sábado, 31 octubre 2020
Inicio Etiquetas Fitness

Etiqueta: fitness

Garmin Forerunner 45, análisis, opinión y oferta

1
Garmin Forerunner 45, descripción general y novedades ¡Ya están aquí! Garmin por fin renueva las series más populares de sus relojes, Forerunner 35, Forerunner 235...

Porcentaje de grasa corporal: ¿Qué es y cómo calcularlo?

2
Cuando entras en el mundo deportivo te das cuenta de que el peso corporal que aparece en la báscula deja de ser tan importante...

Rutina: hipertrofia de potencia superior inferior (PHUL)

0
PHUL son las siglas de Power Hypertrophy Upper Lower, es decir, hipertrofia de potencia superior inferior. Combina hipertrofia y técnicas para levantar peso, a...

Los pasos a seguir para acabar con la grasa abdominal y...

0
La grasa abdominal y las estrías son aspectos físicos que preocupan en gran medida a muchas mujeres. Quizás es un dato sorprendente porque ellas...

Sistemas energéticos en el deporte

4
La actividad física, de cualquier tipo, está condicionada a la cantidad de energía del organismo. Esto es, para poder realizar cualquier esfuerzo físico: actividad...

Mejores ejercicios para pectorales: Guía con rutinas y consejos

0
Sin pesas, con mancuernas, en casa...Hay muchos ejercicios para pectorales que puedes realizar desde casa, en el gimnasio o al aire libre. Y es que...

¿Qué deporte quema más calorías? Diferentes opciones para adelgazar

0
¿Qué deporte quema más calorías? ¿Qué deporte adelgaza más? Es muy probable que en tus propósitos esté el de hacer más deporte y ante...

Guía de entrenamiento HIIT: Perder peso en poco tiempo es posible.

0
Hoy toca hablar del entrenamiento HIIT. Una de las metodologías de entrenamiento que más ha crecido en los últimos tiempos y que más interés...

¿Qué es el NEAT? Te presentamos a tu mejor aliado para...

0
Hoy toca analizar el concepto del NEAT. Un término que la comunidad fitness lo ha sumado ya al carro de las tendencias junto al...

Rutina de Entrenamiento Total con Vídeo

0
¡Hola amigos!, hoy vamos a hacer una rutina que nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento en carrera. Se trata de un bloque de ocho ejercicios...

Ejercicios para espalda

0
El dolor de espalda lumbar es uno de los problemas más recurrentes para millones de personas alrededor del mundo. En España, este problema es...

Dieta para aumentar masa muscular

0
A la hora de aumentar nuestra masa muscular, muchas veces pensamos que lo único que tenemos que hacer es centrarnos en nuestra actividad deportiva,...

Fitbit Charge 3, opinión y oferta

2
Tras el lanzamiento del Firbit Versa como una apuesta mixta entre una pulsera sin GPS y con algunas características similares al gran jefe Fitbit...

Fitness: día de entrenamiento completo

0
La actividad y la condición física es una cuestión de salud pública. El cuerpo debe estar en movimiento y, sin embargo, los bajos niveles...

Vivosmart 4 de Garmin, pulsera con alma de reloj

0
Analizamos la Garmin Vivosmart 4, una avanzada pulsera de actividad que pretende ayudarnos a mejorar nuestra condición física mediante el complemento de moda o...

Abdominales oblicuos: Guía con ejercicios para fortalecerlos

0
Lucir un vientre plano y unos abdominales definidos es el sueño de todos y puede convertirse en realidad en solo unos meses con una...

Entrenar en la playa: Beneficios, consejos y tabla de ejercicios

0
Para los que practicamos deporte a diario o acudimos al gimnasio cada día las vacaciones de verano significan un cambio de rutina. ¿Son las...

¿Cómo aumentar la resistencia muscular?

2
Cuando se trata de mejorar el rendimiento deportivo se pueden poner en práctica muchos métodos y ejercicios variados. Hoy vamos a hablar del entrenamiento...

Fuerza y resistencia muscular, ¿qué debes saber?

5
En ocasiones fuerza y resistencia muscular son conceptos que se confunden entre sí, algo que también ocurre con la potencia muscular. Con muchas similitudes...

Con qué frecuencia se debe hacer ejercicio en el gimnasio

2
La actividad física periódica y un estilo de vida activo son dos de los hábitos saludables que hay que incorporar a nuestro día a...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies