Etiqueta: entrenamiento
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adidas ADIZERO BOSTON 12 ; Análisis y Opinión
Hoy os traigo la adidas Adizero Boston 12, la última versión de esta consolidada saga que mantiene la reputación de sus predecesoras al tiempo...
Mizuno Wave Rider 27
Mizuno Wave Rider 27 es una zapatilla de running diseñada para el entrenamiento diario, y se situa como una de las mejores opciones tanto...
Nike Invincible 3, Análisis y Opinión
¡Muy buenas gente! Hoy abordamos la Nike Invincible 3, que sorprende con su amortiguación y reactividad, y que viene cargada de cambios dignos de...
Cómo prepararse para una media maratón
El entrenamiento para una media maratón es exigente, pero también es muy motivador prepararse para poder conseguirlo. Una media maratón consiste en recorrer una...
Supercompensación: Qué es, cómo y cuándo
“Entrenando se destruye y descansando se construye”. Bajo esta afirmación se esconde uno de los principcios fisiológicos del entrenamiento conocido como supercompensación del que...
Circuitos de fitness
El entrenamiento por circuitos es una forma de acondicionamiento físico de resistencia dónde ejercemos esfuerzos metabólicos mixtos (aeróbico y anaeróbico).Tiene una función tonificante, adelgazante...
¿Entrenamiento de fuerza o de hipertrofia?
A la hora de planificar una rutina en el gimnasio diferenciamos entre ejercicios de fuerza y ejercicios de hipertrofia. Dos conceptos parecidos, pero con...
Guía de entrenamiento HIIT: Perder peso en poco tiempo es posible.
Hoy toca hablar del entrenamiento HIIT. Una de las metodologías de entrenamiento que más ha crecido en los últimos tiempos y que más interés...
Fartlek running, un entrenamiento viejuno pero efectivo
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Fisioterapia y calidad del sueño: 2 grandes estrategias del entrenamiento invisible
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Entrenamiento con lastres
Ver a gente corriendo con muñequeras y/o tobilleras lastradas es una imagen un tanto ochentosa que bien podría asociarse con una cinta en la...
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La importancia de aprender a correr
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Entrenador: ¿Qué hago la última semana?
José Garay, el técnico de Cárnicas Serrano, pone paz a esa pregunta de cara al maratón de Valencia del domingo.
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