Etiqueta: fitness
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El skipping es un tipo de ejercicio comúnmente utilizado para ayudar a los corredores a aprender cómo deben correr, aunque raro es si no...
Cómo definir la musculatura: dieta, rutina y consejos
Definir los músculos es uno de los objetivos más habituales de los gimnasios, junto al de pérdida de peso y al aumento de la...
Guía para definir abdominales: dieta, ejercicios y consejos
Ahora que el verano se acerca es un buen momento para empezar definir abdominales perfectos. Hoy te dejamos una guía para definir abdominales que...
¿Qué son series y repeticiones en una rutina de entrenamiento?
Es una de las preguntas más habituales cuando llegas al gimnasio la primera vez o cuando comienzas una rutina de entrenamiento configurada por un...
Perder peso en el gimnasio, claves para lograrlo
Al acercarse 6el verano más de una persona muestra interés por recuperar la rutina de ir al gimnasio para quitarse esos kilillos de más....
Entrenamiento virtual, ¿sí o no? Todas las claves
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¿Cómo lograr tu primera dominada?
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Las 15 mejores zapatillas para hacer ejercicio en el gimnasio (o...
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Carreras de obstáculos (OCR)
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¿Cómo conseguir las flexiones perfectas?
¿Qué hay de nuevo amantes del deporte? Hoy estamos aquí para desvelar todos los entresijos que esconde un ejercicio tan común como potente. Estamos...
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