Etiqueta: Beneficios de correr
¿Qué músculos son necesarios para correr?
Correr es un deporte que ha ganado una notable popularidad en los últimos años debido a los diversos beneficios que aporta a la salud...
Cuando se notan los beneficios de correr
“Después de un mes corriendo, estoy empezando a ver algunos resultados. Corro más rápido y durante más tiempo sin cansarme tanto. Mi resistencia está...
Los 10 motivos que te harán amar correr (A ti, o...
Llevas años dándote de bruces con la barrera mental que tú mismo has fabricado contra el ‘footing’, el running o cualquier actividad que sea...
¿Preparando un examen? Haz ejercicio 4 horas después
No, no nos hemos vuelto locos. El ejercicio físico potencia la memoria y puede ayudarte a mejorar la nota de tu próximo examen. Así...
Benditas endorfinas ¿Correr nos da felicidad?
Benditas endorfinas, que seguramente sois muy responsables de que hoy día muchos tengamos una pasión. Si no fuera por ellas, vete tú a saber...
Cómo perder barriga con ejercicio
Salir a correr es, sin duda, uno de los ejercicios más completos para perder barriga pero lo cierto es que resulta mucho más eficaz...
Quinoa: un alimento beneficioso para deportistas
La alimentación saludable y la ingesta de alimentos con propiedades beneficiosas para nuestro organismo se han convertido en tendencia en los últimos años. Se...
Beneficios de correr, ¿a qué esperas?
Salir a correr se ha puesto de moda en los últimos tiempos y cada vez son más los hombres y mujeres que se ponen...
