Haaland revela el truco que utiliza para poder dormir y despertarse como nuevo

Erling Haaland, conocido por su profesionalismo en el fútbol, comparte sus extrañas técnicas para un sueño de calidad. El delantero del Manchester City reveló en el pódcast Impaulsive de Logan Paul que considera el sueño como algo crucial para su rendimiento.

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Haaland utiliza gafas especiales que bloquean la luz azul y desconecta todas las señales en su habitación antes de dormir. Además, adopta un enfoque gradual, realizando pequeñas acciones diarias para mejorar su descanso en lugar de hacer demasiado antes de acostarse.

Pero sus hábitos curiosos no terminan ahí. Haaland sorprendió al revelar que utiliza una cinta para taparse la boca mientras duerme. Aunque puede parecer inusual, él afirma que es una técnica efectiva.

Además de estos rituales, el futbolista noruego también ha incorporado la sauna en su rutina, aprovechando una instalación en su hogar. El calor de la sauna y el baño turco son parte de su enfoque para cuidar su bienestar y mantener un rendimiento óptimo en el campo de juego.

Todos estos rituales aportan beneficios para la salud del futbolista y en muchos casos también han sido reconocidos como métodos efectivos para la relajación. De esta forma, aunque la combinación de todos ellos resulte chocante, todos sirven al mismo fin, mejorar la salud del sueño del atleta, para quien es importantísimo tener horas de sueño para mantener su cuerpo en forma. Así que, si tienes problemas para dormir, puedes probar alguno de estos trucos para ver si también te ayudan.