Mi único deseo después de que leáis este artículo es que no vengáis a ponerme una bomba a la redacción o me hagáis vudú....

El futuro de las carreras 

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Sin alarmismos y con afán analítico lanzo esta pregunta a lo sermón de Domingo: ¿Qué está pasando con las carreras populares? No pregunto con...

5 cosas por las que correr da miedo

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¿Quién dijo que correr era seguro? Algunos afirman que el running lo inventó satanás para dañar al ser humano; quizá para justificar la pereza...
Carrera perfecta

Cómo encontrar tu carrera perfecta

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Todo el mundo habla de cómo entrenar, de qué comer, de cómo recuperar u otros muchos aspectos relacionados con la preparación y el método....
Errores comunes en carreras de fondo

8 errores a evitar en carreras de fondo

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Las pruebas de larga distancia requieren un tratamiento y una concentración especial y diferente a otras carreras más explosivas y más tácticas. Este "juego"...

Excesos en el entrenamiento de running: 7 errores comunes

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Kampala enmudeció

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El origen del atletismo

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Soy la piedra en tu camino.

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Soy el mosquito que visita tu oreja la noche antes de esa competición tan importante, para quitarte sangre y sueño. Soy la raíz que...
Zapatillas de mierda

Historia de una compra de mierda

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Es un clásico. Te asesoras, preguntas, buscas críticas y opiniones por doquier y finalmente te decantas por un modelo de zapatillas que nunca habías...
Cuantos km duran unas zapatillas de running

Duración de las zapatillas de running

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Vamos a hablar claro, ¿dónde está el límite de nuestras zapatillas? ¿Dónde está la delgada línea que separa la necesidad real del cambio por...

La importancia de aprender a correr

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La diferencia entre aprender a montar en bici y aprender a correr, es que con la bici te quitan las ruedecitas y lo que...

Correr te da alas

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Hoy apelo al más limpio sentimiento de gozo y puro disfrute que siento al correr. Me pongo en el supuesto de correr solo, perdido,...

5 consejos efectivos para dejar de fumar

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Si estás leyendo esto cabe esperar que eres fumador o fumadora y que te gustaría dejar de serlo. En primer lugar déjame decirte que...

Cuestión de actitud

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Tecnología vs. Minimalismo

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La importancia de la técnica de carrera

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Entrenamientos Cursa Bombers 2016

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