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Las 10 mejores zapatillas de running adidas

mejores zapatillas running adidas

Presentar las diez mejores zapatillas de running adidas es harto complicado de inicio. Lo es, porque por un lado existe una oferta enorme de modelos de gama técnica con lo último y lo mejor de adidas, y por otro lado, porque es difícil preponderar unas sobre otras, ya que hay muchos factores a tener en cuenta. Casi uno por cada modelo… 

Pero, al final, ya no es tan difícil si a la hora de comprar zapatillas de running adidas te añades estas otras preguntas: ¿Cuáles son los más demandados? ¿Cuáles son los más válidos para todo tipo de circunstancias? ¿Cuáles son los que la comunidad runner más aprecia a nivel general? Y mientras más preguntas de este tipo te hagas, más vas cerrando el círculo hasta quedarte cada vez con menos modelos. 

¿En esta relación de las mejores zapatillas de running adidas estará una de las zapatillas más espectacularmente perfiladas como es adidas Adizero Takumi Ren? Pues no. No estará porque, a pesar de ser una delicatesen, no es apta para todo el mundo. Es más, si se convocara un “trial” de zapas y todos los participantes la utilizaran para correr, dijéramos 10 o 15km, muchos al día siguiente no podrían moverse de cómo tendrían los gemelos (y, aun así, no sería culpa de las zapatillas, no… sino que para según qué modelos hay que estar bien curtido para sacarles el mejor rendimiento). 

No. Porque en la clasificación de “mejor” entran muchos valores subjetivos y nosotros vamos a tener en cuenta, no solo la calidad, sino la utilidad de las zapas.. En definitiva, vamos a tratar como las mejores zapatillas de running adidas las que lo demuestran a la inmensa mayoría de corredores y corredoras que cada día salen a darle cera al asfalto para mejorar.  

ULTRABOOST


adidas Ultraboost 21 es una zapatilla de entrenamiento diario que incluso se puede llevar a competiciones si se quiere ir cómodo y sin dejar de aprovechar el gran retorno de energía que proporciona. Es, probablemente, el modelo más representativo del aprovechamiento de la energía al correr. Además, Ultraboost 21 se confirma como una de las joyas de la marca alemana, siendo un modelo que ha mejorado mucho desde su primera entrega, donde hubo a quienes les costaba enamorarse, pero que ahora posee un gran equilibrio entre el peso (340gr), la amortiguación y la sujeción.

Lo más destacado de la mediasuela, aunque no sea del todo visible, es adidas LEP (Linear Energy Push), una evolución de su sistema Torsion para gestionar la rotación de la pisada y que logra reducir una flexión innecesaria del pie en un 15% buscando una mayor reactividad en cada zancada. También la propia mediasuela llega con modificaciones, como que ahora incluye más material amortiguado y reactivo Boost (6% de aumento). El drop es de 10mm, el mismo que antes, pero la altura de la mediasuela ha crecido hasta los 30.5mm en el talón y los 20.5mm en el antepie.

Si nos vamos a la suela, vemos un caucho de la marca alemana Continental que va muy bien para todo tipo de superficies, incluso mojadas. Es del tipo Stretchweb, muy flexible y adaptable al terreno. Por arriba, la malla Primeknit+ está diseñada para proporcionar un mayor ajuste, a la par que mayor suavidad.

El precio oficial de adidas Ultraboost 21 es de 180€. (ver ofertas)

ADIZERO BOSTON


La zapatilla mixta por excelencia de adidas, Adizero Boston 10, en su última entrega se muestra con una mediasuela fabricada LightStrike Pro, muy ligero y reactivo (el mismo material que la voladora Adizero Adios Pro 2). En este caso, se combina con material EVA que también es amortiguado y duradero. LightStrike Pro proporciona a esta ágil zapatilla la amortiguación y rebote con retorno de energía que tanto se aprecia para una zapa mixta.

La altura de la mediasuela ha crecido muchísimo y ahora es de 39.5mm en el talón y 31mm en el antepie, para un drop de 8.5mm. Además, aloja en su interior EnergyRods, unas varillas que van a ayudar en la transición de la pisada y, sobre todo, a lanzar con energía cada zancada.

La suela está fabricada por Continental™ y es de tipo Stretchweb, muy flexible y adaptable al terreno, proporcionando un plus de suavidad. Por arriba encontramos que el upper está construido con Primegreen, un tipo de malla proveniente de materiales reciclados, que es muy ligera, transpirable y se cierra sobre el pie con un muy buen ajuste. El peso, debido al añadido de materiales y tecnologías ha subido algo hasta los 283gr en el acabado de hombre y 238gr en el de mujer.

El precio oficial de adidas Adizero Boston 10 es de 150€. (ver ofertas)

SOLARBOOST


adidas SolarBoost 3 es una zapatilla de entrenamiento diario donde la marca alemana ha incluido la mayor parte de su tarro de esencias para obtener su modelo de running más avanzado. Se trata de una combinación de diseño y materiales enfocada a generar confianza gracias a su gran sistema de amortiguación que aporta un retorno máximo de energía que se libera al correr cuando se impacta contra el suelo, a la vez que asegura un alto grado de control y estabilidad.

Está enfocada a corredores y corredoras de pisada neutra o que también busquen estabilidad para sus entrenamientos y para todo tipo de distancias.  Sin duda es una gran opción también para quienes busquen aprovechar al máximo el retorno de energía al correr.

A nivel de construcción, la mediasuela de adidas SolarBoost 3 proporciona un muy elevado efecto rebote cuando se impacta contra el suelo, gracias a la amortiguación reactiva del compuesto Boost propio de la marca alemana. Además, elementos como LEP (Linear Energy Push) o Solar Control Rail se van a encargar a que el pie realice la transición de la pisada de manera fluida y estable. Eso en una mediasuela de 10mm de drop (32mm/22mm).

Un upper cómodo y funcional, con el máximo nivel de transpirabilidad y sujeción, tiene como aliciente la tecnología Primegreen que garantiza que es ecológicamente responsable, ya que no utiliza polyester de nueva creación, sino que reutiliza existente para obtener tejido de alto rendimiento. La suela está construida con caucho resistente de la marca Continental™, siendo del tipo Stretchweb, el más elástico y adaptable, y que se agarra igual de bien en superficie seca como en mojada.

Todos estos elementos dan un peso total de 305gr en el acabado masculino y de 270gr en el femenino, lo habitual en zapatillas de entrenamiento diario (ligero si se tiene en cuenta todos los elementos que incorpora).

El precio oficial de adidas SolarBoost 3 es de 160€ (ver ofertas)

4DFWD


adidas 4DFWD es una zapatilla de entrenamiento que utiliza un nivel de tecnología altísimo. No es la primera “4D” de adidas, pero sí la primera de running que utiliza un ingenioso diseño en el espectacular entramado de la mediasuela para ayudar a lanzar la zancada hacia adelante en cada paso.

adidas se asoció con la empresa Carbon para aprovechar una de las tecnologías punteras de los americanos: Digital Light Synthesis™, que consiste en trabajar un material líquido al que se le adiciona oxígeno y se le da forma con luz.  El resultado es que la zapatilla incorpora una exclusiva estructura geométrica de la mediasuela (de ahí lo de 4DFWD), que favorece el movimiento a base de ayudar a transformar levemente el freno que supone el impacto vertical de la pisada, cuando en carrera se impacta contra el suelo, a movimiento horizontal hacia adelante. Además, lo hace utilizando un 39% de material de base biológico.

A nivel de datos, hay que decir que no es una zapatilla ligera, ya que está enfocada al entrenamiento, por eso llega hasta los 333gr. El drop es de 11.3mm, gracias a un grosor de la mediasuela de 32.5mm en la zona del talón y de 21.2mm en la del antepie. adidas cifra la mejora en amortiguación en un 23% respecto a los diseños anteriores, siempre según sus mediciones.

Incluso el upper, fabricado con tejido PrimeKnit+, está diseñado específicamente para colaborar en ese movimiento que busca la mediasuela. Tiene estructura de botín y se adapta al pie perfectamente gracias a detalles como los rellenos para justo debajo de los maléolos.

El precio oficial de adidas 4DFWD es de 200€.

SUPERNOVA+


Después de recuperar la franquicia Supernova, llega Supernova+ un mejor acabado para recuperar una de las mejores zapatillas de siempre de la marca alemana. Aun así mantiene un perfil más modesto siendo una opción más económica que otros modelos de la marca alemana.

En su mediasuela seguimos encontrando Boost, pero ahora combinado con Bounce, otro compuesto de adidas, que aporta más rebote y flexibilidad que el tipo de EVA que se solía combinar antes con Boost (en una proporción de 80%-20% entonces). Ahora la proporción es mayor en Bounce dejando para el Boost la parte posterior de la zapa. Como las alturas son de 32mm en el talón y de 22mm en el antepie, el drop queda en 10mm.

La suela utiliza una goma sólida que no proporciona Continental, pero que va a aportar durabilidad. El diseño es funcional, con una parte que realiza una función similar a Torsion para enlazar la parte trasera con la delantera durante la transición de la pisada. El taqueado es en waffle, dejando unas útiles estrías en la parte delantera para impulsar hasta el último momento.

Por arriba la transpirable malla construida de una pieza es Primegreen, es decir, está fabricada con material reciclado por lo que además cumple su función ecológica. El peso al final de todo es el clásico en una zapa de entrenamiento diario quedando en 320gr para ellos y 278gr para ellas.

El precio oficial de adidas Supernova+ es de 120€ (ver Ofertas)

SOLARGLIDE Y SOLARGLIDE ST


SolarGlide 4 es la última revisión de SolarGlide quien, a su vez, sustituía no hace tanto a todo un buque insignia de adidas que había sido discontinuado en aquel momento como era Supernova Glide, o Supernova, en su última etapa. Después de llamarla Solarglide en su primera edición, SolarGlide 19 en la segunda y SolarGlide 3 a la tercera, la duda era si le cambiarían la coletilla otra vez, pero no: esta vez sigue la lógica, con SolarGlide 4 como nombre definitivo.

El derroche tecnológico es alto en este modelo, tanto como en los anteriores. Así SolarGlide 4 es un modelo de gama alta confeccionado a base de una mediasuela basada en el compuesto Boost (con ese aspecto granulado que le dan las bolitas de poliuretano termoplástico expandido pero sometidas a presión para dar la forma adecuada a la mediasuela) y que tiene un drop de 10mm (32mm/22mm). Aun así, Boost se combina con una parte de EVA para dar empaque a la pisada. Otro elemento es Torsion System, encargado de facilitar el control de la rotación del tobillo y que es muy visible desde la suela.

Precisamente en la suela, el caucho utilizado es Continental™ y es del tipo Stretchweb, muy flexible y adaptable al terreno para un mejor agarre. En el corte superior vemos que la malla  Primegreen es ligera y transpirable y utiliza unos refuerzos termosellados por ambos laterales que van a ir muy bien para sujetar al pie al cerrar los cordones. Por detrás, un refuerzo en el talón ayudará a mejorar la estabilidad del tobillo. Al final, todo el conjunto apenas pesa 318gr.

El precio oficial de adidas SolarGlide 4 es de 140€ (ver oferta hombre –  mujer)

SolarGlide ST 4 es una zapatilla de estabilidad, con las mismas características generales que SolarGlide 4, (es decir, un modelo de entrenamiento diario, pero utilizable también en carreras de larga distancia si no se pretende ir a todo trapo) pero este acabado enfocado a corredores y corredoras con exceso de pronación en la pisada. De hecho ese “ST” equivale a “Stability”, dentro de la jerga de adidas. Aquí el peso se ha reducido 12gr respecto a SolarGlide ST 3 bajando unos gramos hasta los 318gr en la zapa de hombre y los 278gr en la de mujer.

SolarGlide ST 4 mantiene un drop de 10mm (32mm/22mm) en una mediasuela construida en Boost combinada con una base en EVA y que reserva una parte reforzada, justo bajo el arco plantar. De hecho, tanto por fuera como por dentro hay un refuerzo que recorre ambos laterales para guiar la pisada, pero especialmente en la cara interior, donde Boost tiene una mayor densidad para contener la sobrepronación y se auxilia con la pieza Torsion para ayudar en la rotación del tobillo.

Por abajo la suela también es Continental™ Stretchweb, con gran agarre, flexibilidad y adaptabilidad. La malla, ligera y transpirable está fabricada con Primegreen, de alto rendimiento y con una proporción de material reciclado. Otro aspecto a destacar es que esta zona tiene un saliente que ayudará a calzarse mejor la zapatilla.

El precio oficial de adidas SolarGlide ST 4 es de 140€.(ver oferta hombremujer)

ADIZERO PRIME X


Si adidas tiene una zapatilla pensada para largas distancias, las más largas de todas… ese es trabajo para Adizero Prime X, un modelo que destaca por tener la mediasuela más gruesa de adidas. Eso a primera vista, porque la marca alemana no se ha limitado a acumular material sin más… Al contrario, se trata de Lightstrike Pro, o lo que es lo mismo: el material que utiliza Adizero Adios Pro, la voladora que ya está batiendo récords del mundo.

Se utilizan hasta tres capas de Lighstrike Pro, que es un compuesto muy reactivo y ligero (un 36% más ligero que Boost) y que es una reformulación de Etileno, Vinilo y Acetato, es decir… EVA. Este material proviene de zapatillas de baloncesto, donde se busca un alto rebote en todas direcciones, pero aquí se enfoca únicamente al movimiento unidireccional propio del correr y así favorecer la zancada. Sus 50mm de grosor, ¡50!, no cumplirían con las reglas de World Athletics en el caso de batir un récord del mundo con ellas, pero es que ése no es tampoco el cometido de esta Adizero Prime X sino, como hemos dicho: recorrer kilómetros sin más límites que el que ponga quien la utilice y hacerlo, además, con una sensación total de amortiguación, de manera cómoda y sacando el máximo rendimiento.

Como prueba de que es una zapatilla de nivel avanzado, hay que decir que utiliza fibra de carbono, en forma de varillas. Son los EnergyRods, y están embutidos en la mediasuela, (aunque una parte es visible desde la suela). Precisamente esta parte de la zapatilla, la suela, utiliza un caucho Continental, para una gran agarre y una alta durabilidad. Por arriba, la malla es del tipo Celermesh 2.0, un material muy ligero, transpirable y flexible.

El precio oficial de adidas Adizero Prime X es de 250€.

ADIZERO ADIOS


La versión 6 de Adizero Adios, la zapatilla de running más laureada de la historia de adidas, llega con cambios importantes. El primero de ellos es que abandona Boost como material de amortiguación y utiliza al 100% el nuevo LightStrike Pro, que estamos viendo en la mayoría de zapatillas veloces de la marca alemana. De hecho, en la anterior entrega Boost aún seguía siendo el material principal, pero LightStrike Pro ya se colaba aunque fuera en un menor porcentaje.

El perfil es de 27mm en el talón y 19mm en el antepie, lo que da un drop de 8mm. Nada que ver con las suelas maximalistas. Por abajo sigue armada con un caucho Continental con diseño en forma de flecha que ayude a traccionar lo más eficientemente hacia adelante, siendo una zapatilla que está pensada para ir muy, pero que muy rápido. A través de la suela es posible ver que Torsion System de bifurca en dos varillas que crecen por el antepie y que van a dar un plus de reactividad a la zapa.

El upper está construido con malla ligera y ecológica Primegreen y con refuerzos de piel sintética en la puntera, al estilo clásico, para proteger los dedos y hacerla más resistente a roturas. El peso queda ahora en 231gr.

El precio oficial de adidas Adizero Adios 6 es de 130€.

ADIZERO ADIOS PRO


adidas Adizero Adios PRO 2 es una zapatilla de competición al más alto nivel. Utiliza una mediasuela de construcción renovada donde destacan varios elementos excepcionales: dos capas de un material basado en EVA llamado LightStrike Pro que es amortiguado, con alta capacidad de rebote y muy ligero; unas varillas de carbono que discurren bajo las falanges y ayudarán en la pisada y en lanzar la zancada; EnergyRods de carbono que ayudará en la transición minimizando la pérdida de energía y aportando también estabilidad; y una tira de Nylon justo por encima de esa placa, mejorando el confort de uso.

En el corte superior utiliza una malla Celermesh 2.0, ultraligera, flexible y transpirable que sujetará al pie. Estrena nueva construcción del talón, para evitar movimientos indeseados del pie. Por debajo, en una suela que estrena diseño, la goma sólida proporcionada por el fabricante alemán de neumáticos Continental, se encargará de favorecer al máximo la tracción y la aceleración.

Los corredores y corredoras que quieran utilizar esta zapatilla (la misma, ya que es unisex), deberían ser quienes buscan correr al máximo, al límite, para mejorar sus registros o posiciones en carrera. Obviamente debería ir parejo a unos ritmos cualesquiera claramente por debajo de 4’ el mil y de ahí a acercarse, o incluso bajar, de 3’ por kilómetro. Quienes quieran utilizarla a ritmos más plácidos deberían ser conscientes de que quizás no estén aprovechando todo lo que han pagado por ella.

Las zapatillas de la familia Adizero son la canela fina de adidas, y esta Adios PRO 2, el arma para pelearle el trono, a las demás marcas, de mejor zapatilla de competición del mundo, tanto a nivel profesional como amateur.

Con descuento el modelo 1:

El precio oficial de adidas Adizero Adios pro es de 220€.

DURAMO SL


Si alguien se rasga las vestiduras por ver incluida a adidas Duramo SL en esta relación (por su menor nivel técnico respecto a otros modelos de la marca alemana) le podríamos dar la razón… Pero si decimos que su precio apenas supera los 50€ entonces, solo por la relación calidad-precio, está más que justificada su inclusión. Tal es el éxito de esta versátil zapatilla, que lleva ya una década en el candelero. Esto es poco habitual en gamas medias y bajas, donde en casi todas las marcas las novedades duran apenas alguna temporada.

Duramo SL es una zapatilla versátil para pisada neutra y que cuenta con bastante flexibilidad. En su mediasuela utiliza el compuesto Lightmotion, que se encarga de la amortiguación, y si bien no tiene las propiedades de un Boost o su durabilidad, durante su vida útil realiza su función.

Por debajo, en la suela, utiliza un caucho Adiwear, con diseño del taqueado en Waffle. Son formas rectangulares pero inclinadas según el sentido de la marcha, cosa que hace que tengan cierto diseño en flecha. En el centro aparece un hueco que puede recordar al utilizado por Torsion System, pero aquí su función tan sólo es la de restar unos gramillos al peso total de la zapatilla. Por arriba, el upper se caracteriza por estar construido de una sola pieza, con refuerzos termosellados para evitar costuras. En Duramo 9 vimos dos hileras paralelas de ojales y lo que vemos en Duramo SL son siete ojales dispuestos de manera asimétrica que en cierta manera permiten repetir configuración para la lazada.

El precio oficial de adidas Duramo SL es de 55€.


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80 Comentarios

  1. Hola buenos dias!!! Le comento…llevo corriendo unos tres meses, mido 1,85 y peso 73 kilos, salgo a correr unos 3-4 dias por semana, haciendome unos 40 km semanales aproximadamente, con ritmos de 5:30km/min, pero llevo una dinámica de ir mejorando poco a poco. Actualmente, tengo unas Saucony y no termino de encontrarme comodo, por lo que he decido comprarme unas nuevas zapatillas, Adidas.
    He leido tus articulos sobre las Energy Boost 4, Supernova 9 y Ultra Boost pero la verdad es que no paro de tener dudas entre ellas. Para los ritmos, objetivos y km que te he comentado, cual crees que son mas apropiadas??? Un saludo. Gracias

    • Hola Carlos, te añado aquí lo que te respondo en el otro hilo abierto:

      Valorando los datos que comentas, especialmente el del ritmo, mi recomendación sería que utilizaras un modelo de entrenamiento diario como es adidas Supernova. Tus 73kg se van a convertir fácilmente en poco más de 200kg de impacto en cada zancada (de manera muy aproximada). Además a 5’30” todo el proceso de impacto/transición/salida se te lleva más tiempo que a ritmos más alegres con lo que, aunque la amortiguación es Boost en los tres modelos que comentas, insisto que me inclino por Supernova. Y a seguir progresando, que de eso se trata.
      Y aunque en realidad no habías comentado cuales eran tus objetivos, no hace falta, por que, aunque sea en carrera, creo que la zapa te sigue encajando.

      Responder

    • Hola Miguel,
      Disculpa, pero me gustaría si pudieras especificar a qué te refieres con “practicar aeróbicos”. Entiendo que te refieres a entrenamientos basados en rodajes, y sin abandonar el modo aeróbico, pero sólo es una deducción. Si pudieras aclararlo para darte respuesta, por favor.

  2. La verdad que siempre me gustaron las zapas Adidas.
    Mido 1.85 y peso 100kg, pisada neutra.
    Corro 3 veces por semana de ritmos lentos a medios.
    Busco buena amortiguacion y que soporte el peso de mis zancadas. Me gustan las Supernova pero no me convencen del todo. Alguna recomendación? Gracias y saludos.

  3. Encontrar una zapatilla a mi gusto parece misión imposible. Hace años tuve unas Adida Energy Boost (creo que fue la primera versión) que han sido lo más cercano que he estado de encontrar la zapatilla perfecta.
    Luego me anime con la ultra boost (esa sí con seguridad la primera versión de ultra boost) que para algunos compañeros de equipo era perfecta y para mi era un perfecto desastre, bajaba el rendimiento y aumentaban las molestias por todos los lados.
    Desde entonces he peregrinado por varias (marcas y modelos sin encontrar una buena zapatilla). Actualmente la Energy a cambiado de denominación y de materiales…
    Yo peso 75 kilos (1,77metros de altura) depende de la distancia corro a ritmos por km entre 3:55 haciendo series de mil a 4:32 (es mi MMP) en media maratón.
    Y entreno 4 días a la semana totalizando unos 50 km de distancia total por semana.
    Mi distancia de pruebas es de media maratón con algún 10 km suelto.
    ¿Cuál podría ser la zapatilla más adaptada a mis características?

  4. Hola!me gustaria saber si las adidas mnd son para running? La suela es boost por eso no lo tengo claro, y el modelo me gusta mucho.
    Gracias

    • Hola Maite,
      ¡Buena pregunta!
      Es una zapatilla para vestir, no sólo inspirada en loas zapatillas de correr, sino que además utiliza materiales propios de la carrera a pie como el Boost de la mediasuela o el tejido Primeknit del upper.
      ¿Qué pasa con este tipo de zapas? Que dentro de lo que es una zapatilla de vestir, si tienes que correr con ellas vas a hacerlo mucho mejor que otro tipo de zapatillas que no estés inspiradas en modelos para correr. ¿Porqué? Pues porque al tomar el diseño propio de una zapa de correr, son más proclives a tener una buena amortiguación (para ser una zapa para vestir), una buena transpirabilidad (para ser una zapa para vestir) o un buen agarre (para ser una zapa para vestir).
      Pero no está diseñada específicamente para correr y le faltan esos detalles que la hagan ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo (podría tener mejor ajuste, mejor durabilidad de la suela, etc…
      Yo no me las compraría para correr, opciones hay muchas. En cambio, me parecen una fantástica elección para vestir de manera cómoda y vistosa.

  5. Mido 1.60 y peso 60kg entreno con Saucony
    Corriendo a ritmos de 5:20 pero para competición cuál modelo Adidas merecimiendas ya ahí hago el km a 4:40 con unos energy Boost solo que los siento un poco pesados
    Gracias

  6. hola buen dia. soy un corredor novato de 30 mintos x dia. peso 95 y mido 1.80 …. me gustaria una zapa liviana no sabria cual. que me recomendas, soy de argentina

    • Hola Pablo,
      Las zapatillas de correr son ya ligeras de por sí. Pero además, si pesas 95kg, y ruedas apenas 30′ al dia, no haría falta que te centraras en la ligereza como la característica principal. ¿Hay algún motivo en particular que te haga centrarte principalmente en el peso?

  7. Hola, gracias por publicar toda la información, y por lo bien que la explicas.
    Me gustaría saber tu opinión sobre unas boost supernova w, y mi peso que son 75kg. Soy mujer mido muy poquito. Buscaba buena amortiguacion que aguante mi sobrepeso, sobre todo mi rodilla. Que te parecen estas?
    Corro 4 veces en semana entre 6-8km diarios y a 6’30″más o menos.
    Muchas gracias.

    • Hola Shei,
      Si hay un modelo de Adidas que sea capaz de trabajar a favor tuyo con tus características es éste que dices. No lo comentas, por lo que deduzco, por el modelo, que tu pisada es neutra. Sólo decirte que Adidas Supernova desaparece por lo que si realmente la quieres, tendrás que apurarte antes de que no queden pares disponibles. Y también que su sustituta es Adidas Solar Glide.

  8. Hola mido 1,80 mt y peso 94 kgs cual zapatilla me recomiendan para correr de acuerdo a mí peso corro como aficionado carreras de 10 km

    • Hola Oscar,
      Por tu altura/peso (y seguramente ritmo) te recomendaría unas Solar Glide ST. Tienen control de estabilidad, pero teniendo en cuenta que tu peso en carrera se multiplica por, entre 2,5 y 3,5 veces (es decir: de 235kg a 329kg en cada zancada, en tu caso) no te va a ir mal algo de estabilidad. Si tienes claro que tienes pisada neutra y no quieres salir de ahí, pues Solar Glide (sin el ST).

  9. Hola,
    Tengo una duda ya q estoy empezando a pasar de carrera de 10 km a media maratón con entrenamientos largos, mido 1,77 y peso 75kg y uso las ultra boost tanto para entrenar como para carrera, ritmo en carrera de 3:40 en 10k, pero noto q al entrenar y pasar de 15km con las ultra para preparar maratón sufru y me duele todo, la gente me recomienda q use las adizero para carrera, q me recomiendas para entrenar y carreras? Hago bastante entreno por camino

    • Hola Juan,
      Creo que lo que te están diciendo es que, para esos ritmos e intensidades entrenando y compitiendo, desdobles en zapa de entrenamiento + zapa mixta. Utiliza tu zapa habitual para los rodajes, progresiones, cambios de ritmo, etc, y para los entrenamientos fraccionados (todo tipo de series) y carreras, utiliza una mixta. Y ahí, Adidas Adizero Boston es una gran opción, no te han aconsejado mal.

  10. Hola! Me gustaria saber si este modelo de zapatillas sirven para correr, entreno 3 dias/ sem 10km.
    CC rally comp W.
    Gracias

    • Hola Pilar,
      Estas Adidas que comentas son de tenis y están concebidas para las viscisitudes de ese deporte: refuerzos para movimientos multidireccionales, zona metatarsiana más ancha, para que el pie no se doble cuando se derrapa buscando una bola corriendo de lado a lado, suela de espiga para traccionar en todas direcciones, etc.,…
      Dicho esto… ¿Te va a dar algo porque las utilices para correr? Tampoco. No es para tanto, pero sin duda se rompe la idea de que el objetivo del calzado deportivo tiene dos funciones máximas: ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento y ayudarnos a prevenir (incluso evitar) lesiones. Por eso esa zapa está concebida para el mundo del tenis, para cumplir esos preceptos utilizando una raqueta.
      Yo estas zapatillas no me las compraría para correr.

  11. Hola buenas, estoy buscando una zapatilla cómoda. Deseo sobre todo comodidad en la parte de alante de la planta del pie que es la que más sufren en mi caso (igual con el boost se soluciona eso, actualmente en esa zona calzo zapa con gel).
    Por otro lado la zapatilla la voy a dar un uso de entrenamiento tanto series como rodajes. Peso 69kg y mi MMP en un 2000 es de 7’32min y en un 10k de 4,37min/km

    • Hola Ruben,
      Una zapa de la franquicia Solar que te podría encajar es Solar Glide. Es la heredera de Supernova Glide y con gran aceptación como zapatilla amortiguada. No se le conocen pegas por la amortiguación y hasta la fecha nadie ha comentado que tenga molestias en la zona de los metas, por la planta.

    • Hola Frank,
      Entiendo que estás recuperado al 100%, si no, como siempre digo en estas situaciones, tu médico es la primera voz a quien escuchar sobre cómo afrontar la reentrada.
      Pero por si te es de interés, decirte que muchos médicos, después de una operación de este tipo recomiendan utilizar una generosa amortiguación. Hace años, cuando el abanico de posibilidades no era tan amplio como hoy en día, incluso recomendaban directamente un tipo concreto: “…de las que tienen cámara de aire…”. O al menos era lo que la gente reproducía, incluso imitando, lo que les había recomendado su médico tras su operación… Si de mí dependiera, yo también buscaría esa opción.
      Si confirmaras tu tipo de pisada (si es neutra/supinadora por un lado, o sobrepronadora, por otro), podríamos recomendarte algún modelo de entrenamiento concreto.

  12. Buenos días
    Alguien me puede ayudarme ando buscando zapatilla adecuadas para correr, peso 73 kilos mido 1.67, me gustaría usar marca Adidas cual me recomiendan, normalmente mi tiempo por km entre 4:40 a 5:00 minutos, pisada es neutra

    • Hola Jorge,
      Tienes unas proporciones y unos ritmos que te permiten utilizar un abanico amplio de zapatillas. Si a lo que te refieres es a una zapatilla de entrenamiento diario, por pisada puedes probar con cuatro de las indicadas en este mismo post: Solar Boost, Solar Glide, Solar Drive o Ultraboost. Cualquiera de ellas son adecvuadas y tienen la suficiente calidad tanto en diseño como en materiales como para que te sientas más que satisfecho.

  13. Buenas noches, estoy buscando un modelo de zapatillzapatillas que se adapten a mis necesidades, llevó unos meses con fastitis planta, me an recomendado unas zapatillas con características: Que sean muy muy cómodas, máxima amortiguación, que en el aviso tenga con protección y que sean más altas de atrás que de adelante, AAA que se me olvidada soy neutro probador, gracias por la atención prestada un cordial saludo.

    • Hola Benjamín,
      Disculpa, me cuesta mucho entender tu consulta. Creo que se han colado letras o palabras que no me permiten ofrecerte una respuesta. Por favor, si la pudieras volver a formular revisando que sea lo que realmente quieres transmitir.

  14. Hola buenas, necesito saber qué zapatillas necesito o que 2 pares, suelo entrenar 4 o 5 días a la semana mínimo 8km cuando no son 10,12,15,18,20,25km… Mido 1’64 y peso 65 kilos. Suelo entrenar mitad y mitad más o menos entre tierra y asfalto. Mis tiempos son entre 4’10 y 4’50 el km depende de la distancia.hago una media maratón en 1’30h . Me estoy preparando un Ironman y quiero las zapatillas tanto para entrenar como para competir y poder hacer la distancia de media y maratón entera. Tengo una new balance que yo creo que me van bien y unas asciss Noosa que me va mal ( corriendo voy super bien,estiró y bien,pasan 3 minutos y me duelen los gemelos que me muero..no puedo ni andar..) por eso quiero hacer mi cambio a Adidas y quería saber qué zapatillas necesito y que modelo. Sean 1 para o 2 una para entrenar y otra competir. Pero que no me pase el dolor de gemelos a los 5 minutos de parar de correr.gracias

    • Hola de nuevo, Enrique,
      Mi recomendación es que combines dos zapatillas: una de entrenamiento diario, para que te ayude a soportar toda la carga de la preparación, y unas zapatillas mixtas, para todo lo que sea entrenamientos fraccionados, tests de cara a la competición y ya la competición pura y dura.
      ¿Qué te podría recomendar de Adidas bajo esos parámetros? Creo que una zapa como Solar Glide te puede ayudar perfectamente para el día a día y como zapa mixta, también dentro de Adidas destaca Adizero Boston: https://www.sport.es/labolsadelcorredor/adidas-adizero-boston-6/

  15. Muy buenas, creo que soy de los menos expertos por aqui…….después de muchos años sin hacer nada he decidido volver a hacer algo…1,76 de altura y 80kg, llevo un mes entrenando en cinta 3 dias a la semana y el domingo en calle, mi ritmo aun está en 6’40”, pero veo que evoluciono para 5′ ymi meta son carreras de 10km. Tengo unas Adidas supernova con unos años y noto que el pie derecho no me encajabien y tengo que parar destarme los cordones y volver a colocarmelade nuevo, como sensa ionde supinador, aunque mi pisadaes totalmente neutra. Despues de esta charla ¿qué zapatilla compraria? Habia pensado en una solar o ultraboost. GRacias

  16. Buenas noches soy sobre pronador, mido 177 y peso 70 kgs, mi MMP en 10 km 4:56 k/min, cual modelo de adidas es más recomendable Ultraboost ST o Solarglide ST
    Gracias

    • Hola Alessio,
      Con los datos que aportas (los mejores, porque te permiten un amplio abanico de opciones) no me inclino por descartar ninguna de las dos: pienso que ambas pueden ayudarte. Si buscas un ajuste más contundente, me quedaría con Solar Glide. En cambio, si te gusta sentir más el suelo bajo tus pies, Ultraboost, que tiene un perfil algo más bajo que Solar Glide. Hablamos de matices que dependen más de tí, lo que te guste más, porque apropiadas, ambas lo son.

  17. hola. tengo 42 años, salgo a trotar de 5 a 8 k diarios. siempre he utilizado las response trail, pero con estos nuevos modelos no encuentro uno que se acople tan bien como aquellos. mi ritmo es lento de 6 min/km peso 180 libras y mido 1.76m qué calzado me recomendarían para mi entreno diario? gracias

  18. hola como estas? mido 1.87 y peso 85 kg. me estoy recuperando de periostitis tibial posterior y el traumatologo me dijo que use un buen calzado para amortiguar el impacto. que adidas me recomendarias?gracias

    • Hola Matías,
      Lo positivo de Adidas es que cuenta con Boost, que es bueno en cuanto a esa amortiguación que buscas, y se encuentra en la mayoría de sus modelos de gama técnica. De entre toda la gama te recomendaría Adidas Solar Glide. Es una buena zapa que debería amortiguarte sin problemas.

    • Buenas noches !!! Me gustaría que me dieras el consejo para comprarme las zapatillas, tengo una brooks levitale 2 y la usó para todo. En 5 k tengo 16:47, 10 k 36.12, media maratón 1:19:27. Entreno 5 o 6 días a la semana entre 70 y 100 kilómetros y realizo muchas series y rodajes por debajo de ritmo de 4. Mis compañeros de club me han dicho que cambie de zapatillas ya y verás como mejoras, que zapatillas me recomiendas, mixtas para series y rodajes o voladoras para todo y competición o comprarme las 2. Un saludo y espero tu respuesta. Muchas gracias

  19. Hola, soy una chica que peso 48kg y mido 1,60cm. Actualmente corro unos 40-45km semanales, con unas adidas energy boost3 y con unas adidas supernova glide 8. Ya tienen bastantes km por lo que las energy me gustaría cambiarlas y no sé cual sería la mejor opciòn.
    Actualmente troto a 5’15”, 5’20” y en competiciòn de 10k a un ritmo de 4’40”km.Muchas gracias!!

  20. Hola
    Mido 1.65 y 62kg.suelo hacer media maraton y 10km con mejor tiempo de media a ritmos de 4.15 . uso supernova glide de entreno la 9.y para competicion la adidas adios. Me toca cambiar las de entreno..¿Que me recomiendas?…mi intencion es seguir mejorando tiempos.Gracias

  21. Hola,
    la verdad que no tengo mucho conocimiento a la hora de escoger zapatillas de Running. Mido 1.70 y peso alrededor de 73kg. Actualmente corro 2 a 3 veces a la semana (entre 10 y 15km). Mi meta es correr una media maratón. Que zapatillas de Running me recomendas?. Muchas gracias de antemano

    • Hola Iván,
      Entiendo que sales a correr, pero no con unas zapatillas específicas. En cualquier caso, de camino a esa media maratón que tienes como meta, lo más recomendable es que utilices zapatillas de entrenamiento diario. Te van a valer para prácticamente todo lo que necesitas en ese camino a recorrer donde los rodajes van a tener mucho protagonismo.
      Te dejo un enlace al artículo “Las mejores zapatillas de running para entrenamiento diario” en el que las explicamos y además damos algunos ejemplos concretos de zapatillas y sus características: https://www.sport.es/labolsadelcorredor/mejores-zapatillas-de-running-para-entrenamiento/

    • Hola Alejandro,
      En zapatillas específicas de running, Boost está por encima de cualquier otro compuesto de la propia marca alemana, y eso incluye a Bounce. En esta relación la única que entra sin Boost es Duramo y por razones económicas. Boost no manda, pero que la parte más importante de una zapatilla de running sea la mediasuela hace que su coeficiente, si me permites decirlo así, también sea más alto en el cómputo total de importancia en una zapatilla que el de la suela y el upper.
      Pero hay otro aspecto y es que las propiedades del compuesto Bounce hacen que adidas lo utilice en zapas de running pero que no necesariamente sean para mucha intensidad o muchos días de entrenamiento o que el running no sea la única actividad a realizar con ellas.
      Por eso al hablar de las 10 mejores de running, aunque haya modelos “Bounce” muy cerca, no les ha dado para que le quiten el sitio a ninguna de las de esta relación.

  22. Mido 1.70 m y peso 78 kg, corro semanalmente 1 vez, entre 4 y 5 km a un paso de 4.25 min/km, y utilizo unas Alphabounce Beyond para ello. No me las recomiendan?

    • Hola de nuevo, Alejandro,
      Esta es una relación de las 10 mejores, y que provienen de diferentes categorías. Para nada decimos que cualquier zapatilla que no aparezca aquí no sea recomendable. Al revés, adidas, con decenas y decenas de modelos, tiene uno de los catálogos de zapas de gama técnica más grandes del mercado. Y siendo así siempre ha de haber alguna que acabe no entrando en un listado de 10.

  23. Hola, es una pregunta de súper novata.

    Siempre me ha llamado la atención el running y quiero comprar unas zapatillas que ayuden a amortiguar y le ayuden a mi tendón de Aquiles. Peso 75Kg y mido 1.65. cuál me recomedarias? Gracias!!!! ❤️

    • Hola Karol,
      Por zapatillas que amortigüen no hay problema, es una característica propia de las zapatillas de running y existen infinidad de modelos para aconsejarte. Para lo del Aqulies ya es otra cosa, ya que tendrías que especificar qué tipo de “ayuda” buscas para él.

  24. Buenos días!
    Tengo que comprarme unas zapatillas y tengo dudas. Lo que tengo claro es que quiero que sean Adidas.
    Mido 1,85 peso 68k. Suelo hacer carreras desde 5k hasta media maratón. Mi ritmo en 10k es 3:55 y en media maratón 4:05. Que me recomiendas??
    Muchas gracias

    • Hola Javier,

      Tienes un peso interesante para tu envergadura, te da acceso a un abanico amplio de zapatillas, incluso las que no necesariamente tengan que estar muy estructuradas.
      Alguna de las mejores zapatillas de adidas llevan años entre nosotros, así que si estás siendo fiel a la marca alemana, probablemente alguna ya la hayas probado. Si es el caso, y quieres compartir tu feedback, adelante.
      Te recomendaría como zapatilla de entrenamiento SolarBoost 19. Por otro lado, ya que en carrera tus ritmos, aún sin ser estratosféricos, sí son alegres…, como zapa mixta para los fraccionados y competición ,creo que te encajaría bien Adizero Boston. Dejamos a Adizero Adios esperando para cuando esos ritmos ya los hayas bajado claramente 🙂

  25. Hola me llamo Francisco,
    Mido 1.69 y peso 65kg, entreno a diario y compito en 5, 10 km habitualmente. Ritmo máx de carrera 3.45
    Para las carreras uso Adicero Adios, muy ligeras, pero para entrenar busco algo con mas amortiguación, sufro de sobrecargas en los sóleos y periostios.
    Hago unos 60 km/semana
    Que me recomiendas que no sea muy caro?

    Muchas gracias de antemano

    • Hola Francisco, dices que para las carreras usas Adidas Adizero Adios (una voladora) pero que para entrenar buscas algo con más amortiguación… ¿Es que usas la Adios para todo? SI es así… craso error. Si sólo puedes tener un par de zapatillas, que sean de entrenamiento diario, si no te pasará lo que es posible que te esté pasando, que una zapa de competición no está preparada para el día a día y tu chasis lo acaba pagando.
      Te recomiendo que te pases por esta relación de zapatillas de entrenamiento diario: https://www.sport.es/labolsadelcorredor/mejores-zapatillas-de-running-para-entrenamiento/ Todas son de gama alta, por tanto, sus precios no son bajos, precisamente, pero sí te dan una idea de lo que puedes buscar y, a partir de ahí, dentro de la propia marca, buscar algo parecido de gama media, si el precio es determinante en tu elección.

  26. Hola, ¿que tal?
    Mido 1,74 y unos 84kg. Estoy saliendo a correr unas 3 veces en semana unos 5 o 6km a ritmo de 5,30min/km. Pisada neutra.

    ¿podrías decirme algunos modelos de zapatillas adidas que me ayuden a mejorar y con me ofrezcan protección / amortiguación?

    muchas gracias por tu ayuda.

    • Hola Luis,
      Para lo que comentas necesitas unas zapatillas de entrenamiento diario. Son las que te van a permitir soportar bien todas esas sesiones y adecuadas a tu peso y ritmos. Ultraboost, Solarboost y SolarGlide. Las tres serían ideales para lo que buscas.

  27. Hola Josep
    Esta es mi consulta: mido 1,58 y peso 60Kg. Mis entrenos son 4 o 5 veces a la semana, corro hasta 10km a un promedio de 5min/km, mi pisada es neutra
    Que modelo recomiendas en mi caso.
    Gracias por tu respuesta.

    • Hola Jhon,
      La verdad es que las zapatillas de entrenamiento diario son las más indicadas para lo que necesitas. Sin salir de Adidas, y sin saber nada más de por dónde te mueves, te recomendaría SolarBoost, por ejemplo. Te dejo enlace a un artículo mío sobre zapatillas de entrenamiento diario y con explicaciones de las cosas a tener en cuenta, además de más modelos para que puedas escojer. Para tu envergadura, entre una Nike Pegasus y una Nike Vomero, me quedo con la Pegasus; entre una Mizuno Wave Ultima y una Wave Rider, me quedo la Rider, o entre una New Balance Fresh Foam 1080, me quedo con una 880,… opciones tienes: https://www.sport.es/labolsadelcorredor/mejores-zapatillas-de-running-para-entrenamiento/

  28. Muy buenas.

    Me gustaría saber que zapatillas me recomiendas. Estoy en lo que considero un periodo de transición, y creo que debería de cambiar de zapatillas para seguir mejorando. Mido 1’77 m, mi peso ronda entre los 73-75 Kg, y corro 3-4 días a la semana. Metiendo un día de rodaje largo (10-15 Km) y dos entrenos de series más rápidas.
    Actualmente estoy utilizando las Saucony Triumph ISO 5, pero empiezo a bajar de los 5´en 10 Km, y me gustaría una zapatilla que amortiguara bastante, pero fuera más ligera y menos “aparatosa” para seguir mejorando tiempos (protegiendo mis piernas).

    Dudo entre Adidas Boston (me da miedo que me amortigüe poco) y las Ultraboost (no se si van a ser demasiado parecidas a las Saucony).

    Qué me recomiendas??? Muchas gracias de antemano. Saludos!!! 🙂

    • Hola Jesús,
      No sé si estás interesado en que la zapatilla sea marca Adidas. Si no es el caso, te recomendaría un modelo de New Balance que quizás encaje mejor con lo que comentas. Se trata de FuelCell Propel (https://www.sport.es/labolsadelcorredor/new-balance-fuelcell-propel/) Sin duda es ligero, amortiguado, reactivo y puede de sobras con tu envergadura. Lo que no te recomiendo es una mixta. La Boston es un zapatillón, pero creo que no es el perfil que buscas para mejorar en esas tres sesiones semanales que comentas.

  29. Hola soy un corredor con 28 años de experiencia prácticamente no he tenido lesiones y no las tengo actualmente tengo 43 años de edad y corro los 5 km en 18 minutos y los 10 en 37’45” y me planteo que puedo bajarlo un poco en los próximos meses mi peso es de 62 kilos y mido 169. qué zapatillas me recomiendas?

    • Hola Óscar,
      Si tienes 28 de experiencia corriendo, debes ser veterano y los tiempos que indicas son bastante buenos. Por eso, para mejorarlos necesitas trabajar la velocidad (y todo lo accesorio) e ir bien calzado te va a ayudar, está claro.
      No sé si has trabajado con zapatillas mixtas. Creo que siendo menos exigentes para tu musculatura que unas voladoras, las veo como mejor opción, y más con todas las sesiones de series que vas a tener que currarte en el camino. En ese sentido creo Adidas Adizero Boston te encaja como anillo al dedo.

  30. Hola tengo 44 años de edad y 28 años corriendo en distancias de los 5 kilómetros al maratón actualmente corro los 5 km en 18 minutos y los 10 kilómetros en 3745 pero me planteó bajarlo un poco más en los próximos meses. No tengo una lesión actual y generalmente usó tenis drop variado como kinvara (ediciones 2, 7, 8, 9 10 y 11), Adidas Boston, saucony cohesión, mes balance KOM, saucony guide.
    Qué tenis me recomendarías?

  31. Hola que tal …disculpa queria saber que adidas running me recomiendas para correr, mido 1,72 y peso77 kg..necesito entrenar corriendo para bajar de peso. Gracias y saludos.

  32. Josep !!

    Soy andres, de Colombia (bcteam). Sabe algo de solar glide? Volvera a saalir? Cual seria la heredera natural de la antigu supernova. Ue tal la nueva supenova en comparacion con la que reemplazó solar glide? Alguna rcomendacion para pisaa neutra entrenamiento diario? (, un puntito menos que l ultraboost). No dejo de leer y recomend tus reviews

  33. Que tal.
    Mido 1,78 mts, peso 75 kg.
    Tiempo para 10K : 50 Mins.
    Tengo 45 años, uso actualmente Adidas Astra Run.
    ¿ Que recomendación podrias darme para optimizar tiempo y bajar a 45 Mins en los 10 K ?
    Claro, respecto a las zapatillas.
    Gracias.

    • Hola Mauricio,
      Tu pregunta me ha resultado un poco ambigua… Primero pensaba que me preguntabas por entrenamientos, pero creo que me preguntas por una zapatilla sustituta de tus Adidas Astrarun y que en el cambio salgas ganando, entiendo.
      Si no quieres cambiar de categoría de zapa (y precio), sí hay una que asoma la nariz por ahí y es la nueva Supernova. La verdad es que se parecen bastante, pero sin duda que se va a ajustar a lo que ya tienes, y creo que es un punto mejor (más nueva, seguro, ya que por ejemplo, la suela de Astrarun es la misma que usa Adidas en los últimos años, mientras que la de Supernova es el nuevo patrón de los últimos modelos de gama técnica salidos del horno).
      Claro, Astrarun es una zapa de segundo precio. De buena lógica, una zapa del siguiente nivel, como Solar Boost, o Ultraboost ya te harían dar un salto de calidad, …al menos en las zapas, que luego has de correr tú 😉
      Y por suerte para tí, tu envergadura/peso es lo que yo digo “bisagra” porque estás enmedio y te permite utilizar el mayor rango de zapatillas… y estas que comentamos… por descontado.

  34. Buenas tardes, me gustaría ver que zapatilla se encaja en mi perfil, tengo 44 años, 180 cm y unos 73kg de peso.
    Después de sufrir una operación de ligamento cruzado anterior y menisco interno, empecé a correr debido a que el futbol tenia que dejarlo aparcado ( 6 años ya de aquello), me gusta la media distancia 21 km, aunque a veces me atrevo con algún que otro maratón, mis ritmos es en mis salidas son a 5m 15″ y en carrera mi mejor tiempo en 4 m 40″ por Km, todo esto con mis ultraboost.
    Ahora me gustaría bajar algo esta marca y me gustaría saber que zapatillas podrían ser mejor para ello, aunque se que lo mas importante serán los entrenos!!
    Mil gracias de antemano y nos vemos en el asfalto!!

    • Hola Toni,

      Tienes razón, el tema del asunto está en los entrenamientos, ya que ellos te van a decir qué tipo de zapatillas necesitas. Por poner dos ejemplos:

      – Hay gente que lo basa todo en rodar (salen y sólo corren, unos días más rápido, otros más lento), y con un único par de zapatillas de entrenamiento diario ya van apañad@s).

      – Hay gente que va un poco más allá y cuela en su plan de preparación los entrenamientos fraccionados (las series). Aquí, es ideal añadirle a las zapas de entrenamiento diario un segundo par de zapatillas, más ágiles y reactivas (que además son las que se llevarían el dia “D”).

      Dicho esto. Si eres de los que buscan batir sus marcas utilizando una zapatilla única, mira que sea polivalente y ligera (sin que sea necesario y sin pasarse tampoco), te recomendaría (sin salir de adidas) la zapa Solar Boost 3 https://www.sport.es/labolsadelcorredor/adidas-solar-boost-3/ En cambio, si eres de los que combinan zapas, pues a esa misma Solar Boost le podrías poner como compañera para los días de chicha y carreras a adidas Adizero Boston.

  35. Muchas gracias Josep!, voy a empezar pillando las Adizero Boston, para intercalarlas de momento con mis Ultaboost, y cuando pueda estas ultimas las cambio por las Solar Boost.
    Ya contare mi experiencia, gracias de nuevo y un saludo!

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