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Etiqueta: fitness

Crossfit vs gimnasio – comparativa y opinión

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¿Cómo me pondré más fuerte? ¿Qué cuerpo es más atlético? ¿qué deporte quema más calorías? estas y muchas otras preguntas son las que rondan...

Deporte y resfriado – toda la verdad sobre un mito

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El 95% de la gente que sufre un resfriado, un catarro o los efectos de la gripe tiene en mente la idea de tumbarse...

Calistenia: definición, beneficios y ejercicios para principiantes

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El mundo del fitness sigue creciendo y lo sigue haciendo también de la mano de la calistenia. Una modalidad deportiva creciente en los últimos...

Cómo lograr calidad estética en abdomen: ¡Plano y tonificado!

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Abdominales tonificados, marcados, esculpidos, vientre plano...llámalo como quieras, pero es algo con lo que todos soñamos (tanto hombres como mujeres) y que pocos llegan...

Ejercicios fáciles y entretenidos para entrenar el tríceps en casa

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El bíceps es el que se lleva el protagonismo a la hora de ejercitar los brazos, en muchas ocasiones. Sin embargo, no entrenar los...

Acelerar el metabolismo, truco esencial para adelgazar

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Vivoactive 4 de Garmin, análisis, opinión y oferta

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Garmin ha renovado todo su fondo de armario con dos hornadas de relojes: la serie de los *45 (Forerunner 45, Forerunner 245 y Forerunner...

Ejercicios excéntricos: Qué son, beneficios y ejercicios

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¿Has escuchado hablar sobre los ejercicios excéntricos y sus beneficios? A continuación te damos toda la información que necesitas saber sobre los contrarios de...

Entrenamiento funcional: Qué es, beneficios y rutina con ejercicios

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Rutina de ejercicios para perder peso rápido

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Vamos amig@s, ¡arriba esos panderos! En la Bolsa del Corredor nos hemos propuesto que nos odiéis un poco más en vuestro camino a perder peso...

Polar Ignite, análisis y oferta de la pequeña bestia

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Si no os terminaba de encajar la nueva gama Vantage de Polar porque necesitáis algo menos específico, estáis de suerte porque ya está aquí Polar Ignite,...

Garmin Forerunner 45, análisis, opinión y oferta

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Garmin Forerunner 45, descripción general y novedades ¡Ya están aquí! Garmin por fin renueva las series más populares de sus relojes, Forerunner 35, Forerunner 235...

Porcentaje de grasa corporal: ¿Qué es y cómo calcularlo?

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Cuando entras en el mundo deportivo te das cuenta de que el peso corporal que aparece en la báscula deja de ser tan importante...

Rutina: hipertrofia de potencia superior inferior (PHUL)

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Los pasos a seguir para acabar con la grasa abdominal y...

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Sistemas energéticos en el deporte

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Mejores ejercicios para pectorales: Guía con rutinas y consejos

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Sin pesas, con mancuernas, en casa...Hay muchos ejercicios para pectorales que puedes realizar desde casa, en el gimnasio o al aire libre. Y es que...

¿Qué deporte quema más calorías? Diferentes opciones para adelgazar

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¿Qué deporte quema más calorías? ¿Qué deporte adelgaza más? Es muy probable que en tus propósitos esté el de hacer más deporte y ante...

Guía de entrenamiento HIIT: Perder peso en poco tiempo es posible.

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Hoy toca hablar del entrenamiento HIIT. Una de las metodologías de entrenamiento que más ha crecido en los últimos tiempos y que más interés...

¿Qué es el NEAT? Te presentamos a tu mejor aliado para...

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