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Cuando se notan los beneficios de correr

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“Después de un mes corriendo, estoy empezando a ver algunos resultados. Corro más rápido y durante más tiempo sin cansarme tanto. Mi resistencia está...

Los 10 motivos que te harán amar correr (A ti, o...

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Llevas años dándote de bruces con la barrera mental que tú mismo has fabricado contra el ‘footing’, el running o cualquier actividad que sea...

¿Preparando un examen? Haz ejercicio 4 horas después

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No, no nos hemos vuelto locos. El ejercicio físico potencia la memoria y puede ayudarte a mejorar la nota de tu próximo examen. Así...

Benditas endorfinas ¿Correr nos da felicidad?

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Benditas endorfinas, que seguramente sois muy responsables de que hoy día muchos tengamos una pasión. Si no fuera por ellas, vete tú a saber...

Cómo perder barriga con ejercicio

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Quinoa: un alimento beneficioso para deportistas

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Beneficios de correr, ¿a qué esperas?

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Salir a correr se ha puesto de moda en los últimos tiempos y cada vez son más los hombres y mujeres que se ponen...

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