Esta es la forma de acordarse de todos los nombres según los investigadores de memoria

Los investigadores en psicología cognitiva, la Dra. Megan Sumeracki y la Dra. Althea Need Kaminske están intentando solucionar los errores sobre la memoria humana. En su reciente publicación, titulada 'El funcionamiento de la memoria', ambas doctoras revelan que un poco de "olvido" es natural y beneficioso, puesto que el cerebro almacena información más relevante.

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Según apuntan las expertas, la memoria funciona como una página de Wikipedia, más que como un dispositivo de grabación. Con esta metáfora, explican que los detalles pueden ser editados y actualizados. En el libro publicado por las investigadoras, 'La Psicología de la Memoria', introducen unos consejos de recuperación práctica de la memoria.

Las psicólogas tienen varias recomendaciones para recordar los nombres. Recomiendan dirigirse a un nuevo amigo por su nombre cada vez que se encuentren, ayudando a recordarlo de forma más eficiente. También destacan la práctica deliberada del aprendizaje, sabiendo que la práctica regular es fundamental para convertirse en un experto.

Por último, las autoras alertan que la memoria se deteriora con la edad y puede verse perjudicada para factores externos como el alcohol, los medicamentos, la privación del sueño, la cafeína y las lesiones cerebrales. De esta forma, se recomienda la atención médica ante los profesionales.