Las propiedades ocultas del zumo de naranja que (quizás) no conoces

El zumo de naranja es una de las bebidas más saludables que existen, sobre todo si eres tú quién exprime esta fruta y obtienes un jugo natural. Son muchísimas las ventajas que obtienes al consumor un zumo de naranja, incluyendo un importante aporte de vitamina C que te permite mantener tus defensas bien fuertes frente a gripes, resfriados y catarros.

Sin embargo, estos no son los únicos beneficios de un alimento sano, rico y nutritivo.

¿Cuáles son los beneficios de beber un zumo de naranja con espinacas?

• Retrasa el envejecimiento. El zumo de naranja está repleto de sustancias antioxidantes como los flavonoides que influyen en el estado de la piel y a la hora de prevenir determinadas enfermedades crónicas.
• Eliminación de grasas. Esto se consigue gracias a las vitaminas del complejo B que contiene, al favorecer la eliminación de líquidos y de líquidos.
• Reducción de la inflamación abdominal. Al estimular la producción de bilis y contener mucha fibra, se reduce cualquier inflamación intestinal, de ahí que tenga propiedades adelganzantes. Tiene menos calorías de lo que se cree, siempre que se tome con poca azúcar.
• Favorecer una buena digestión. Sus ácidos cítricos que contrarrestan una digestión lenta y que mejoran el tránsito intestinal.
• Activación del sistema renal. Ayuda a eliminar con mayor facilidad las toxinas acumuladas.

Para tomar el zumo de naranja, conviene hacerlo en ayunas, o antes o después de las comidas y así mejorar la digestión. Además, nunca debes superar dos vasos diarios.