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Zapatillas para empezar a correr

ZAPATILLAS EMPEZAR A CORRER
Típica imagen de banco de imágenes donde un hombre señala algo y ya.

Comprar unas buenas zapatillas para correr es algo bastante importante para la comunidad de runners que cada día salen a ejercitarse. Cuanto más experimentados son, más argumentos tienen para ello. En cambio, si no lo son, puede resultar un poco complicado encontrar unas buenas zapatillas para empezar a correr y que además sean baratas.

Hay gente que sabe que existe una gama técnica de zapatillas de correr. Sabe que en esa gama se engloban todos aquellos modelos que incorporan en mayor o menor medida los mejores materiales y todas las evoluciones tecnológicas de las marcas más punteras. Y también sabe que son más bien caras… Llegado este punto, hay que aclarar que las zapatillas de running de gama técnica se pueden distribuir en tres grandes grupos: las zapatillas de entrenamiento diario (las que se utilizan en el día a día), las zapatillas de competición o voladoras (las que se utilizan para competir cuando se está fino, fino) y las zapatillas mixtas (aquellas que bien valen para entrenamientos que se dicen “de calidad” y eventualmente también para competir).

En el lado opuesto hay gente que desconoce que existen zapatillas específicas para correr. A duras penas sabe que no todas las zapatillas son más o menos iguales y de ellas, lo que más le llama la atención suele ser la marca (Adidas, Nike, New Balance, Mizuno, ASICS, Brooks, Saucony,…) el diseño y/o los colores.

Pero a estas alturas ya sabemos que no todo es blanco o negro, así que vamos a atacar un segmento un tanto olvidado de las zapatillas de correr en medios online. Son esas zapatillas que tienen absolutamente todo (repito: absolutamente todo) lo que necesita una zapatilla de correr, aunque no necesariamente sea ni lo último de lo último ni lo más avanzado pero, tampoco, lo más caro.

Zapatillas de running (segundo precio)

Serían esas zapatillas que podemos denominar de segundo precio y que son ideales para empezar a correr. De hecho, podríamos catalogar esta selección como las mejores zapatillas de running para principiantes, aunque no necesariamente sea así. Veamos por qué.

Son aquellas zapatillas que tienen una suela específica para correr (diseño en Waffle, ranuras de flexión, línea longitudinal para guiar la pisada, materiales durables) aunque no la más cara.  Aquellas que tienen una mediasuela específica para correr (material de amortiguación, elementos de estabilidad, quizás sistemas de amortiguación auxiliares), aunque no sean las más tecnológicas. Aquellas que tengan un upper o corte superior específico para correr (malla transpirable, ligera, con refuerzos, elementos de sujeción y quizás también reflectantes,…) aunque quizás no sea necesariamente con los materiales más punteros.

A muchas de esas zapatillas les hemos dado cabida en este artículo y una visibilidad que habitualmente no tienen, con lo que pretendemos aumentar el abanico de posibilidades a la hora de escoger zapatillas baratas para correr. Vamos a ello:

NEW BALANCE FRESH FOAM 680


De la mano de New Balance llega esta resultona Fresh Foam 680v7. Esta es una zapatilla bien amortiguada, capaz de soportar a corredores y corredoras de cualquier tipo, incluso si son de complexión fuerte.

La mediasuela se caracteriza por incorporar la tecnología Fresh Foam para absorber los impactos producidos al correr. Además, por la propia composición de Fresh Foam, permite tener una amortiguación ligera y que aprovecha en parte la energía en el momento de impactar contra el suelo, al correr. El drop que tiene New Balance Fresh Foam 680v7 es de 10mm, válido en una zapatilla de entrenamiento diario.

La suela lleva goma sólida para proporcionar durabilidad frente al desgaste. Unos tacos generosos van a garantizar la tracción, mientras que dos estrías transversales favorecen la flexibilidad de la zapatilla. En el corte superior, una malla combina refuerzos termosellados en la puntera con el refuerzo en el mediopie que supone el propio logo de New Balance, esa gran “N” a ambos lados de la zapatilla. El peso se queda en los 270 gramos para el modelo de hombre y 226 en el de mujer. El precio oficial de New balance 680v7 es de 100€. Ver Ofertas.

ASICS GEL-EXCITE


ASICS Gel-Excite 8 es una zapatilla bastante completa que tiene un precio realmente ajustado para lo todo lo que lleva. Para empezar, la mediasuela utiliza AMPLIFOAM™ como compuesto amortiguador de la pisada. Además, para una mayor comodidad al pisar, incluye una cápsula de GEL™, uno de los mejores sistemas de amortiguación que existen. Esta cápsula ya no se encuentra en la zona delantera, sino que la marca japonesa la centra en la zona del talón, donde hace buena función. El drop de la zapatilla es de 10mm.

En la suela se observan los tacos en diseño waffle, construidos con goma sólida. Entre ellos, hasta seis grandes ranuras transversales repartidas desde la zona de los dedos y hasta mediopie, van a favorecer la flexión de la zapatilla. Una línea longitudinal que va desde el talón hasta la puntera permite guiar la pisada durante la fase de transición. Para la zona del talón, se ha utilizado material AHAR+, que incorpora carbono para aumentar la durabilidad de la suela.

Por arriba, una malla sin costuras se encarga de mantener los pies cómodos, sujetos y ventilados, mientras que en su interior incluye una plantilla Ortholite® para mantener los pies secos más tiempo. Con 280gr en el acabado de hombre y de 230gr en el de mujer vemos que se mantiene un peso relativamente ligero en estas ASICS Gel-Excite 8, cuyo precio oficial es de 80€. Ver Ofertas. 

MIZUNO WAVE SPARK


Mizuno Wave Spark 6 es una muy ligera zapatilla, de apenas 250gr en el acabado de hombre y 220gr en el de mujer, pero que a pesar de ello conserva buenos refuerzos que hacen de este modelo una buena opción de protección y durabilidad con bajo peso. Y aunque Mizuno la considera una zapatilla para empezar a correr, no por ello escatima en recursos técnicos.

A pesar de no contar con ninguna placa en Pébax, el material utilizado es EVA capaz de proporcionar amortiguación suave y reactiva. Las alturas de la mediasuela son de 24.5mm en el talón y de 12.5mm en el antepie, lo que da un drop de 12mm.

Por abajo, en la suela, el caucho utilizado es X10, el más resistente frente al desgaste de la marca nipona gracias a la adición de carbono, lo que la hace muy durable. Por arriba la malla está abierta y muy perforada, con lo que la transpirabilidad de Wave Spark 6 es bastante alta.

La sujeción está garantizada, ya que lleva refuerzos de piel sintética por toda la superficie, especialmente por el mediopie, protegiendo esa importante zona, y por la puntera, también a los dedos. Por atrás, un contrafuerte va a estabilizar al tobillo en el momento de impactar contra el suelo en cada zancada. DynamotionFit es la tecnología que se encarga de llevar el pie bien sujeto en cualquier fase de la pisada. El precio oficial de Mizuno Wave Spark 6 es de 80€. Ver Ofertas.

ADIDAS DURAMO


adidas Duramo SL es una zapatilla de entrenamiento que es versátil, está enfocada a corredores y corredoras de pisada neutra, y además cuenta con bastante flexibilidad. En su mediasuela utiliza el compuesto Lightmotion, que se encarga de la amortiguación, y si bien no tiene las propiedades de un Boost o su durabilidad, durante su vida útil realiza su función.

Por debajo, en la suela, utiliza un caucho Adiwear, con diseño del taqueado en Waffle. Son formas rectangulares pero inclinadas según el sentido de la marcha, cosa que hace que tengan cierto diseño en flecha. En el centro aparece un hueco que puede recordar al utilizado por Torsion System, pero aquí su función tan sólo es la de restar unos gramillos al peso total de la zapatilla.

Por arriba, el upper se caracteriza por estar construido de una sola pieza, con refuerzos termosellados para evitar costuras. En Duramo 9 vimos dos hileras paralelas de ojales y lo que vemos en Duramo SL son siete ojales dispuestos de manera asimétrica que en cierta manera permiten repetir configuración para la lazada.

El precio oficial de adidas Duramo SL es de 55€.

UNDER ARMOUR CHARGED PURSUIT


El modelo Charged Pursuit 2 de la marca americana Under Armour se ofrece como buena alternativa de zapatilla para iniciarse en el mundo del running. Ello sin renunciar a buenos materiales ni a tener un precio bastante asequible.

La mediasuela utiliza Charged Cushioning, una tecnología que comprime en un molde la espuma de la mediasuela hasta darle la forma correcta, además de unas propiedades óptimas para amortiguar la pisada tras cada zancada de manera reactiva y duradera.

La suela utiliza un diseño basado en tacos con forma de estrías para traccionar de mejor manera. Entre ellos, se abren ranuras de flexión y dos de ellas son franjas de gran grosor, todo para una alta flexibilidad. Su suela se sirve de una gran superficie de contacto bajo los metatarsos. Para completarla, una franja longitudinal recorre la zapatilla de punta a punta ayudando en la transición de la pisada.

El upper es aparentemente sencillo, pero ello no significa que no tenga soluciones interesantes como la multitud de agujeros de ventilación que demuestran que es una zapa muy transpirable. Todo el corte superior es, en general, acolchado, aunque se hace muy patente en la cazoleta, que va a abrazar al pie con suavidad.

El peso es de 305gr en el acabado de hombre y de 232gr en el de mujer. En cuanto a su valor, el precio official de Under Armour Chargued Pursuit 2 es de 60€. Vero Ofertas.

NEW BALANCE FRESH FOAM ARISHI


New Balance Fresh Foam Arishi v3 es una zapatilla con suavidad de uso, gracias a la tecnología de la mediasuela. Fresh Foam, aparte de ser un material amortiguado y reactivo, utiliza una serie de formas para dotar de mayor suavidad o firmeza según la zona del pie y la presión que va a ejercer en el suelo al impactar contra él al correr. El drop de la mediasuela es de 8mm.

La malla está totalmente renovada y destaca por tener agujeros muy abiertos que permiten una gran transpirabilidad para mantener los pies frescos. Además, en esta Fresh Foam Arishi v3 se da la circunstancia que viste muy bien con ropa informal, con lo que se puede llevar de camino a, o volviendo del lugar de entrenamiento.

La suela tiene un diseño en wafle llevado a la máxima expresión con multitud de tacos repartidos por toda ella, con formas hexagonales, para una buena tracción en todo tipo de superficies, incluso si ésta fuera de tierra. En la parte delantera de la suela, bajo los metatarsos, faltan algunos tacos, pero para facilitar la flexibilidad de la zapatilla.

Ésta se puede calificar como otra zapatilla muy ligera ya que tan sólo pesa 260gr en el acabado de hombre y 204gr en el acabado de mujer. El precio oficial de New balance Fresh Foam Arishi v3 es de 85€.

JOMA VICTORY


Joma Victory es una zapatilla de entrenamiento que destaca por una grandísima relación calidad-precio, en la línea a la que nos tiene acostumbrados la marca española. En la mediasuela, para amortiguar cada zancada, utiliza material Phylon de dos densidades, siendo más suave la parte del talón para ayudar en el momento de impactar contra el suelo, al correr. Joma fabrica la mediasuela de Victory mediante compresión hasta obtener la forma adecuada. El drop (la diferencia de altura entre el talón y el antepie) es de 10mm.

La suela cuenta con una goma sólida muy resistente al desgaste y el diseño que utiliza favorece la flexibilidad de la zapatilla, gracias a las enormes franjas que la recorren. El caucho utilizado es Durability propio de la marca toledana y que es muy resistente a la abrasión producida al correr.

Por arriba, la mala es de una sola pieza y está fabricada con material nylon, con grandes aberturas para que la zapatilla transpire al máximo y el pie vaya muy ventilado. Por debajo del pie, la plantilla y el footbed, de 2mm de material EVA cada uno, ayudan en el confort de uso de este modelo. El precio official de Joma Victory es de 50€. Ver Ofertas.

PUMA NRGY COMET


Puma tiene en su modelo NRGY Comet otra buena opción como zapatilla de running para iniciarse. Es un modelo sencillo en apariencia per que tiene todo lo necesario, comenzando por la mediasuela, que es amortiguada, gracias a la espuma NRGY que da nombre a la zapa y que busca aprovechar algo de la energía liberada en el impacto al correr.

La suela se caracteriza por ahorrar en peso y por reforzar las zonas de mayor desgaste. Si giras la zapatilla observas que la parte central no tiene goma sólida sino que es el propio material de la mediasuela el que está en contacto con el suelo. Esto lo hace Puma para ayudar a que la zapa sea ligera. Por eso se ve la goma sólida claramente en el talón y en la puntera, porque estas sí son las áreas de mayor desgaste y necesitan estar reforzadas.

Por arriba la malla tiene una parte delantera bastante tupida y, en cambio, más abierta en los laterales, donde se aprecia un claro refuerzo entre estas dos zonas, para una mayor sujeción. El tal´çon está muy estructurado para reforzar al tobillo, y está rematado con una práctica tira aque ayudará a la hora de calzarse. La plantilla interior es acolchada para mejorar la sensación de confort.

El precio oficial de Puma NRGY Comet es de 51€.

SAUCONY CLARION 2


Saucony Clarion 2 es un modelo resultón de la marca americana, con un gran porte como zapa de entrenamiento. Uno de los fuertes lo encontramos en la mediasuela con la utilización de PWRGrid+, un compuesto avanzado de Saucony que es un 20% más amortiguado que mediasuelas estándares. Además PWRGrid+, tiene una buena respuesta. El drop de la mediasuela es de 8mm.

Por arriba utiliza una malla de ingeniería para una sujeción suave pero contundente. La transpirabilidad está garantizada por la multitud de grandes aberturas por toda la malla en sus dos tercios delanteros. Para el trasero se reserva una pieza o contrafuerte que va a sujetar al tobillo cuando éste impacta contra el suelo en cada zancada.

La puntera está reforzada con un material no visible, termoadherido por dentro para evitar costuras, mientras que los cordones son planos y están pasados por hasta seis ojales dejando un séptimo libre a gusto de quien las vista.

La suela recupera el típico diseño Tri-Flex que va a ayudar a traccionar hacia adelante. Está reforzada con goma sólida y en ella encontramos hasta cinco ranuras transversales para mejorar la flexibilidad. El precio oficial de Saucony Clarion 2 es de 80€.

REEBOK RUNNER


Reebok Runner 4.0 es una buena zapatilla para empezar a correr, pero si en algo se diferencia es que está preparada para largos entrenamientos. Normalmente este tipo de zapatillas no pretenden ser lo más técnico para soportar todo tipo de cargas, pero esta Runner 4.0, gracias a su mediasuela en EVA prensada proporciona una amortiguación muy suave.

La mediasuela tiene un diseño mediante capas que ayuda a este trabajo de amortiguación. Por encima de esta parte tenemos el corte superior, donde se observa una malla con perforaciones para una correcta transpirabilidad. Por el interior es una capa textil que proporciona confort. En la puntera encontramos un refuerzo termosellado para proteger los dedos. Ya en la zona media, el logo ayuda a reforzar la zona media y mejorar la sujeción. Por el talón es muy visible el contrafuerte que contiene al tobillo cuando éste golpea al suelo al correr.

La suela tiene varias zonas con diferentes diseños. Así en la parte bajo los metatarsos son más incisivos (aunque de gran tamaño) para tener una mejor tracción. En el talón la superficie en contacto con el suelo es mayor para una buena durabilidad. Reebok añade un taco gigante a modo de “pod” para el caso de que se quiera pivotar con la zapatilla (¿pensando también en el gimnasio, Reebok?). Ver Ofertas.


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