Esta es la frase que debes usar todos los días para ser más feliz

La Real Academia Española describe la palabra 'felicidad' como "estado de grata satisfacción espiritual y física". Entre los sinónimos destaca "dicha, ventura, contento, satisfacción, bienestar, suerte, prosperidad, fortuna, alegría, bonanza". Sin embargo, aunque la definición esté clara, muchas personas se esfuerzan cada día en conseguirla.

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La vida es complicada y suele tener altibajos. Las personas nos enfrentamos a malas situaciones, tanto económicas como emocionales. Enfermedades, despidos, relaciones personales u otras precauciones afectan a nuestro día a día, impidiendo en muchos casos este sentimiento.

No obstante, la felicidad puede alcanzarse de una forma más habitual, con ciertas ayudas mentales. La forma de hablar, especialmente a nosotros mismos, puede afectar en nuestra felicidad. Así lo indica Neil Pasricha, autor de libros sobre la felicidad y director del Instituto Global de la Felicidad. El experto afirma que para ser positivos y estar felices lo primero a lo que debemos prestar atención es al lenguaje.

En este contexto, él y la psicóloga Leslie Richardson, han compartido las frases que más repiten las personas que son felices:

• "Cuéntame más".
• "Puedo".
• "Todavía".
• "Me concentraré en..."
• "¿Importará dentro de un año?".

Además, también utilizan la frase "rosa, espina, capullo". Estas palabras sirven para describir e identificar las cosas que nos ocurren en la vida. De esta forma, la rosa son las cosas buenas pequeñas del día a día, la espina es algo que dolió o no salió bien, y el capullo representa la ilusión.