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Etiqueta: brazos

Este es el movimiento de brazos correcto para correr

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Una buena técnica de carrera no solo incluye fijar la atención en la zona inferior. El tronco y los brazos son esenciales para asegurar...

Entrenamiento de hombros, por qué es recomendable y mejores ejercicios

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El hombro es una parte muy importante de nuestro cuerpo ya que permite que podamos mantener el brazo unido al tronco a la vez...

Cómo eliminar la grasa en las axilas sin pasar por cirugía

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Abscesos, bultos, pliegues, rollitos o michelines de las axilas. Puedes llamarlos como quieras, pero no deja de ser grasa en las axilas que puedes...

Entrenamiento de bíceps: claves y propuestas para un resultado óptimo

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El entrenamiento de bíceps no queda fuera de prácticamente ninguna rutina de fuerza, pues se trata del músculo más reconocible en los brazos. Sin...

¿Cómo conseguir las flexiones perfectas?

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¿Qué hay de nuevo amantes del deporte? Hoy estamos aquí para desvelar todos los entresijos que esconde un ejercicio tan común como potente. Estamos...

Ejercicios fáciles y entretenidos para entrenar el tríceps en casa

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El bíceps es el que se lleva el protagonismo a la hora de ejercitar los brazos, en muchas ocasiones. Sin embargo, no entrenar los...

Eliminar la grasa acumulada en los brazos: ¿misión imposible?

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Debemos reconocerlo: unos brazos musculados llaman la atención. A las mujeres heterosexuales es uno de los rasgos que más les atraen de los hombres,...

Fortalecimiento muscular: entrenamiento de bíceps y tríceps

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El trabajo de musculación en salas de fitness es el sistema que durante más años se ha practicado en los gimnasios. Se trata de...

Tonifica esos brazos “colgones” con dos rápidos ejercicios

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Hola a todas las amig@s de la Bolsa del corredor. ¡Arriba, esos brazos! A parte de conocer las últimas tendencias en zapatillas de running, llega el verano y...

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