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Las 10 zapatillas neutras más vistas

Hoy destacamos las 10 zapatillas neutras que más han llamado la atención a quienes visitáis la sección de zapatillas running.

1 – Brooks Glycerin

Brooks Glycerin 19 es una zapatilla de entrenamiento diario para quienes tengan una pisada neutra o también si utilizan una plantilla personalizada. Está enfocada principalmente para quienes busquen una máxima amortiguación y que además ésta sea muy suave.

Teniendo un acabado continuista, una de las novedades en esta Glycerin 19 es la utilización de más material amortiguado en la mediasuela. Por otro lado, la malla vuelve a ser retocada para buscar un ajuste mejorado, también gracias a su acabado con piezas de PU creadas en 3D e insertadas en ambos laterales.

Esta zapa la pueden utilizar corredores y corredoras de todos los ritmos ya que, gracias al material DNA LOFT de la mediasuela, es capaz de amortiguar suavemente a ritmos tranquilos y en cambio ser más firme y reactiva a ritmos rápidos. Aun así, para quienes quieran correr claramente rápido, hay que decir que Glycerin va de lujo para acumular kilómetros, y que para un perfil más afilado ésta no es precisamente la opción indicada. Aunque al menos, Brooks precisamente ofrece zapas más acordes con esos menesteres como son Levitate o Ricochet.

El peso de quienes la vistan puede ser muy variado, aunque los que le van a sacar el mayor potencial van a ser corredores y corredoras de pesos medios y también pesados.

Hablando de peso, estas zapatillas bajan de los anteriores 300gr hasta los 289 gr. Eso en el acabado de hombre ya que desciende de los 268gr hasta los 255gr en el de mujer. Para ambos sexos el drop es de 10mm.

El precio oficial de Brooks Glycerin 19 es de 170€

2 – adidas solarboost 

Adidas Solarboost 3 es una zapatilla de entrenamiento diario que se caracteriza por incluir entre sus materiales de alto rendimiento la malla Primegreen, que es el resultado de reciclar materiales reconvirtiéndolos en producto técnico de primera calidad.

Pero no solo eso. La mediasuela de Solarboost 3 está fabricada con material Boost, que en sí mismo ya es un sistema de amortiguación. Boost se basa en la utilización de unas cápsulas de un poliuretano termoplástico (unas 2500 bolitas) que se comprimen con la forma de la mediasuela y da como resultado un material muy amortiguado y reactivo. El rebote que se obtiene permite un aprovechamiento de la energía al correr, en una mediasuela con unas alturas de 32mm en la zona del talón y de 22 en la del antepie, lo que da un drop de 10mm.

La suela está construida con caucho del gigante alemán de los neumáticos como es Continental®. Esa goma sólida es del tipo Stretchweb, un material resistente, pero también elástico, que se adapta al terreno y favorece una pisada más suave.

Por arriba utiliza una malla Primegreen que está muy abierta y ventilada en ambos laterales y, sobre todo, en la zona de los dedos, donde más falta hace. Las tres barras de Adidas son una película termo adherida que ayuda en la sujeción del pie. Por detrás el talón es alto para que ayude, como si fuera un tirador, a la hora de calzarse.

Es una zapatilla de entrenamiento que ayudará a acumular kilómetros de manera cómoda y reactiva y sería ideal utilizarla a los ritmos propios de los rodajes.

El precio oficial de Adidas Solarboost es de 160€ (ver ofertas).


3-adidas Solar Glide

SolarGlide 3 es la última revisión de adidas SolarGlide. A su vez sustituía a todo un buque insignia de adidas como era Supernova Glide, o Supernova, en su última etapa. Adidas le está cogiendo gusto a esto de cambiarle el nombre, así la primera fue SolarGlide, la segunda SolarGlide 19 (por 2019) y ahora la tercera entrega en este 2020 es SolarGlide 3. Veremos en el futuro cómo llaman a la cuarta revisión de esta gran zapatilla.

Y si el pabellón estaba alto con SolarGlide 19, con el derroche de tecnología utilizada en su confección no ha hecho más que mejorar. Eso sí, su peso ha aumentado unos gramillos llegando ahora hasta los 312gr.

SolarGlide 3 es un modelo de gama alta confeccionado a base de una mediasuela basada en el compuesto Boost y que tiene un drop de 10mm. Esta mediasuela incorpora Solar Propulsion Rail que permite controlar mejor la estabilidad, a pesar de ser una zapatilla para pisada neutra. Otro elemento es Torsion System, encargado de facilitar el control de la rotación del tobillo. Por debajo, el caucho utilizado es Continental™ y es del tipo Stretchweb, muy flexible y adaptable al terreno para un mejor agarre. En el corte superior vemos que la malla es ligera y transpirable y utiliza unos refuerzos termosellados. Por detrás, encontramos Fitcounter, que es un refuerzo en el talón para mejorar la estabilidad del tobillo.

El precio oficial de adidas SolarGlide 3 es de 139.95€.(ver oferta)-

 

4-Nike Pegasus 

Nike Air Zoom Pegasus 37 es una zapatilla de Running para entrenamiento diario, aunque no desmerece si se la lleva a alguna carrera, gracias a su configuración. Su bajo peso de 280gr en el acabado de hombre y 235gr en el de mujer, en proporción a la amortiguación que gasta, así lo permite. Los ritmos a los que utilizarla serían los propios relacionados con los rodajes, pero también es polivalente para utilizarla en entrenamientos fraccionados sin problemas.

La amortiguación, precisamente, está enfocada a corredores y corredoras que tengan una pisada neutra. Está basada en una mediasuela construida con material ligero y reactivo como es React Foam y, para rematar al conjunto, se le inserta una cámara de aire, justo bajo los metatarsos, que a esas propiedades le añade una mejor impulsión. Es una cápsula de Zoom Air nueva, con mayor volumen y presurizada a 20 PSI en el caso de la zapa de hombre y 15 PSI en el de mujer. Las alturas de la mediasuela son de 24mm en el talón y 14mm en el antepie para un drop de 10mm.

La suela es la parte más continuista de este modelo, con un gran surco longitudinal para guiar la pisada y unos tacos que la mayoría tienen forma cuadrada o rectangular para una buena tracción. Por arriba, el upper es limpio de materiales de refuerzo, pero muy ligero y transpirable.

Pegasus es una de las mejores zapatillas de entrenamiento diario de la historia del Running y esta versión 37 es  quizás la que tenga un aspecto más estilizado (Pegasus Turbo aparte), y aunque sea muy ligera y polivalente, sin duda que para competir sea mejor una zapa voladora, o si se utiliza también para entrenamientos fraccionados, una zapa mixta, por ejemplo. Ver Ofertas.

5-Asics Gel Nimbus 23

ASICS Gel Nimbus 23 es una de las grandes zapatillas cuando se habla de entrenamiento diario. Lleva 23 ediciones en el candelero, pero más que por eso, porque es una de los modelos más conocidos y aceptados por la comunidad runner. Consiste en una combinación de soluciones tecnológicas y de materiales de primer nivel para obtener como resultado una zapatilla donde la amortiguación y la comodidad es importante, tanto entrenando como realizando carreras de media y larga distancia.

La utilización de FlyteFoam, combinado con FlyteFoam Propel, y unido a dos unidades de GEL en la mediasuela, la confirman como uno de los mejores modelos de entrenamiento diario del mercado. Dos tipos de cauchos diferentes en la suela, uno con mejor durabilidad (AHAR+) y otro con mejor adherencia (ASICS Lite) también trabajan en equipo para sacar un buen rendimiento en carrera. El muy elaborado upper es la guinda del pastel en un modelo confortable por encima de todo.

Se puede utilizar para entrenamiento diario, intensivo o no, pero especialmente basado en rodajes, y más cuanto más largos son. Y lo mismo para las carreras. Si no se piensa en “volar” para llegar a meta en distancias cortas y sí para carreras de larga y media distancia, servirán para competir y llegar al final igualmente, pero de manera más confortable.

El peso es de 309gr en el acabado de hombre y de 261gr en el de mujer. En la otra parte, la de quienes la utilicen, mejor si son de peso medio o alto, incluso muy alto, que podrá con todo.

El precio oficial de ASICS Gel Nimbus es de 180€.

6 – ADIDAS ULTRABOOST 21

Adidas Ultraboost 21 es una zapatilla de running con detalles y características que la convierten en una gran alternativa para entrenamientos y carreras, de todo tipo y distancias.

La novedad más destacada es Adidas LEP (Linear Energy Push), una evolución de su sistema Torsion para ayudar en la gestión de la rotación del tobillo en la pisada. El debutante sistema LEP logra reducir un exceso de flexión del antepie (15% menos) para que ayude a una mayor reactividad en cada zancada. Por arriba, la malla Primeknit+, aumenta ajuste, a la par que la suavidad.

También la propia mediasuela de Ultraboost 21 tiene modificaciones respecto a Ultraboost 20, como incluir más material Boost (6% de aumento) en el talón, para hacerlo más alto y curvo. El drop se mantiene en 10mm, gracias al aumento de Boost y la nueva geometría, la altura de la mediasuela crece bastante respecto a Ultraboost 20: Si antes era de 22mm en el talón y de 12mm en el antepie, ahora llega hasta los 30.5mm en el talón y 20.5mm en el antepie.

La configuración actual hace que la amortiguación sea máxima, como también la capacidad de rebote o aprovechamiento de la energía, por lo que va a ir bien para todo tipo de entrenamientos, especialmente los que se basen en rodajes y acumular tanto kilómetros como tiempo.

Ultraboost 21 se confirma como una de las joyas de la marca alemana, siendo un modelo que ha mejorado mucho desde su primera entrega. Eso sí, el aumento de material Boost en la mediasuela y los materiales de sujeción hace que el peso sea de 340gr

El precio oficial de Adidas Ultraboost 21 es de 180€ (ver oferta)

7 – ASICS Cumulus

ASICS Gel Cumulus 23 es una zapatilla de entrenamiento diario de gama alta indicada para corredores y corredoras de pisada neutra o plantillera. Válida para cualquier tipo de corredor o corredora, pero está especialmente indicada para pesos medios. Para quienes sean muy pesados/as quizás ya sería cuestión de valorar utilizar ASICS Gel Nimbus.

Cumulus 23 puede ser utilizada en entrenamientos de todo tipo, aunque se le sacará mejor rendimiento en rodajes y tiradas largas. También, si se quiere, se puede utilizar en competición, aunque si los ritmos son más rápidos que 4’20″4’10, quizás valorar utilizar unas zapatillas con un perfil más ágil.

La mediasuela de ASICS Gel Cumulus 23 está construida con el material amortiguado FlyteFoam y en esta ocasión aloja en su interior una serie de pilares para mejorar no sólo la amortiguación, sino también la flexibilidad. Se trata de la tecnología propia de ASICS 3D Space Construction. Por lo demás, sigue confiando en la tecnología GEL como sistema de amortiguación, mientras que en contacto con el terreno, la suela incorpora el caucho ASICS Lite para dar agarre y tener una alta durabilidad. Y en el upper, la malla es transpirable y más abierta en según qué zonas, pero más cerrada y firme en las áreas donde ha de sujetar bien al pie.

Con todo, el peso para el acabado masculino es de 280gr, mientras que para el femenino es de 230gr. El drop en ambos casos es de 10mm.

El precio de ASICS para Gel Cumulus 23 es de 140€.Ver las mejores ofertas. 

8-Mizuno Wave Rider 

Mizuno Wave Rider 24 es una zapatilla de entrenamiento diario para pisada neutra o plantillera y enfocada a corredores y corredoras que busquen tanto buena amortiguación como un gran rendimiento de la zapatilla. Le van a sacar partido quienes van más allá en cuanto a nivel de tecnología y en exprimir a una zapatilla de entrenamiento diario rápida.

La mediasuela incorpora varias soluciones tecnológicas punteras, como el nuevo material Mizuno Enerzy, que proporciona una amortiguación más suave y reactiva y el Sistema Mizuno Wave. Juntos proporcionan una de las mejores amortiguaciones del mercado ya que sólo Enerzy, proporciona a la nueva Rider 24 un 17% más de amortiguación y un 15% más de retorno de la energía.

Por abajo, la suela utiliza un caucho microexpandido, para una combinación ganadora de tracción, adherencia y durabilidad. Y por arriba, el renovado upper (una doble malla de tipo Engeneered Mesh) está diseñada biomecánicamente para mejorar la transpirabilidad, el ajuste o la comodidad.

La van a poder utilizar, sacándole el máximo provecho, corredores y corredoras de peso medio principalmente (o peso medio-bajo o medio-alto, pero sin ir a extremos). El drop de la zapatilla es de 12mm, mientras que el peso es de 290gr en el acabado de hombre y 260gr en el de mujer.

El precio oficial de Mizuno Wave Rider 24 es de 150€. Ver mejores descuentos. 

9 – New Balance Fresh Foam 1080

New Balance Fresh Foam v11 es una zapatilla de entrenamiento diario que tiene una gran amortiguación gracias a utilizar en la mediasuela Fresh Foam X. Es un compuesto que proporciona una amortiguación suave, pero muy reactiva para aprovechar el rebote y que, además lo hace de manera ligera.

El uso del propio Fresh Foam X en parte de la suela, ayuda a explicar por qué el peso final es de tan sólo 263gr en el acabado masculino y de 230gr en el femenino. En cambio, para el resto, y mayoría de la suela, el material utilizado es NDurance, muy resistente y duradero. Por arriba, la malla es muy transpirable, mucho, en la zona de los dedos. Pero en cambio es mucho más resistente en el mediopie para sujetar con contundencia al pie en todas las fases de la pisada.

Pueden utilizarla quienes busquen una zapatilla de entrenamiento diario muy cómoda y amortiguada, reactiva y que sea más bien ligera. A pesar de ello tiene capacidad para soportar a corredores y corredoras de todo tipo de peso, aunque quienes van a sacarle el mayor potencial van a ser los que se muevan entre pesos medios y pesos pesados. Los ritmos a los que utilizarlas deberían de ser los propios de los rodajes, dejando, si es posible, el trabajo de las series o la competición a zapatillas más ágiles como las mixtas o las voladoras o de competición.

El precio oficial de New Balance Fresh Foam 1080 v11 es de 170€. (ver ofertas)

10-Brooks Ghost 13

Brooks Ghost 13 es una zapatilla de entrenamiento diario ideal para corredores y corredoras que buscan un modelo de amortiguación suave que no prescinda por ello de una buena reactividad. Además de ser una zapatilla flexible y duradera, es un modelo fiable gracias a más de una década de evolución entre las mejores en su segmento, aunque incorpora de los últimos materiales, como por ejemplo DNA LOFT en una mediasuela con drop de 11.5mm.

Si se quiere también se puede utilizar en carreras de media y larga distancia, siempre que no se cuente para ello con unas zapatillas mixtas o directamente unas de competición. En cualquier caso, los ritmos no deberían ser muy exigentes y se situarían en torno a los 4’15” el mil y de ahí para arriba, ya que para ir más rápido existen otras soluciones, ya incluso dentro de la propia Brooks, como son Levitate o Ricochet, por ejemplo.

Sería una opción ideal si quien las utilice fuera un corredor o corredora de peso medio, o medio-alto, ya que para peso alto o muy alto quizás sería mejor opción utilizar Brooks Glycerin, eso sin salir de la marca americana. Precisamente hablando de peso…, el suyo es de 288gr en hombre y 258gr en mujeres.

El precio oficial de Brooks Ghost 13 es de 140€. Para el acabado en Gore-Tex®, en cambio, el precio oficial es de 150€.


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173 COMENTARIOS

  1. Hola que zapatillas me recomendarias mi peso son 75 kilos y mi altura 1’73, tengo pisada neutra y suelo entrenar tres veces a la semana. De 12 a 13 km. Cada entrenamiento. Gracias.

    • Hola Antonio,
      Tienes, como hemos dicho alguna vez, un peso bisagra porque está en una zona que permite utilizar muchos modelos.
      Creo que de esta lista te puedes mover muy cómodo entre Adidas Supernova Glide 8, Nike Air Zoom Pegasus y ASICS Gel Cumulus 17.

        • Hola Fátima,
          ¡Por supuesto! La superfície es importante a la hora de escoger zapatillas para correr… o al menos tener una idea de la proporción asfalto/tierra. Pero como Antonio no ha especificado la superfície, entiendo que se refiere a la misma que la relación de zapatillas del artículo, que son todas de ruta (aunque válidas también para tierra compactada, como la de los parques y pistas sin dificultad).

  2. Hola Josep,
    Quería comprarme unas zapatillas adecuadas para empezar a correr por Barcelona, básicamente por asfalto y algo de tierra (Carretera de les Aigües).
    Mido 1,87m, peso 72 kg y mi pisada es neutra.
    Que me aconsejarías?
    Mi idea es salir un par de veces por semana, de 5 a 8 km por entrenamiento.
    Muchas gracias!!!

    • Hola Helios,
      Ya que vas a correr por la Ctra. de Les Aigües, te interesa unas zapas neutras, pero que resistan mejor el desgaste que provoca la tierra. Por otro lado, la amortiguación tampoco necesita ser excesiva en ese entorno.
      Zapas que te puedan ir bien tanto en asfalto como por pista podría ser Nike Air Zoom Pegasus, pues tiene una buena amortiguación, pero no excesiva y una suela polivalente, con goma sólida por toda ella. También una que no está en esta lista pero que te podría ir de lujo: New Balance 880 v6: http://www.labolsadelcorredor.com/new-balance-880v6/

  3. Hola Josep,
    Te agradezco mucho el consejo, dejaré la elección de mis nuevas zapatillas entre estos dos modelos que me apuntas!!!! Muchísimas gracias!!!!!

  4. Hola, hace poco que empece con el triatlón, mido 1,80 y ahora en baja forma fisica estoy pesando 83 kilos. Llevo plantillas en laz zapatillas y actualmente tengo las ultraboost energy 3, que zapatillas me recomentarias ahora que tengo mas peso, y cual es buena para cuando este entorno la forma fisica de los 77 kilos. Gracias. Mis entrenes suelen ser max 20 km, y corro a 4 y poquito y en forma a menos de 4.

    • Hola Miquel,
      Tienes peso y realizas tiradas largas. Creo que necesitas zapas neutras bien amortiguadas, que te irán igual de bien si logras bajar de nuevo de los 80kg. Y en todo caso, si bajas más, también lo será a medida que vayan compactándose çéstas por lo que ya entonces piensas en qué tipo de zapatillas las sustituirían…
      De este mismo artículo te encajan bien tanto, Vomero, como Nimbus, Fresh Foam 1080 o Glycerin. Cuando vuelvas a bajar claramente de 4′, plantéate añadir al repertorio para tus competiciones unas mixtas generosas en amortiguación como Nike Air Zoom Elite o New Balance Vazee Pace.

  5. Hola, a ver si me puedes aconsejar sobre unas zapatillas que me vengan bien. Mido 1,59 y peso 51 kilos y uso plantillas a medida. Suelo correr tres o cuatro veces por semana unos 8 o 9 kilómetros por salida. Corro por asfalto y camino de tierra. Gracias

    • Hola Victoria,
      Tienes valores seguros y polivalentes con New Balance 880, ASICS Cumulus, Nike Air Zoom Pegasus o Mizuno Wave Rider. El problema podría estar en ver por cual de ellas te decidirías 😉

  6. Hola buenos días, que zapatillas me recomiendas para mi pisada,soy supinadora,pero supinadora,y no encuentro una zapatilla que me venga bien a mi pisada. Gracias

    • Hola María Eugenia,
      No es de extrañar lo que te sucede.
      Alguna vez he comentado que los corredores y corredoras con pisada supinadora son escasos y por lo tanto no son mercado para las marcas, que reparten su producción entre “neutros” y “sobrepronadores”. La opción que os queda a vosotros/as es la de encontrar zapatillas para pisada neutra lo más flexibles posibles (dado que un supinador no completa la rotación de tobillo) para que al menos, no obstaculice un movimiento ya acortado de por sí.
      Respecto a la flexibilidad, si el kilometraje no es excesivo, unas zapatillas de la familia Nike Free, por ejemplo, serían una buena opción.

  7. Hola Josep, increíble artículo, me encanta. Te comento, soy chico 24 años mido 1,83 y peso 74kg pisada normal. Por correr con zapatillas inadecuadas durante meses, ahora cuando corro mucho me empieza un dolor en la parte externa de la rodilla (como si fuera el menisco) que desaparece tras el reposo. ¿Que zapatillas me recomiendas para correr por asfalto alternando trote/sprint?

    • Hola Christopher,
      Con el tiempo he visto que muchos médicos son partidarios de zapatillas bien amortiguadas para corredores y corredoras con problemas de rodilla (en general). En ese sentido, la fama de la cámara de aire de Nike iba por delante. Ahora bien, mi recomendación es que eso mismo (u otra cosa) te lo diga tu médico, en función de tu caso, puesto que si no es así, puedes estar perdiendo tiempo y ganando en molestias. A veces incluso los problemas de rodilla derivan de un problema en los pies que se corrigen con unas “simples” plantillas bien acertadas. Si aún así consideras que no te hace falta, Nike Air Zoom Vomero, New Balance 1080 o ASICS Gel Nimbus, por ejemplo, te ayudarían a ese plus en amortiguación.

  8. Hola,

    Aunque vengo de los tres últimos modelos de Vomero (9, 10 y por último, 11), quiero cambiar de zapatillas, sobre todo por el drop, de 12 a 10 mm.
    Entreno cinco días a la semana, intercambiando entre tiradas de 10-12km, fartlecks y series, además de técnica de carrera y peso 75kg para 1,85 de altura. ¿Qué modelo me recomendarías?

    • Hola Andrés,
      Eres un usuario fidel a Vomero y como buscas cambiar de 12mm a 10mm, parece que Nike te va a premiar por tu fidelidad: la nueva Vomero 12 viene con drop de 10mm. Si por el contrario quieres cambiar, sin salirte del mismo segmento de zapatilla que utilizas, su rabiosa competidora, ASICS Gel Nimbus, ya viene con 10mm de drop también.

  9. Hola buenas haber que me aconsejáis suelo correr casi siempre por camino aunque algunas veces el circuito que hago es mixto, mido 1,73 y peso 75-76kg, suelo correr de 2 a 3 veces por semana distancias entre 8km y 10km por sesion, creo que mi pisada es neutra ya que el desgaste de la zapatilla siempre es por la parte del talón, estoy interesado interesado en la Asic gel cumulus, pero no sé si es la adecuada, mis ritmo esta entre 5-6km/min.

    • Hola Pablo,
      Decirte, de entrada, que el desgaste del talón no indica por sí solo el tipo de pisada que tienes. En ese sentido, te recomiendo que te hagas un análisis de pisada para despejar esa información que te puede inducir a error (no digo que no seas un corredor con pisada neutra, pero la forma en que lo deduces es errónea).
      Dicho esto, ASICS Gel Cúmulus es una buena opción en tu caso. Para mí, su rival Nike Air Zoom Pegasus, incluso tiene mejor suela para terrenos mixtos. New Balance 880 también estaría por ahí para hacerte dudar.

      • Muchas gracias Josep por contestar, eso haré entonces el estudio de mi pisada, pensaba que por el desgaste era neutro, gracias y un saludo.

  10. Muy buenas! Primero dar la enhorabuena por la info. Por otro lado te pido consejo, llevo usando wave rider desde el modelo 14. Peso 83 y mido 183. He usado enigma también. Ahora he aflojado puesto qur quiero subir un poco de peso y solo salgo un par de días por GR 10-12km. Me gustaria cambiar de Mizuno. Qué me recomiendas? Gracias!

    • Hola Nacho,
      Se te podría recomendar cualquier competidora en la órbita de Mizuno Wave Rider como ASICS Gel Cumulus, New Balance 880, Nike Air Pegasus o Brooks Ghost 9. Peeeero con tus 83kg y que si no lo he entendido mal quieres aumentar de peso, sería aconsejable ir a cotas más acordes como ASICS Gel Nimbus, Nike Air Zoom Vomero, New Balance 1080 o Brooks Glycerin.

  11. Hola!!!! Mido 1,69 peso 71 kilos, corro 3 veces a la semana, en total 35 km de promedio
    Uso.plantillas, que calzado plantillero / neutro me recomendás?
    Muchas gracias por.la ayuda

  12. hola, que zapatillas me recomendarias soy pisada neutra mido 1.67 y peso 68kilos. He corrido hasta media marathon, ahora la meta es los 42km.

    muchas gracias por tu ayuda.

  13. Hola, me gustaría que me aconsejaras sobre la compra de unas zapatillas. Uso plantillas de corrección, suelo salir de 3 a 4 veces por semana entre 10 o 15 km, mido 1’70 y peso entorno a los 67 kg, últimamente he tenido problemas en el tendón de aquiles debido a una lesión antigua ( distensión en el tendón). Gracias.

    • Hola José,

      Una zapatilla amortiguada que ayude a descargar de trabajo al tendón de Aquiles sería una buena opción para ti (teniendo en cuenta que siempre va por delante la característica en la que tu podólogo te comente que centres tu búsqueda).
      Por tu peso, Nike Air Zoom Pegasus o ASICS Gel Cumulus o New Balance 880 serían buenas opciones. Si aún quieres ir más allá, Nike Air Zoom Vomero, ASICS Gel Nimbus o New Balance 1080 te lo pondrán más fácil.

      No obstante, no lo fíes todo a la zapa ni tampoco la culpes en exclusiva: Las cargas de entrenamiento, la evolución en los mismos, el reposo o las superficies dónde se realizan y más…, también tienen qué decir en cuanto al martilleo que habitualmente sufre el tendón de Aquiles.

  14. Hola muy buenas, necesito ayuda ya que soy una inculta en este mundo. Necesito que me recomendéis unas zapatillas para correr en pista.
    Peso 75kg
    Talla 1.64
    Pisada: neutra

    Muchas gracias

    • Hola Romeo,
      Lo que tienes que buscar es una zapatilla con amortiguación, pero no hace falta que sea máxima puesto que pistas y caminos son más blandos que el asfalto o las aceras. Necesitas una buena suela, con cierto taqueado y que éste sea de goma sólida, al menos, para que resista el desgaste por abrasión que es mayor al correr por tierra. El upper, transpirable y ligero como cualquier otra zapa. SI no sales del camino, tampoco te tienes que preocupar de que lleve muchas protecciones contra piedras o vegetación baja.

  15. Hola! estoy buscando unas zapatillas para correr, corro de 2 a 5 dias de 7 a 10 k aunque estoy intentando subir, me compre unas adidas glide boost, pero me fueron fatal, queria comprarme unas pure boost x son comodas en la pisada pero las telas son tan finas que los dedos se meten para dentro, creo que no es lo mio, me he hecho recientemente plantillas, me estan un poco incomodas ahora, me han dicho que tengo mucha rotacion de cadera interna que use zapas neutras y las plantillas, necesito una zapatilla ligera que sea muy comoda.
    GRACIAS!!

    • Hola Ana María,
      No comentas qué es lo que te fue mal de Adidas Supernova Glide Boost. Respecto a Adidas Pure Boost X, si te fijas dentro de la zapatilla observarás que es increíblemente estrecha. Nunca he visto unas zapas con una zona del medio pie tan exageradamente estrecha. Esto no facilita para nada la inserción de plantillas, es relativamente normal que no te resulten igual de cómodas ahora.
      ¿Unas zapas neutras que vayan bien para ti con los parámetros que comentas? Por comodidad, que parece que le das mucha importancia, es probable que unas zapatillas de la marca Nike te vayan muy bien. Esta es una marca que suele tener gran aceptación a nivel de comodidad por parte de la comunidad runner. Nike Air Zoom Pegasus sería entonces una gran opción.

  16. Hola. Me estoy preparando una media maratón, ahora tengo unas Adidas glide boost pero están muy viejas y las tengo que cambiar. No me quiero gastar más de 70/80€ o menos si es posible en unas nuevas. Mido 1.77 y peso 90kg, siempre tengo el problema que se me cargan mucho los gemelos, tengo pisada neutra. Que zapatillas me recomiendas?
    Muchas gracias

  17. Buenas tardes, tengo 47 años, ,mido 1’84,-y peso 93k, pisada neutra, ahora mismo tengo unas adidas ultrabost, pero de correr por los caminos las piedrecitas se me han clavado en talòn, entrando algunas en el interior. Por lo que estoy buscando unas zapatillas adaptadas a mi peso, que tenga bastante amortiguaciòn , ya que estoy operado de columna, cosa que no.me impide hacer running, y que no tenga en el talon el mismo material que las adidas y se rompan al pisar las piedrecitas… muchas gracias

  18. Hola! no se si esto es una pregunta un tanto absurda, pero no tengo ni idea! jaja queria preguntar si cuando te hacen las plantillas a medida tienes que sustituirlas por las de la zapatilla que compras.
    Busco unas zapas neutras cómodas y ligeras que no pesen mucho, me recomendaron las plantillas a medida porque tenia la pisada muy rara y empezaba a tener problemas en rodillas y tobillos.
    Me aconsejaron las Pegasus 33, tendria que quitarle las plantillas de estas y ponerle las mias? tambien queria saberlo porque eso es determinante al coger la talla no?
    Tenia unas Glide boost y resulta que no eran neutras si no de pronador… y creo que eso fue un problema.
    Mido 1,57 y peso 55 kilos. Sobretodo lo que busco es que es la parte de los dedos sea comodo y los lleve rectos porque en algunas zapatillas me aplastan y se me quedan en garra.
    Muchas gracias de antemano!!

    • Hola Caty,
      ¡Muy buena pregunta!
      Has de quitar las plantillas de origen e introducir tus propias plantillas. Incluso cuando te las estas probando para comprarlas.
      De hecho, si te fijas, todas las zapatillas de correr (excepto los clavos) vienen con plantillas removibles (es decir, no están encoladas ni cosidas al cuerpo de la zapatilla). Esto es así por que es muy numerosa la cantidad de corredores y corredoras que utilizan plantillas, como es tu caso. Simplemente las quitas, introduces las tuyas… ¡Y a correr!

  19. HOLA BUENAS TARDES, MIDO 1,91 Y PESO 86 KG, SUELO ENTRENAR A RITMOS DE 4’50 PARA LOS 10KM, Y EN SERIES DE 1KM ME MUEVO POR LOS 3’55, AHORA UTILIZO LA ASICS KAYANO, Y ME GUSTARIA CAMBIAR DE MARCA, QUE ME RECOMIENDAS…
    GRACIAS
    UN SALUDO

    • Hola Jordi,
      Si utilizas ASICS Gel Kayano, una zapatilla de entrenamiento diario con control de la estabilidad para el exceso de pronación del tobillo, lo suyo es buscar alternativas para ese mismo tipo. Sus competidoras directas, vamos. En este artículo: “Zapatillas de running para pronadores” ( http://www.sport.es/labolsadelcorredor/zapatillas-de-running-para-pronadores/ ) observarás tus Kayano pero detallamos muchas de las otras opciones que tienes. Te podría enumerar, como Nike Air Zoom Structure, Brooks Adrenaline GTS o Adidas Supernova Sequence, pero creo que es mejor si le echas un vistazo directamente.

      • MUCHAS GRACIAS, TENGO UN POCO DE PRONACION PERO NO MUY PRONUNCIADO.
        UTILIZO LAS KAYANO YA QUE FUERON UN REGALO.
        LO QUE SI QUE QUIERO ES ALGO LIGERO YA QUE LAS ENCUENTRO UN POCO PESADAS.

  20. Buenos días
    Por favor su asesoría para elegir unos zapatos para correr mido 1.80 mts. peso 85 kgs. y entreno 3 veces por semana mínimo 8 kgs., empece hace 03 meses. Tengo pisada neutra actualmente uso unos Nike vomero 9 me ayudaron me disminuyo el problema un 90%, pero de nuevo en los 3 primeros dedos de ambos pies se me entumen pasando los 5 kms., resultando una incomodidad correr así, que modelo sería su recomendación que tenga que usar, gracias.
    Muchas gracias por su atención y amabilidad.
    Luis

    • Hola Luis,
      Vamos por partes que tocas varios palos:
      – Tema problema: Comentas que Vomero 9 te disminuyó el problema en un 90%, pero no veo a qué problema te refieres. Te he releído varias veces pero no lo sé ver.
      – Tema versión de Vomero: Si utilizas Nike Air Zoom Vomero 9, una zapatilla de hace tres años, si comentas que sólo hace 3 meses que corres, el resto del tiempo las has debido utilizar para caminar. Es posible que ya estén gastadas por compactaciónd e la medisuela. Si es así, valora renovarlas.
      – Tema dedos que se entumecen: Siempre que tengas un problema serio ves a que un podólogo deportivo certifique el origen. Después en medicina todo está escrito y seá fácil resolverlo. Es el dinero mejor invertido y en el que normalmente gastamos menos. Aún así, es probable que el origen esté en unas zapatillas demasiado ajustadas. Caminando no hay tanto problema, pero corriendo sí, y es posible que además se te hinchen un poquito, con lo cual rebases el umbral de estar bien a estar mal. Que sean tres los dedos es por que quizás tengas un pie “cuadrado” o “polinesio”. No obstante, te repito lo de antes: Podólogo deportivo=dinero bien utilizado
      – Tema zapatillas: A partir de que tengas resuelto cual es el origen real del entumecimiento de los dedos, tendrías que ir a buscar zapatillas de entrenamiento diario (en principio de pisada neutra que es la que comentas que tienes), bien amortiguadas. Bien podrían ser ASICS Gel Nimbus, New Balance 1080, Brooks Glycerin, Mizuno Ultima e incluso esas Nike Air Zoom Vomero de las que ahora tienes dudas.

      • Gracias por tu atención, amabilidad y pronta respuesta. Si una disculpa el problema es que se me entumen los primeros 3 dedos del pie derecho esto es después de 5 kms corriendo se me quita al dejar de correr y caminar unos minutos, con los tenis Nike vomero 9 siento esa molestia pero a un 90% menos., pero la sigo teniendo.
        Muchas gracias por su atención, quedo a sus órdenes, mil gracias. Luis

  21. Hola Josep, mido 1,94 y peso 91k, actualmente tengo unas vomero 9, que pille en oferta pero no me convence la amortiguacion del talón, comparado con las pegasus 32 que usaba antes para correr.

    Suelo correr unas 3 veces por semana por asfalto unos 10k, que zapatillas me recomendarías? He oído hablar bien de saucony pero no las veo dentro de la vsriedad de zapatillas neutras para entrenamiento.

    Muchas gracias!

  22. Hola Josep, busco tu consejo para la compra de unas nuevas zapatillas. Mido 1.78 cm y peso 74 kg y suelo correr 2-3 veces a la semana unos 7 km aunque he corrido distancias más largas hasta la media maratón. Mis actuales zapatillas son unas Asics Cumulas, soy ligeramente probador así que las uso con plantillas. Mi problema es que se al correr me molesta un poco la rodilla y se me carga el gemelo en la parte arriba pegando a la articulación en la zona del popliteo (o es lo que me dice el fisco). Me han recomendado una zapatilla con mas amortiguación que la Cumulus y me comentan algunas como la Vomero, la Saucony Triumph ISO, Adidas Supernova….en fin, me gustaría tener tu opinión. Muchas gracias amigo!!

    • Hola Luis M,
      Mmmm El modelo que utilizas no va corto de amortiguación… Quizás se te ha compactado con el uso ¿Cuánto tiempo de uso tienes tus ASICS Gel Cumulus? Por que son unas zapatillas de entrenamiento diario bien amortiguadas.
      En cualquier caso, cierto es que con ASICS Gel Nimbus vas un poco más allá, así como su competidora directa de Nike: Air Zoom Vomero. Es decir, aquellas que están indicadas para cualquier peso pero especialmente para pesos altos, donde la amortiguación está muy cuidada al ser mayor su demanda. A la lista que mencionas podrías añadir a Mizuno Wave Ultima o Brooks Glycerin.

      • Hola Josep, en primer lugar y de nuevo muchas gracias por tu respuesta y consejos, realmente son de gran ayuda. Las Asics Cumulus tienen 2 años justos y unos 300 km. Que opinas de las Supernova?,
        Un abrazo

        • Hola Luis,
          NO son muchos kilómetros para una zapa como ASICS Gel Cumulus. LOs dos años también penalizan, por que los materiales también se degradan con el paso del tiempo o la exposición a determinadas situaciones.
          Si es el caso tener que cambiarlas, Adidas Supernova es competencia directa de la que tienes, por lo que no te estás equivocando de perfil de zapa, más bien al contrario.
          Si me preguntas qué opino de Adidas Supernova, te diré que es una gran zapa, y uno de los buques insignia de Adidas para pisada neutra. Yo he utilizado todos los últimos modelos y desde que utiliza Boost el salto ha sido tremendo. Y no sólo por la mediasuela, sino por todo (la influencia de un material como Boost ha obligado a Adidas a esforzarse en mejorar otros aspectos de las zapas, para estar a la altura). Es difícil encontrar a alguien que hable mal de esta zapa. Y mientras sigan por esta senda, yo tampoco.

  23. Hola! Felicidades por el post muy útil. Yo quiero comprarme unas zapas para empezar un poco más enserio con el running. Ahora uso nike dual fusion. Corro 2-3 veces por semana entre 5-10km, por afalto y camino de tierra. Mido 1,70 y peso 53 kg. Me gustaria un model nike, cual me recomendarias? Gracias

    • Hola Alba,
      Gracias!
      ¿Conoces qué tipo de pisada tienes? Entiendo que en su día compraste Nike Dual Fusion por que fue una buena opción en aquel momento, pero si ahora quieres dar un paso más allá (y ya ves que las zapas de gama técnica de las que solemos hablar tienen un precio mayor que Nike Dual Fusion) quizás ayude saber cómo pisas.
      Si no sabes este dato, entonces yo no me complicaría la vida y como ya indicas que te gusta la marca Nike, me iría a por Nike Air Zoom Pegasus, que va a ser muy difícil (por no decir imposible) que te vaya mal, al contrario: Ligera, amortiguada, buena suela, buen ajuste, look agradable… bueno, esto último reconozco que es muy subjetivo 😉
      ¡Ya nos dices!

  24. Buenas noches, mido 1,72 y peso 73kg uso plantillas y actualmente estoy en recuperación de la rodilla de corredor xq pie izquierdo Hiperprono. Actualmente uso sauconny triumph 2 y me gustaría saber si hay alguna zapa más especifica que me pueda ayudar a controlar esas molestias. Gracias de antemano

    • Hola José,
      Cierto es que con unas plantillas correctoras, a priori no hace falta que la zapa corrija por que ese trabajo ya lo realizan ellas. Pero a veces no llega a ser suficiente. A veces dependiendo del tipo de zapa y otros aspectos del corredor. A veces…
      Escucha a aquellas personas que te están llevando y más teniendo en cuenta que, incluso con plantillas correctoras, tienes problemas en la rodilla (si tu tobillo trabaja mal, el siguiente punto de conflicto siempre será la rodilla). Lo que necesitas exactamente es que esas personas que te llevan te digan qué características has de priorizar que a ti te aporten las zapatillas (en combinación con la plantilla).

  25. Hola buenas , que zapatilla me recomendáis para mi peso de 63kg y media de ritmos de 3:29 en 10 kmtrs.? no uso plantillas y tengo pisada neutra.Un saludo.

  26. Hola buenas tardes, que zapatillas de running me recomendáis? Estoy buscando una zapatilla Neutra con drop de 10mm, peso 82 kgs.
    Gracias un saludo.

  27. hola para un peso de menos de 65 kg y pisada neutra q me recomiendas de adidas para rodajes largos a 4:30 y entrenos de series
    antes usaba boston boost pero es demasiado poco amortiguada para los rodajes

    • Hola David,
      La zapatilla perfecta no existe, por lo que si utilizas una mixta para rodajes y series, las series de lujo, pero depende de cómo sean los rodajes, vas a preferir algo más protegido, como parece ser tu caso.
      Pero si utilizas algo más protegido, como una zapa de entrenamiento, entonces, depende de cómo sean esos entrenamientos de series, quizás te venga la sensación de que sean demasiado tochas.
      Si es viable, es mejor tener una zapa para cada cosa, no exclusivamente, pero sí que en rodajes extremadamente largos utilices unas zapas como dios manda, y que en series cortas o muy rápidas utilices unas mixtas en condiciones (ya no digo de compe).
      Pero si tu situación es la de la mayoría: una zapa para todo, aún sin saber tu edad, te recomiendo más protección que finura. En ese sentido, dentro de Adidas, la nueva Supernova o incluso Response Plus te podrían ir bien. Otra opción más cercana a Boston, por decirlo de alguna manera, es irte a Enery Boost si no la has probado ya.

  28. hola Josep Gil ,la verdad es que se aprende mucho con tus consejos, gracias
    hace un año que deje de correr por causa de hernia cervcial, usaba nike vomero 8 (muy contento) y los tiempos cerca de 4,30 km. 3 salidas a semana cada salida sobre 10-15 km
    mido 1.65 y peso 69 kg
    estoy empezando otra vez a correr y quería saber que me recomiendas tanto para asfalto como para trail
    la primera opción que he visto es Nike Vomero 12 asfalto y Brooks Cascadia 12 pero no me cierro a otras marcas
    gracias

    • Hola Juan Carlos,
      Ahora que vuelves a retomar la carrera a pie, precisamente Nike Air Zoom Vomero es una muy buena opción. Si además te han ido bien, como siempre digo, eso significa que muy probablemente sus competidoras directas también te funcionen. De éstas te puedo destacar ASICS Gel Nimbus, New Balance 1080, Brooks Glycerin o Mizuno Wave Ultima.
      Respecto al Trail, si te gusta Brooks Cascadia yo la dejaría para más adelante y comenzaría esta nueva etapa con alguna más amable a nivel de amortiguación, como por ejemplo algún acabado Leadville de New Balance (o T1210): http://www.sport.es/labolsadelcorredor/new-balance-leadville-v3-t1210v3/

  29. Hola Josep,
    Yo estoy buscando unas zapatillas con las que correr por el monte carreras hasta maximo 40 km(incluidos kilometros verticales).mido 1,80 y peso 66 kg. soy de euskadi como suele ser muy humedo y estaba pensando en las salomon speedcross 4. Cuales me recomendarias tu?

    • Hola Jon,
      Esto a veces es cuestión de gustos, claro, pero ya que me tiras de la lengua 😉 yo me tiraría más a por una Nike Zoom Wildhorse 4 http://www.sport.es/labolsadelcorredor/nike-air-zoom-wildhorse-4/ a las que, en su versión 3: http://www.sport.es/labolsadelcorredor/nike-zoom-wildhorse-3/ estoy haciéndoles sangre para campo a través y trails hasta 20 km. Son muy livianas, parece que no llevas nada, pero te amortiguan y se agarran al suelo cosa mala (les importa un rábano si está seco o mojado traccionan de lujo). Si eres anti-Nike, te puedes ir a la competencia a ver si aún pillas algún número de una gran zapa que dice adiós: Adidas Adizero XT, si no, puedes jugártela a probar Adidas Terrex Agravic Speed, que parece su sucesora, aunque, mientras no la analicemos a fondo, tendrías que ser tú quien nos dijeras a nosotros qué tal va.
      Salomon Speedcross 4 es una gran zapa para kilómetros verticales, sin discusión. Y si quieres realizar tiradas y competiciones relativamente largas, yo te recomendaría que lo fueras haciendo de manera progresiva mientras compruebas que realmente te está yendo bien acumular kilómetros con ellas.

  30. Hola! Comsulta; mido 1,67 y peso 75 kg . Tuve problema c varias zapatillas . Periostitis tibial y dolor de gemelos también. Probe c nimbus 18 y me fue fatal. Estoy usando nike Pero creo q tampoco van. Corro en asfalto y tierra . 5 veces por semana. Q me recomiendas? Muchas gracias !!!

    • Hola Silvia,
      Probablemente el origen del problema, o problemas, físicos que padeces no esté en las zapatillas. Y es que, si las zapatillas que pruebas te van mal, deberías sospechar de algo más allá de ellas.
      Creo que deberías pasar por un podólogo deportivo (para empezar) para ir esclareciendo el origen real de tus dolencias.
      Lo que no te recomiendo es que vayas saltando de zapatillas, como única solución, hasta supuestamente encontrar alguna que se pueda ajustar a ti. Lo mejor es que averigües a ciencia cierta qué es lo que necesitas e ir a por ello.

  31. Hola:
    Estoy pensando en cambiar de zapatilla. Hasta ahora he corrido siempre con las asics nimbus. Pero llevo un tiempo con lesión en la fascia lata. Tenía las ninbus 18 edición especial marathon Nueva York y la verdad es q son como muy bastas y no voy nada cómodo con ellas. Mi peso es 74kgs y mido 1:83. Mi pisada es neutra. Q tipo de zapatillas me recomendarías. Muchas gracias.

    • Hola Aitor,
      ¿Para qué tipo de entrenamiento/competición las quieres? Dependiendo de para qué las quieras, ASICS Gel Nimbus puede que sí sea demasiado “basta” como comentas, pero bueno, habría que ver cual es el uso real para que las quieres destinar.

  32. Hola muy buenas quisiera que me aconsejaras unas zapatillas mido 1,78 y pesó 110 kilos mi pisada es neutra y las voy a llevar con una plantillas a medida ya que tengo una Fastitis plantar en los 2 pies, el uso sería para entrenar en el gimnasio sin correr.
    Me han aconsejado que utilice la mayor amortiguación posible, espero tus recomendaciones y muchas gracias de antemano.

    • Hola Francisco,
      Te explico: Unas zapas de correr están pensadas para un movimiento lineal hacia adelante. La estructura y sujeciones tienen este hecho en cuenta. Además, para correr, hay una fase de vuelo, por lo que, al impactar de nuevo contra el suelo hay que trabajar tanto la amortiguación como la estabilidad. Finalmente, la suela es de tipo “waffle” (“gofre”, da igual el dibujo, ése es el tipo).

      Ahora bien, en el ámbito donde te vas a mover, el gimnasio, vas a realizar movimientos multidireccionales, la sujeción ha de trabajar mucho más y en diferentes direcciones y la suela ha de ser de tipo “espiga” o similar, para traccionar bien en todas direcciones.

      El concepto de zapatilla que te encaja es X-Training (o cruce de disciplinas) que es precisamente lo que más se hace en un gimnasio, pues continuamente estás cambiando de actividad, especialmente entre máquinas y ya no decimos si entras en alguna clase dirigida.

      Dicho esto… Te dejo un enlace a un modelo de este tipo y que tiene las características que te explicaba que tendrías que buscar, yendo más allá de lo de buscar amortiguación (que también la tiene), por que el resto de la zapa ha de acompañar:

      Puma Ignite XT:
      http://www.sport.es/labolsadelcorredor/puma-ignite-xt-las-probamos/

      • Hola Josep Gil gracias por tu recomendacion al final me compré unas asics cumulus 18 y creo que me están yendo bien, de todas formas tendré en cuenta el modelo que me indicas.

  33. Hola,
    Estoy mirando de cambia mis zapatillas. Mis datos son:
    Altura: 1.67
    Peso:60kg
    Sexo: Hombre
    Terreno: Asfalto
    Pisada: Neutro
    Ritmos: 5:45-06:00 en entrenamiento,llegando a correr 10K en 05:00
    Las zapatillas que voy a jubilar son las Asics Gel Pulse 6.
    Las distancias de entrenamiento son entre 5K y 12K.
    Suelo correr algún 10K al año y el año pasado corrí la Behobia.
    ¿Qué zapatillas me recomiendas según lo que he descrito?
    Un saludo y gracias!

  34. Hola Aitor,

    Por tus características y, dado que comentas lo que has estado haciendo y no lo que quieres hacer, deduzco que, como buena zapatilla de entrenamiento diario para pisada neutra que es ASICS Gel Pulse, lo que buscas es continuidad, si no me equivoco.

    Yo creo que, de características similares: gama técnica de precio contenido, saliendo de ASICS, podrías probar New Balance 880 o Brooks Revel, por ejemplo.

  35. Hola,soy un chaval de 28 años que esta buscando dos tipos de zapatillas,unas para rodar y otras para series,mi ritmo medio maraton es de 4 min/km,mido 1,79 y tengo 73 kilos.muchas gracias de antemano!

      • Hola Losu,
        Tienes un peso “bisagra” que te permite utilizar un amplio abanico de zapatillas sacándoles el máximo rendimiento. Si quieres utilizar un modelo distinto a Adidas Energy Boost lo tienes fácil, puesto que ese modelo se parece bien poco a la competencia. Además hay quien lo utiliza como rodador y quien lo utiliza como mixto.
        Yo te diría que partir en dos el trabajo es la mejor opción: Adquieres una zapa de entrenamiento diario y una mixta para los entrenamientos fraccionados y alguna competición.
        Dicho esto, si no tienes preferencias, te podría aconsejar como zapa de entrenamiento diario Nike Air Zoom Pegasus, ASICS Gel Cumulus o Mizuno Wave Rider, por poner tres ejemplos. Para entrenamientos fraccionados podrías utilizar una zapa como New Balance Vazee Pace, por ejemplo.

  36. Qué tal, que modelo me recomiendas para maratón, pisada neutral, peso 61 kg y mido 1.72. He usado tanto Asics como Newton y he considerado probar los On cloudsurfer, sin embargo no he encontrado muchos comentarios de ellos.

    • Hola Heinz,
      Cloufsurfer es una zapa de entrenamiento diario desde la perspectiva de On Running pero que, por su perfil, bajo peso y bajo drop, en alguna otra marca la podrían pasar por mixta. Yo no la he probado, pero sí su “hermana” Cloudflow y, siendo también muy, muy ligera, puedes hacer muchos kilómetros por que no sacrifican amortiguación. ¿Amortiguación y bajo peso? Puede ser una gran combinación para preparar y utilizar en tu maratón.
      Aquí tienes un enlace al artículo sobre On que publicamos no hace mucho: http://www.sport.es/labolsadelcorredor/on-running-zapatillas/ Y en breve verás publicadas reviews de modelos de On Running que ya estamos machacando.

  37. Buenas, estoy interesado en comprarme unas zapatillas nuevas para correr. Me preparo para las pruebas físicas de la policía nacional y he de correr un kilómetro en el menor tiempo posible. Actualmente entreno usando unas Nike Air Pegasus y no van mal pero querría saber si hay algo mejor o que se adapte más a mi.
    Mido 1,87 y peso unos 90 kgs. Tengo pie valgo y utilizo plantillas para hacer mi pisada más neutra. Que zapatillas me recomendarías en éste caso?
    Gracias de antemano!

    • Hola Mario,
      Utilizas unas “pata negra” para tus entrenamientos. La que quizás pase por ser la zapatilla de running más vendida de la historia y con premios por doquier. En ese sentido estate tranquilo que vas bien armado 😉
      Ahora bien, ya que tienes un objetivo tan importante como exigente, yo te recomendaría que las combinaras con zapatillas mixtas, que sería las que utilizarías el “Día D”. Si Pegasus te está dando buen resultado, dentro de la propia marca americana existe una mixta que te puede ir de lujo, repito, para tus entrenamientos fraccionados de preparación, como para utilizarlas ese día del 1000: Nike Zoom Elite. Te paso el enlace de la versión 8, aunque estamos trabajando ya en el acabado 9, seguramente puedas encontrar de los dos en el mercado: http://www.sport.es/labolsadelcorredor/nike-air-zoom-elite-8/

  38. Hola, mido uno 1,76 y peso 77,5 kg aunque estoy bajando de peso, mi objetivo es bajar a 70-72 kg, y quiero unas zapatillas que cuando baje me sigan valiendo , tengo pisada neutra. Me gustan mucho las Nike air zoom pegasus, sobre todo las 33. Soy principiante y salgo 3/4 veces a la semana con un ritmo entre 5 y 6 min/km. Las Nike air zoom pegasus 33 son ideales para empezar, al principio elegí mal las zapatillas y me he hecho daño en la rodilla y luego en la espalda, y esta vez quiero elegirlas bien. Me gustaría que me recomendases una pagina web donde comprar mis zapatillas. Un saludo

  39. Buenas tardes, Corro 3 veces/ semana, mido 1.83 mts y peso 74.5 kg. Pisada neutra. Quiero unas zapatillas q se adapte a ritmos por debajo de 4’/km para media maratón. Y otra para ritmos más suaves en pista de tierra y asfalto. ¿Qué me Recomendarías?. Actualmente uso Adidas Ultraboost ST Y Nimbus 18. Gracias y un saludo.

    • Hola Juan Antonio,
      Correr por debajo de 4′ en una media lo puedes hacer con unas zapatillas de entrenamiento diario por que no es un ritmo tan alto como para que demande zapatillas extremas.
      No obstante sí que puedes utilizar unas zapatillas mixtas, aunque yo te recomendaría que, a todo lo bueno que aporta una mixta, además, tuvieran buena amortiguación.
      Pero hablar de modelos ya es más jodido, porque las dos zapas que mencionas una es de pisada neutra y la otra sobrepronadora. Es importante que sepamos qué pisada tienes realmente para poder recomendarte, por que tienes una zapa de cada.

  40. Buenas Josep, estoy pensando en cambiarme mis Adidas supernova glide. Mido 1,70 y peso 75 kilos. Corro en torno 3 veces por semana con alguna tirada larga y series. Ya he completado mi primera media maratón y si sigo así estoy pensando ir a por la maratón para el 2018. Voy bajando mis tiempos poco a poco al igual que mi peso, actualmente mi tiempo en media maratón es de 4,50 min el km. Que me recomiendas para unas zapatillas a mi estilo. Suelo acabar con ampollas y alguna uña negra cuando hago tirada larga, gracias de antemano

    • Hola Miguel,
      Lo primero que te recomiendo es que revises muy en serio la talla de pie que debes utilizar. La uña negra puede deberse a varios motivos, pero el principal es el calzar unas zapas demasiado justas por lo que todos esos microimpactos por dentro, contra la puntera (5.000 aprox. con cada pie en un 10k y entre 10.000 y 11.000 aprox. con cada pie en una media) pueden ser los culpables. Asegúrate que calzas tu talla y que no te quedan demasiado justas.
      Respecto a tus Adidas Supernova Glide (ahora sólo “Supernova”), no le veo ningún motivo para que dejes de usarlas. Lo mismo que le comento a Juan Antonio arriba, 4’50” el mil no justifica abandonar una zapa de entrenamiento diario que te va a grantizar transitar cómodo, protegido y amortiguado hasta la meta. Para buscar zapas más ligeras y reactivas, se suelen hacer sacrificios (la reducción de gramos conlleva eso), y no creo que a tu chasis le convenga eso, no al menos de momento.
      Yo de ti me iría a repetir con Supernova o con algunas de sus competidoras directas: Nike Air Zoom Pegasus o Nike Air Zoom Vomero, ASICS Gel Cumulus o ASICS Gel Nimbus, Mizuno Wave Ultima, New Balance 1080,…
      Para las ampollas, también se trataría de averiguar el motivo. Aún sin saber a qué tipo de ampollas te refieres, hay quien con sólo cambiar de tipo de calcetines ya lo soluciona (que no estás gastados, que no tengan dobleces por exceso de textil), otros actuando sobre la propia piel (vaselina, tiritas normales o del tipo como la marca “Compeed”,etc.).

  41. hola tengo dos hernias de disco y necesito hacer por lo menos 8 km diarios de caminata, pero tengo prohibido el rebote. Mido 1,60, peso 65 kg y como te he explicado necesito buena amortiguacion. Soy mujer de 65 años y mi pisada es normal.
    Que zapatillas me recomiendas? gracias

    • Hola Graciela,
      ¡Menudo manorama tienes!
      Si te han recomendado zapatillas con amortiguación, todas las de correr tienen, pero es cierto que hay algunas que la tienen mayor o más elaborada que otras. Te puedo citar algunas: Nike Air Zoom Vomero, ASICS Gel Nimbus, Adidas Supernova, Brooks Glycerin, New Balance 1080, Saucony Ride,… Como ves, dentro del problema que tienes al menos hay un abanico bueno de zapas donde escoger.

  42. Hola, me gustaria me ayudaras por favor o alguna consejillo.
    Peso 72 y mido 182, ritmos entorno 4,30 a 4,45, e incluso por debajo. , he estado usando unas nike pegasus para asfalto y me encantan , pero comence a correr por caminos y algo de trail de tierra siempre con alguna piedrecilla y deje las pegassus porque se me clavaban las piedras y comence a usar las asics gel sonoma que se han roto-
    Me hice con unas salomon sense propulse de trailrun y no me gustan demasiado, demasiado bastas, a veces sigo usando las pegasus y me encantan incluso los ritamos los bajo a 4,15 con ellas . Que te parecen las nike air terra kiger o las brooks mazama o las adidas terrex agravic. Me gustaria alguna que me sirviera para hacer alguna carrera por asfalto de vez en cuando. Me estaba inclinando por las brooks pero espero tu respuesta.
    gracias y perdona por el testamento.

    • Hola Jose,
      Pues fíjate que una de las zapas a las que les he hecho más sangre y a gusto por montaña ha sido la versión trail de Nike Air Zoom Pegasus, llamada Nike Air Trail Pegasus. Lamentablemente, la última entrega fue en la edición 29… ¡y ya van por la 34!
      Por otro lado, antes que irte a por Terra Kiger, yo me decantaría por la Wildhorse (http://www.sport.es/labolsadelcorredor/nike-air-zoom-wildhorse-4/). Más que nada porque aún siendo bastante parecidas, la que comentas tiene tan sólo 4mm de drop, mientras que Nike Air Zoom Wildhorse tiene 8mm, más cercano a los 10mm de Pegasus a los que debes estar más aostumbrado, y se nota.
      Finalmente recomendarte que hicieras un esfuerzo, si fuera posible, y te compraras zapas diferentes para trail que para asfalto. Les sacarías el mejor rendimiento a ambas.

  43. Vale gracias, en lo último sobre tener dos zapatillas de asfalto y trail, ya lo tenía decidido después de leer mucho. Muchas gracias por todo, creo q voy a seguir con las Salomón para el trail y a pillar las pegasus 34 para asfalto.

  44. Hola , hace un año estoy corriendo y me gustaría comprarme una zapatillas pero veo esta variedad y mas lo nuevo que viene no se que es mejor, entreno en la semana y corro 15 km una ves a la semana, mi promedio es de 4,5- 5 el km, tengo pisada neutra, peso aproximado 77kg y mido 1,79. cual me recomendaría?
    Muchas gracias.

    • Hola Gabriel,
      Pues estás de suerte ya que aunque todos los modelos sirven para corren, bien es cierto que determinados pesos, para determinadas hormas o construcciones, pues hay matices que complican una elección.
      En tu caso no es así, porque estás en el lugar ideal de muchos corredores para que casi todo te encaje bien. Al menos por peso y por tipo de entrenamientos. Sin saber ni cómo es tu técnica de carrera o tus proporciones de superficie asfalto/tierra y otras variables que sirven para hilar fino.
      Que no te preocupes: de esta lista todas te encajan y han de trabajar a favor tuyo.

  45. Hola! Me gustaría saber qué zapatillas son las más adecuadas para mí, mido 1’60m y peso 48 kg salgo a correr tres días en semana tiradas de unos 8 km por asfalto y tierra y quiero prepararme para un medio maratón. Mi pisada es neutra y me estoy haciendo plantillas a medida, hasta ahora he usado las Asics gel nimbus 18 que me gustaban mucho aunque ahora me han dicho que tienen demasiada amortiguación para mí y después he comprado las Mizuno wave Rider 20 pero no me acaban de convencer porque no acabo de ir cómoda con ellas.
    Muchísimas gracias.

  46. hola…tengo 46 años peso 72kg y mi estatura es de 1.77..estoy corriendo los 10k en promedio a 4.30 a 4.50 ritmo..me pienso preparar par auna medio maraton…corro de 3 a 5 veces por semana entre 7 y 14 km cada vez..pisada neutra y deseo me recomiendes unas zapat..para entrenar en asfalto…me gustaría algo con muy buena amortiguación pero que me deje seguir bajando los tiempos….gracias

    • Hola Héctor,
      Tienes una constitución que te permite utilizar un amplio abanico de zapatillas. Y si las quieres para entrenar no te preocupes por lo que te dejen bajar tiempos. SI las quieres también para competir, no influiran tanto en esos 4’30”-4’50” como si fueras a ritmos mucho más veloces. Pero sí, hay zapatillas que te permiten conjugar mejor esas combinaciones que necesitas. Hay un modelo de ASICS que amortigua más cuanto más lento vas y con más respuesta a medida que aumentas el ritmo. También es muy ligero y quizás te encaje con lo que buscas: ASICS RoadHawk (http://www.sport.es/labolsadelcorredor/asics-roadhawk-ff/)

  47. Buenos días, mido 1,81 peso 74kg suelo salir a caminar a diario entre 10 y 20 km. No corro, Normalmente asfalto y tierra y de vez en cuando caminos de montaña. Actualmente tengo unas asics cumulus 18 con pisada neutra que me van bien pero ya toca cambiar y no sé que tipo o modelo de zapatillas sería la mejor opción, muchas gracias!

  48. Hola quería hacerte una consulta, me quiero comprar las zapatillas Energy Boost 3, tengo una pisada rara, la verdad no se como se llamara pero mis pies se van para dentro y mis dedos chiquitos solo rozan el suelo, ya que tengo una pierna mas chica que otra, y necesito utilizar plantilla ortopédica. Ademas de correr practico Crossfit ¿quería saber si estas zapatillas me sirven y si no, cual otra me recomiendas y que sean económicas?

    • Hola Ariana,
      La misma gente que te revisó y te hizo la plantilla ortopédica te tendría que decir qué le pasa a tu pisada…, cómo es.
      Por otro lado, si resulta que te la hicieron hace tiempo y antes de dedicarte a correr, teniendo en cuenta el tipo de actividad que es, y más si le añades el Crossfit, te aconsejo que los visites de nuevo o que vayas a un podólogo deportivo y que te confirme, o recomiende, si la plantilla que utilizas es válida o necesita una actualización, o incluso un cambio.
      Centrándonos en la zapatilla, teniendo en cuenta que está pensada para la carrera a pie (donde el movimiento es unidireccional) y en cambio el Crossfit es una actividad con movimiento multidireccional quizás yo no te la recomendaría. En ese sentido te iría mejor una zapa de Crosstraining, preparada para correr, pero también para actividades dirigidas o como podría ser el Crossfit.
      No obstante, valora el porcentaje de cada actividad. Por ejemplo: Si el running te ocupará el 90% de tu actividad física y el Crossfit sólo el 10%, entonces cógete una zapa específica de running; si es a la inversa, una de training, y si está igualado, valora una tipo crosstraining que se defenderá dignamente en ambas disciplinas sin ser especialista.
      Te dejo enlace a Nike Metcon 3 como ejemplo de un modelo que te puede encajar para todo lo que quieres hacer, si es de manera equilibrada.

  49. Hola Josep, me estoy iniciando en el running pero no sé con cuáles zapatillas empezar y me gustaría que me recomendaras un par. Mido 1,60 y peso 50 kg, de pisada neutra. Las usaría para correr no más de 20 km por semana.

    Saludos y gracias de antemano.

  50. Hola buenos días , hago medio Ironman para la media maratón utilizo las adidas cero boost drop 6 , estoy en drop 8 debido al cambio de técnica de carrera corro de ante pie , mido 1,78 y peso 76 kg que zapatillas me aconsejarías mixta para entreno y si me la pudiera poner en un medio !! Los ritmos de entreno son por debajo de 4’ excepto algún rodaje que sea a 4’20 y las carreras son en 3’50 y 4. Gracias!

  51. Hola Josep
    Llevo corriendo 2 años, hago triatlon y tengo problemas de espalda 2 protu y 2 hernias
    Ahora mismo utilizó las Saucony triumph 150 me las recomendaron por la amortiguación. Peso 79 y mido 186 y me gustaría cambiar de zapas, freedom iso o así.
    Que me recomendarías.
    Muchas gracias

  52. Hola Josep

    Me estoy preparando para las oposiciones de Policía Nacional, llevo plantillas correctoras de pisada, tengo unas Asics Gel Pulse 7, y me van bien para la prueba de circuito y para correr por diferentes terrenos pero me parecen un poco pesadas y necesitaría unas para preparar la prueba del km, las utilizaría siempre en pista de atletismo.

    Mi peso es de 78 kg y mido 185 cm, que me recomendarías.

    Muchas gracias por tu tiempo

    Un saludo

  53. Hola, queria que me recomendaras alguna zapatilla de entrenamiento, por tierra y asfalto. Peso 72Kg . Actualmente tengo unas Asics Cumulus 18, que me van muy bien pero ya tienen su tiempo.
    Ritmos bajos, de 4:50 para arriba dependiendo del dia.
    Gracias.

  54. Buenas noches, mido 1,78, peso 78 y uso plantillas por fascitis plantar por arco cóncavo. Corro a ritmo lento, que zapatilla me recomiendan? Saludos y muchas gracias por su ayuda!

    • Hola Favio,
      Por lo que comentas, y teniendo en cuenta que tus plantillas ya te han de dar el soporte necesario en esa zona del arco plantar, lo suyo son unas zapatillas de entrenamiento para pisada neutra. Vamos, que ya estas en el lugar indicado. Tu altura/peso no es una relación excesiva por lo que el abanico de posibilidades en cuanto a zapas es bastante amplio. Te pueden ir bien, desde unas Nike Air Zoom Pegasus, como unas ASICS Gel Cumulus, como unas New Balance 880. Pero si buscas una amortiguación aún mayor, quizás, siguiendo con las mismas marcas, unas Nike Air Zoom Vomero, o unas ASICS Gel Nimbus o New Balance Fresh Foam 1080 te pueden hacer un buen servicio. Lo dicho, tienes muchas opciones en todas las marcas.

  55. Buenas,
    Mido 1.82 y peso 68Kg. Normalmente corro 50 o 60 km semana. Hago series. Mis ritmos medios estan sobre 4:30 / 4:50 a veces mas lentos dependiendo del desnivel. En las series de 3:40 más o menos. corro 70% por pista forestal con algo de desnivel, 15% trail/senderos, 10% pista atletismo y 5% asfalto. Actualmente tengo una salomon xLab. Me han ido bien pero se han estropeado del upper.
    ¿Qué me recomiendan?
    Gracias y Felicidades por la web.

  56. Hola Joan,
    De entrada te diría que combinaras zapatillas, que aunque se pueda pensar que sea caro, en realidad no lo es porque el uso es combinado. Es más, ayuda a que las zapas se estiren más en el uso.
    A lo que vamos: Unas zapas para la montaña y otras para las series y las carreras en asfalto que puedas llegar a realizar. Si esa Salomon te va bien, puedes darle continuidad al modelo o utilizar alguna de sus competidoras directas y yo me centraría en qué otra zapatilla utilizar combinada. Aquí, dado que son para series (que no son lentas tampoco) y para alguna competición, me iría a una mixta, sin dudarlo. Te dejo enlace a un artículo explicativo del concepto y con algunos modelos representativos e importantes:
    http://www.sport.es/labolsadelcorredor/zapatillas-mixtas/

  57. Hola,
    Qué zapatillas running mujer me recomiendas?
    Mido 1,60m
    peso 53 kg
    Las rodillas me duelen y me rocomendó el trauma zapatillas neutras.
    Las anteriores fueron nike Pegasus.
    Muchas gracias!

  58. Buenas,estoy opositando y estoy entrenando a ritmos freneticos,pues me quedan 2 meses para las pruebas fisicas.
    El problema es que me ha salido una periostitis tibial y ,por mucho que vaya a fisios,puncion seca,estoy desesperada,no puedo mantener reposo,como me indica el traumatologo,no puedo hacer nada ni noto mejora,todo va a peor.
    Tengo unas mizuno y m ehan hecho unas plantillas personalizadas el podologo,pero no estoy del todo convencida,puede que esto influya un poco en el dolor.
    Tengo 1,73cm y peso 65kg,mi ritmo es de 4.20-4.40,a veces voy mejor,a veces no puedo ni caminar del dolor.
    Que me recomiendas para un pie supinador leve,con plantillas personalizadas,teniendo en cuenta que mis entrenamientos suelen ser en pista de atletismo y,ya te digo,al tener la periostitis,se me hinchan los pies,no se…unas asics cumulus 20,nimbus 20,me han hablado de las brooks?¿ o lo que me recomiendes,estoy pelin desesperada.
    mil gracias,

    • Hola Ada,
      La periostitis tibial es una de las lesiones más puñeteras que existen. Te tengo que decir varias cosas y ninguna es sobre zapatillas:
      – “No puedo mantener reposo” ¿¿Cómo?? Eso no debería ser así, ya que nada te obliga. Hacer deporte y no lesionarse es una quimera. Parar por lesión y rearrancar forma parte del menú. Si se está lesionado/a y hay que parar se para. No sé cómo estás, pero por lo que indicas, la gente que te trata, sí lo sabe, y creo que lo más sensato es hacerles caso.
      – “Estoy desesperada” Keep Calm. La desesperación (que en realidad esconde ansiedad) es mala compañera de carrera.
      – “m ehan hecho unas plantillas personalizadas el podologo,pero no estoy del todo convencida…” Pues a tomar por saco: o las plantillas o el podólogo, pero no puedes enfrentarte a tus retos si no estás convencida de los que haces (en este caso: utilizas).
      Lo dicho, no te voy a recomendar zapatillas, sino que revises todo el protocolo de gestión de esta lesión. Eso sí, te puedo animar a leer este artículo de nuestro compañero BiPiex para que te ayude con tanta duda: http://www.sport.es/labolsadelcorredor/la-periostitis-tibial/

  59. Hola tengo pisada neutra corro entre 8 y 10 km diarios tres a cuatro veces a la semana . Peso 72 y mido 1.73. Cual me recomendarias. Uso las Nike epic react.

    • Hola Mónica,
      Utilizas una zapatilla de gama alta con una gran capacidad de amortiguación y, sobretodo, de rebote. El confort es muy alto también. Muy top en esos tres aspectos ¿Quieres seguir es esa línea o estás pensando en otra cosa?

  60. Hola, suelo rodar 2 ó 3 veces por semana por tierra o ribera de río de 6 a 8 km a 4,30/km.
    Busco una zapatilla, valoro amortiguación y soy poco talonador y supinador, uso plantillas.
    Mido 1.74 y peso 76kg.
    Muchas gracias.

    • Hola Raúl,
      Por el terreno en el que corres, te interesa una zapa con goma sólida a todo lo largo (no te interesa mucho partes con goma soplada, pero sólo por una cuestión de durabilidad). Todas van bien amortiguadas, entiendo que te refieres a suave o bastante. Y como utilizas plantillas, una zapa neutra ya es lo que corresponde. En todo caso, por tu supinación, entre rígida y flexible, mejor flexible. Con todos esos ingredientes, me viene rápidamente a la cabeza Nike Air Zoom Pegasus, como buena opción. Te dejo enlace para que puedas ver todos los detalles: http://www.sport.es/labolsadelcorredor/nike-air-zoom-pegasus-35/

  61. Hola, tengo 40 años mido 1.69 peso 72kg ,mis salidas son de tres veces a la semana cada una de mínimo 12 máximo 15 km caminos rurales y un poquito de asfalto. desde hace tres años , la verdad es que nunca me informe a la hora de comprar calzado y uso mizuno w ult 8, que modelo7marca me recomendarías . desde ya gracias por tu atención

  62. hola soy corredor(militar) neutro… tres veces por semana con 1.67 y 70 kg y con condromalacia debido al desgaste de los años, corro por terreno mixto tanto camino(en buen estado) como aunq menos por carretera. las saucony me van bien por ahora pero me gustaria saber si hay algunas q me vengan mejor debido a los problemas de rodillas.

    • Hola David,
      […]”q me vengan mejor”[[…]
      El problema es que no existe ninguna zapatilla en el mercado construida para reducir dolores ni lesiones. Lo que sí existen con una serie de características que te pueden ir bien… o mal, según cómo estés o lo que padezcas. En ese sentido quien ha de ir por delante es quien te lleve esa lesión, como tu médico o tu fisioterapeuta que te diga a tí, y sólo en tu caso concreto, según el grado y el tratamiento que estáis llevando adelante, qué necesitas preponderar en tu selección de zapatillas (sólo en la mediasuela: más amortiguación, menos, máxima, mayor firmeza, más suavidad, drops altos, bajos, inexistentes, etc.,…).
      Otro aspecto a tener en cuenta es que no hay que mirar la marca, sino el modelo (prácticamente todas las marcas punteras casi cubren todo el abanico de posibilidades), porque, sin salir de Saucony, lo que estés utilizando te puede ir yendo bien, según comentas, pero otro modelo, hermano suyo, te podría ir fatal y sin haber cambiado de marca.

  63. Hola, mi nombre es Andrea, mido 1.55 y peso 63 kg, estoy empezando a correr, uso plantillas y mi pie es angosto y pequeño, calzo 35.5 en mis adidas ultraboost, pero me resultan muy anchas y me dan poca contencion en el empeine por la tela elastica en la parte superior, yo pensaba comprar unas asics nimbus 20, que me recomendarias? Desde ya muchas gracias!!!!

    • Hola Andrea,
      Si tu pie es delgado, de entrada te diría que evitases modelos como ASICS Gel Nimbus o sus competidoras directas como Nike Air Zoom Pegasus, New Balance FF 1080, o similares. En su lugar te recomendaría otros como ASICS Gel Cumulus, Nike Air Zoom Pegasus o New Balance 880.
      Fíjate que las opciones que te doy están dentro de las mismas marcas que las que te desaconsejo. Pasaría lo mismo con modelos de Mizuno, Brooks o Saucony, por poner más ejemplos… Esto es porque no es cuestión de marcas sino de modelos.

  64. Hola, soy alejandro tengo 22 años, mido 1.78m y peso 65kg, corro en la calle 2 o 3 veces por semana, haciendo 13km aprox en cada salida. que zapatillas me recomendarias? ya que ando buscando cambiar las viejas air max defy rn que uso

  65. Hola buenas tardes Josep, Soy Ramiro, tengo 27 años y te comento:
    Peso: 86kg
    Altura: 1.87
    Pisada: Neutra
    Actualmente estoy corriendo con unas nimbus 19 porque entrene para una MM de 5″ promedio, pero he decidido entrenar para solo 10k, queriendo buscar una zapatilla que me permita correr pasadas de 3.50″ en pista ; cambios de rimo entre 4″ y 4.15″ y fondos de 4:45″.
    Pensaba en unas New Balance 1080 o Vomero, que me recomendas? Desde ya muchas gracias!

    • Hola Ramiro,
      Para tu altura y peso, e incluso los ritmos que indicas, esa Nimbus no es mala compañia, y cualquiera de las dos que comentas te va a ayudar. Aunque en realidad no te estás alejando del perfil de ASICS Gel Nimbus ya que tanto New Balance Fresh Foam 1080 como Nike Air Zoom Vomero son rivales directas de aquella…
      Si son zapatillas “para todo” (otra cosa es que las quisieras sólo para entrenamientos fracionados o esos cambios de ritmo), yo no me saldría del perfil y tanto esa Vomero como esa 1080 siguen siendo buenas opciones. Como yo las pongo al mismo nivel en confort, amortiguación, protección y otros, yo te diría que las que te dieran mejor feeling entre las dos porque ambas te valen.

  66. Hola,
    Me llamo Hugo. 30 años, peso 72kg y voy de vez en cuando a correr con la perra por el monte (con zapas de trail). Vivo del deporte y disfruto más anotándome a una carrera que entrenando. Con esto quiero decir que no suelo ir a rodar. Cuando compito intento ir muy fuerte. En 5k tengo a 3.25km, en 10k a 3.40km. Qué zapas me recomendarías para ir a carreras en torno a 5k y 10k?

    Muchas gracias

  67. Me Llamo Luis mido 1.69, peso 72 kg, pisada neutral, troto un promedio de 10 km de martes a domingo, que marca y estimlo de tenis me recomienda?

  68. Buenos días, suelo correr 3 días a la semana, uno de series, otro de rodaje de unos 10 o 11 y otro entre 15 y 18mm, busco unas zaoatills de entrenos, peso 63kg y tengo 41 años. Últimamente uso las pegasus pero me duelen muhjo las piernas y la planta con los rodajes largos. Me han recomendado las levitate. Qye opináis? Tengo otras opciones? Gracias!

  69. Hola , que me recomiendas, para reemplazar mi zapatilla actual NB 1500v2 (que es a mi gusto fue un poco ligera y poco amortiguada para distancias largas ) , para mi condición :
    Hombre 53
    altura 1,80 mts
    peso 70 kg
    pisada neutra
    distancias medias y largas

    gracias !
    Luis

  70. Hola! Soy corredora pisada neutra, peso 54 kg. Entreno 4 días a la semana (entrenamientos de 1 hora, entre 10-12 km, y uno de los días hago series con cambios de ritmo. Suelo preparar 2 Medias al año. Mis últimas zapatillas, Nike Vomero. Me gustaría probar otro modelo o mara. ¿Cuál me recomiendas? Gracias.

  71. Hola cómo va? Suelo correr 3 veces por semana entre 8 a 12 km en afalto de calle, suelo competir en carreras de 10km… Peso 82 kg y mido 1.73, soy pisada neutra que calzado me recomendarías… Tengo unas Adidas Boost HD… Me gustaría un calzado para poder entrenar y a su vez usarlo en carrera. Desde ya muchas gracias

    • Hola Leandro,
      Entiendo que lo que buscas es principalmente una zapatilla de entrenamiento diario y que te la puedas llevar a estrujarla a alguna carrera ¿verdad? Creo que con tu peso medio-alto, una mediasuela con perfil más alto que esas Boost HD te pueden encajar mejor aún. En ese sentido me viene a la mente un modelo de New Balance, con una alta amortiguación y reactividad: FuelCell Propel. Te dejo enlace al análisis detallado para que veas si te encaja con lo que buscas http://www.sport.es/labolsadelcorredor/new-balance-fuelcell-propel/

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