Recomendaciones sobre gadgets para ponerse en forma.

Recomendaciones sobre gadgets para ponerse en forma.

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Si la navidad empieza cuando El Corte Inglés lo decide, el verano acaba cuando vemos el primer anuncio de coleccionables por la televisión. Hay quien cree que, al igual que en “El dia de la marmota”, son el tipo de colecciones las que  determinan cómo va a ser de malo el año, algo así como el “año del tigre”, pero en versión “El año de las ambulancias en miniatura”. Septiembre, además de ser el mes de las colecciones, también es el mes de los propósitos. Bueno, más bien es el mes  de los re-propósitos y despropósitos: aprender inglés (de nuevo), volver a pagar la cuota anual del gimnasio tras comprobar que la operación bikini quedó en algo menos que la última edición de operación Triunfo, y así, un largo etcétera de puntos sin tachar de nuestra lista.

En este artículo intentaremos que, al menos en lo que se refiere a deporte, tengáis alguna ayuda “externa” para adquirir un hábito saludable más allá de comer los tuppers que nos prepara nuestra madre. Para ello, os traemos una recopilación de los gadgets más interesantes del mercado, tanto en opciones como en precio (os costarán mucho menos que acabar una colección de abanicos pintados a mano o la de tanques a escala real de la 2ª Guerra mundial).

Aunque un reloj-gps o un pulsómetro óptico no va a levantarnos del sofá, mucho menos compensar las cervezas de más que nos hemos tomado este verano, sí que nos puede dar ese extra de motivación necesario para empezar a movernos y algunas herramientas para comprobar nuestro progreso.

Pulseras de actividad con pulsómetro óptico incorporado:

Estas dos pulseras de actividad, además de registrar la actividad diaria y la calidad de nuestro sueño, nos servirán también como pulsómetro de muñeca gracias a su sensor óptico. Comprar una de ellas se unirá a la larga lista de motivos para amortizar la cuota anual del gimnasio que no pisamos desde enero.

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  • Polar A360: con una pantalla a color que permite ver en un instante el rango de frecuencia cardíaca en el que estamos trabajando. Además permite cargar varios perfiles deportivos diferentes y entrenamientos por fases. Desde que ya lo podemos encontrar por debajo de los 150 € es una opción a tener en cuenta para los que no queréis llevar la banda pectoral clásica. En el análisis completo tenéis el resto de funciones y características.
  • Garmin Vivosmart HR: sin pantalla a color, pero con medición continua de pulso las 24 horas y a un precio más reducido (desde 116 €) que la versión de Polar. Además, dispone también de notificaciones móviles y una muy buena precisión al registrar la distancia recorrida (en interiores y exteriores) aún sin disponer de gps. En este enlace tenéis la review completa que hicimos tras probarla.

Relojes GPS para empezar a correr:

Para aquellos a los que correr sólo os trae malos recuerdos de las clases de gimnasia del colegio, aunque seguramente terminéis enganchados irremediablemente con la fiebre del maratón, quizás lo más sensato sea empezar con un reloj-gps sencillo y, sobretodo, económico. Modelos con los que podréis dejar de llevar el móvil en el antebrazo y saber en todo momento el ritmo y la distancia a la que vais corriendo. En el mercado hay varios modelos por menos de 150 €, entre todos ellos os dejo alguno de los más destacados:

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  • Garmin Forerunner 25: el reloj-gps de la gama básica de Garmin presenta conectividad bluetooth, alertas sonoras por ritmo, frecuencia cardíaca y objetivos de tiempo o distancia. Un modelo muy sencillo y fiable que podemos adquirir desde 110 € y por 130 € si lo queremos con la cinta del pulsómetro. Podéis saber todas sus funciones y especificaciones en la review que hicimos tras probarlo.
  • Polar M400: el reloj más vendido en estos últimos años (ranking). Autonomía suficiente y una estética cuidada hace que pocos se resistan a comprarlo con el 30% de descuento que tiene habitualmente en amazon. Puedes leer el análisis completo de este modelo en este otro artículo.
  • TomTom Runner 3: recién lanzado al mercado es el único de los tres con alarmas por vibración, posibilidad de programar entrenamientos de intervalos desde el propio reloj y, además, también registra la distancia al nadar en piscina. Su precio es de 129 € y lo podéis encontrar en una versión completamente negra.

Relojes-gps avanzados para correr:

Si llevas ya tiempo corriendo y quieres un reloj-gps con el que poder hacer entrenamientos avanzados, una buena autonomía (16 horas) y alertas por vibración, sin duda, la mejor opción es el Garmin Forerunner 230. Como ya comentamos en su review, pocas opciones o funcionalidades echarás en falta en el FR230. Hoy por hoy, el reloj con mejor relación calidad-precio del mercado y que puedes encontrar en amazon por menos de 200 €.

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Si también buscas deshacerte de la incómoda banda pectoral, existe una versión idéntica al anterior modelo, pero que incorpora pulsómetro óptico, el Forerunner 235. Lo puedes encontrar por un poco más (262€) que la versión con banda pectoral del FR230 (254 €), y aquí puedes leer el análisis detallado que hicimos en su día.

Relojes-gps para montaña y actividades de exterior.

Septiembre también es un mes para volver a la montaña. Un poco de desnivel nos ayudará a coger la fuerza necesaria antes de intentar ser el keniata de nuestro barrio. Tanto si lo hacéis como parte de vuestro entrenamiento como si sois amantes de las largas caminatas por la montaña, un dispositivo en el que poder cargar la ruta a seguir os será de gran ayuda (al menos para no perderos):

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El Garmin Fenix 3 es quizás el reloj-gps más avanzado del mercado, con todas las funciones que uno puede necesitar para no perderse y múltiples perfiles deportivos (natación en el mar, esquí, ciclismo, triatlón …). Tienes toda la información sobre este dispositivo en la review que hicimos en su día. Aunque este tipo de relojes suele ser caro, actualmente lo podemos encontrar con algún descuento que lo deja por debajo de los 370 €. Su competidor directo es el Suunto Ambit3, sin duda, el reloj más fiable en cuanto a recepción de señal de gps gracias a su antena en forma de apéndice. Se echan de menos algunas funciones de entrenamiento y la vibración, pero es sin duda un reloj que no os dejará tirados en medio de la montaña. La salida de los nuevos Suunto Spartan Ultra y Sport ha propiciado que podamos encontrar los Ambit3 Peak, con aviso de tormentas gracias a su altímetro barométrico, por menos de 300 €. Si tenéis dudas entre cual elegir, en esta comparativa os detallamos cuales son las diferencias más significativas entre ambos.

Dos pulseras y varios relojes-gps que no correrán ni se subirán a la elíptica por nosotros, pero que seguro podrán registrar como poco a poco vais acumulando kilómetros y horas de esfuerzo. Si aún así no os acaba de “cuadrar” ninguna recomendación, podéis dejarnos un comentario e intentaremos recomendar que gadget es el que mejor se adapta a vuestros hábitos y bolsillo.

Espero que esta recopilación os haya parecido interesante y recordar que también podéis apoyar esta sección comprando a través de los enlaces de las diferentes tiendas online y tenéis nuestra cuenta de Twitter @GadgetsCorredor para estar informados de todas las noticias y ofertas relacionadas con el deporte y la tecnología.

PreMarathon.com @PreMarathon (Victor)

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