lunes, 18 noviembre 2019
Etiquetas Lesiones

Etiqueta: lesiones

Molestias y lesiones más habituales en el ciclismo

Si montas habitualmente en bicicleta es muy probable que fruto del ejercicio hayas tenido que lidiar con alguna lesión o hayas padecido alguna dolencia....

¿Cómo me puedo recuperar de una lesión muscular?

Las lesiones musculares son uno de los problemas más habituales en el deportista amateur, y suelen ser las peor gestionadas. Hoy en día ya...

Rotura fibrilar: ¿Cuándo, cómo y por qué?

Por mucho que sea un programa especial este número 18 de cierre de la primera temporada, en la Radio del Corredor nos hemos acordado...

Fractura de clavícula, la “fractura de los domingos”.

La clavícula es un hueso largo con forma de S que une el brazo con el tórax mediante dos articulaciones: acromioclavicular (más cerca del hombro) y...

¿Eres vago hasta para estirar? ¡Estira con una férula!

¡Hola amig@s de la Bolsa del Corredor!. Todos sabemos de la importancia de los estiramientos, tanto para prevenir lesiones como para recuperarnos de ellas....

Cuándo y cómo aplicar calor en lesiones

Hola amig@s de La Bolsa del Corredor. Ya os hablamos en una entrada anterior de los beneficios de la aplicación del frío en nuestras...

Hielo en lesiones ¿Cuándo, cómo y cuánto?

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. ¿Os la gusta canción de hielo y fuego?. ¿Flipáis imaginando vivir un diciembre en...

¡Soy cuarentón y me duele la cadera al correr!

Hola corazones … digo, corredores, ¿tenéis 40 tacos? ¿os duele la cadera al correr? y ¿ese dolor se dirige la hacía la ingle y...

Se lo voy a contar todo, Doctor

A partir de su tuit, "Ante un paciente que dice: 'Me duele al correr', debería estar prohibida la respuesta: 'deje de correr', decidí que...

Síndrome del piramidal, ¿Qué es la falsa ciática y cómo se...

¡Alerta corredores! ¿Se te carga la zona glútea y te duele al correr?. ¿Ese dolor se irradia hacia la zona posterior del muslo y...

¿Punción seca para recuperar tus lesiones?

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. En esta entrada no trataremos una lesión en concreto, pero si queremos mostrar una...

La onicocriptosis (uñero) en corredores

Hola amig@s de la Bolsa del Corredor. Quizá la patología que hoy presentamos no sea de las más conocidas, pero sin duda es guerrera...

Isquiotibiales cortos en corredores

Hola a tod@s los amigos de la Bolsa del Corredor. Es habitual que los corredores se quejen por molestias y dolor en la parte...

Neuroma de Morton en corredores

  Estimados amig@s de La Bolsa del Corredor y “amantes bandidos” del correr, en esta ocasión vamos a abordar una patología poco frecuente en el...

¿Qué es un edema óseo y cómo se trata?

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Como el deporte que practicamos, amamos y sufrimos, la carrera a pie, es lesivo...

Infiltraciones con plasma rico en plaquetas o en factores de crecimiento

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Desafortunadamente, muchos de vosotros nos leéis para consultar información sobre molestias o lesiones que...

¿Tú de qué sufres, de cintilla iliotibial o rodilla del Corredor?

Bajo el popular nombre de Rodilla del Corredor se esconde una alteración de la rodilla de las más frecuentes en el mundo “runner”, y...

Uñas negras en corredores ¿Chungas o Sexys?

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del Corredor. Hoy quiero hablar sobre el tema más polémico en el mundo del corredor desde...

¿Dolor por detrás del talón?, ¡tendinitis del aquiles!

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy continuamos con la serie de patologías que son frecuentes en corredores, en este...

La periostitis tibial, ¡Un enemigo de los corredores!

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Como comentamos anteriormente, vamos a repasar algunas de las patologías comunes en todos aquellos...

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