Cambio de hora: ¿Cuándo se cambia al horario de verano 2024 en España?

Se acerca el momento más esperado del año, ese instante en el que los días empiezan a alargarse de verdad, disfrutando de más horas de sol y del continuado ascenso de las temperaturas que se avecina.

¿Cuándo entra el horario de verano en España en 2024? ¿Qué día se producirá ese cambio de hora a partir del cual adelantaremos una hora en todos nuestros relojes?

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El cambio de hora de verano en 2024 en España

Ya es tradición que por estas fechas, cuando las agujas del reloj marquen las 02.00 horas de la madrugada, se adelante a las 03.00 horas. Este cambio horario de verano se aplica en todos los países de la Unión Europea (UE) con el objetivo de ajustar la jornada laboral a las horas de luz natural disponibles.

Por lo tanto, en España y en el resto de países de la UE se debe cambiar la hora el próximo domingo 31 de marzo, siguiendo la norma de hacerlo el último domingo de marzo. La fecha del cambio de hora de verano es la noche del sábado 30 de marzo al domingo 31 de marzo de 2024.

Recordamos que durante el cambio de hora de verano hay que adelantar el reloj una hora, por lo que los días se empiezan a alargar y se hará de noche más tarde. La mayoría de relojes digitales con conexión a internet, como los incorporados en los móviles, cambian automáticamente la hora, exceptuando que hayas estipulado una modificación manual.

¿Y cómo te afectará el cambio de hora? Los primeros síntomas, que pueden durar algunos días, son: fatiga, cansancio, somnolencia durante el día, insomnio por la noche, falta de concentración... Lo positivo es que son problemas que desaparecen a las pocas jornadas.