viernes, 4 diciembre 2020
Cuantos km duran unas zapatillas de running

Duración de las zapatillas de running

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Vamos a hablar claro, ¿dónde está el límite de nuestras zapatillas? ¿Dónde está la delgada línea que separa la necesidad real del cambio por...
origen del atletismo

El origen del atletismo

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Correr es tan antiguo como el hombre, pero si nos referimos a la normalización del correr como deporte la historia se puede concretar bastante...
Entrenamiento con lastres

Entrenamiento con lastres

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Ver a gente corriendo con muñequeras y/o tobilleras lastradas es una imagen un tanto ochentosa que bien podría asociarse con una cinta en la...
Consejos para la recuperacion despues de una maraton: dolor post maratón, qué comer. cuando empezar a correr tras el maratón y otras cuestiones fundamentales

Cómo recuperarse después de correr un maratón

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El Maratón, esa terrible distancia que acapara todas nuestras ganas, concentración, esfuerzo y dedicación... hasta el día de la prueba. La euforia del finisher...
Errores comunes en carreras de fondo

8 errores a evitar en carreras de fondo

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Las pruebas de larga distancia requieren un tratamiento y una concentración especial y diferente a otras carreras más explosivas y más tácticas. Este "juego"...

La cama de Kipchoge

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El centro de Iten (Kenia) es un lugar real donde entrenan, entre otros, Eliud Kipchoge, que suele compartir habitación con otro campeón llamado Geoffrey...

Exclusión social runner

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Es interesante el sabor agridulce en el paladar del outsider, de aquel que por azar o elección se involucra en una suerte de rebeldía...

El futuro de las carreras 

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Sin alarmismos y con afán analítico lanzo esta pregunta a lo sermón de Domingo: ¿Qué está pasando con las carreras populares? No pregunto con...

La importancia de la técnica de carrera

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La técnica de carrera es algo imprescindible y totalmente condicionador para un runner. Sin embargo suele ser la gran olvidada junto con sus grandes...

5 cosas por las que correr da miedo

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¿Quién dijo que correr era seguro? Algunos afirman que el running lo inventó satanás para dañar al ser humano; quizá para justificar la pereza...

5 consejos efectivos para dejar de fumar

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Si estás leyendo esto cabe esperar que eres fumador o fumadora y que te gustaría dejar de serlo. En primer lugar déjame decirte que...

Síndrome runner, cómo te ven, y cómo te ves

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Es sabido que para llegar a un cierto “estatus runner” hay que estar algo tocado del ala, y algo de distorsión o, como mínimo...

Excesos en el entrenamiento de running: 7 errores comunes

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Como si llevases dos enanos enganchados en las piernas, así se siente uno cuando se pasa de la raya o de listo con el...

Los mayores enemigos de un runner

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Los innumerables beneficios de este deporte no gozan de gratuidad, y el miligramo de endorfinas no se vende barato. Por tanto, ¿cuales son los...

Farah vence la batalla de África

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África debería nacionalizar a Farah 1) No, nadie puede con Mo. 2)  De los 34 atletas que comparecieron hoy había tres Etíopes. Tres kenianos. Tres Ugandeses....
Relación entre microbioma y obesidad

La relación entre nuestro microbioma y la obesidad

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Mi único deseo después de que leáis este artículo es que no vengáis a ponerme una bomba a la redacción o me hagáis vudú....

Kipchoge caminó por encima de las aguas

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1) Mientras se corría la maratón, en las iglesias de todo el mundo se estaba rezando sin que los feligreses se dieran cuenta, que,...

El padre de Dafne Schippers

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Son las piernas blancas que van a opositar al oro en los 200 metros en Río. Supo reinventarse, antes de apagarse en el heptatlón. Ante...

Kampala enmudeció

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Hoy teníamos un campeonato del mundo crocanti en Kampala, Uganda. África presentaba un festival de talentos, de hombres y mujeres singulares, que venían a darlo...

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