Etiqueta: sueño
Cómo perder peso durmiendo más
No es ningún secreto que dormir bien es crucial para la salud y el bienestar general, pero lo que quizá no sepas es que...
¿Cuál es el truco militar para dormir en dos minutos?
¿Alguna vez has tenido problemas para conciliar el sueño antes de la competición? Si es así, no estás solo. El insomnio es un trastorno del...
¿Sufres del mal del puerco? Descúbrelo en este artículo
Cuántos de entre vosotros no habrán sentido una falta de energía y una necesidad de reposar después de una comilona, rindiéndose finalmente ante una...
Trastornos del sueño: tipos, síntomas, causas y tratamiento
Los trastornos del sueño se consideran una patología grave por el impacto que causan en nuestra vida, sobre todo cansancio, agotamiento y bajo rendimiento....
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Dormir y ejercicio: un binomio fundamental
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Saltar mientras duermes: ¿a qué se debe?
A todos nos ha pasado en alguna ocasión: soñamos que caemos y nos despertamos sobresaltados, pero sanos y salvos sobre la cama. Es algo...
¿Problemas para dormir? 9 consejos y soluciones para dormir bien
En épocas de cambio, de estrés o de vuelta a la rutina es normal encontrarse con problemas para dormir. Puede que te cueste quedarte...
