Etiquetas Entrenamiento ciclismo

Etiqueta: entrenamiento ciclismo

La pájara en el ciclismo: causas, sintomatología y tratamiento

Difícilmente se pueda llegar a entender el mundo del ciclismo sin el término “ pájara”. Un concepto que va directamente relacionado con los deportes...

Los alimentos prohibidos en la dieta del ciclista.

Los ciclistas cada vez le damos más importancia a la dieta y es que como se acostumbra a decir en estos casos “somos lo que...

Supercompensación en el ciclismo: el secreto para mejorar tu rendimiento

Hace tiempo ya os comenté que uno de los 10 errores más comunes en el entrenamiento del ciclista era la falta de descanso y...

La recuperación en el ciclismo: 3 estrategias clave

El ciclismo está viviendo en los últimos años importantes cambios en cuanto a orientación y metodología de entrenamiento. Las jornadas maratonianas de entrenamiento están...

Las claves para perder peso con el ciclismo

Sentarse en la mesa para comer es un momento especialmente placentero para la mayoría pero especialmente peligroso para todos aquellos que quieren perder peso...

Trucos para mantener el peso a raya durante la navidad

Son fiestas navideñas y entre turrón y polvorón resulta muy complicado mantener el peso a raya. Para todos los deportistas que nos tiramos el...

Entrenamiento para ciclistas: ¿solo o acompañado?

¿Qué es mejor entrenar solo o acompañado? Muchísimos ciclistas se preguntan esto cuándo a estas alturas de la pretemporada a algún compañero de grupeta...

Entrenamiento para ciclistas con poco tiempo – Sesiones tipo inferiores a...

Ciclista! ¿Tienes poco tiempo para entrenar? El cronómetro aprieta? Tranquilo no eres el primero ni el último que va de bólido durante la semana....

Entrenador de ciclismo – 5 consejos para dar con el preparador...

Si buscas entrenador para ciclismo debes prestar mucha atención a estos consejos. Tips y recomendaciones para dar con el mejor entrenador de ciclismo. Si buscas...

La mente del ciclista: del no puedo al sí puedo.

En deportes de resistencia como el ciclismo no basta con ser el más fuerte a nivel físico. La fortaleza mental es tan o más...

El descanso invernal en el ciclismo – período de transición...

Llega el final de temporada y es momento de hacer balance, de comer todo lo que no has podido comer durante el año, tal...

Entrenamiento en el gimnasio para ciclistas

El entrenamiento de resistencia es uno de los modelos más practicados en general por la sociedad. Este, tiene muchos beneficios de cara a la...

Entrenamiento para mejorar el sprint en el ciclismo – ejercicios y...

No serias el primer ciclista que acaba desquiciado por terminar la carrera al sprint y a cola de pelotón después de mostrarse como el...

¿Qué comer después de montar en bicicleta?

Si llegas de entrenar en bicicleta hambriento es muy probable que lo primero que hagas sea pasar por la nevera o por la despensa....

¿Cómo perder el miedo a las bajadas en bicicleta?

Si estás cansado de subir como un tiro y de perder toda la ventaja en los descensos, debo decirte que estás en el sitio...

Entrenamiento para ciclismo: ¿calidad o cantidad?

¿Cuántas horas tengo que entrenar? ¿Es mejor hacer series o fondo? estas y muchas otras preguntas son las que rondan por la cabeza de...

Crema para badana – La solución definitiva a las irritaciones y...

Si sufres de llagas o irritaciones en el culo al montar en bicicleta es probable que estés harto de este problema. Un problema que...

Qué comer antes, durante y después de salir en bicicleta

La alimentación es fundamental para llevar un estilo de vida saludable pero también para sacar el máximo partido a tu cuerpo en deportes como...

Molestias y lesiones más habituales en el ciclismo

Si montas habitualmente en bicicleta es muy probable que fruto del ejercicio hayas tenido que lidiar con alguna lesión o hayas padecido alguna dolencia....

¿Cómo planifica la temporada y los picos de forma un ciclista...

Kilómetros, kilómetros y más kilómetros. Eso es lo que hacen, o al menos eso es lo que creemos que hacen los ciclistas profesionales durante,...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies