La Universidad de Harvard encuentra la hierba que ayuda a mejorar la memoria y el estrés

Con el avance de la edad, cada vez es más importante cuidar la salud de nuestro cerebro. En este contexto, la Universidad de Harvard ha encontrado una hierba que ayuda a mantener la memoria y además, combatir el estrés, que en determinadas situaciones puede ser una de las causas.

Una terapia experimental logra corregir el déficit de memoria por el síndrome de alcoholismo fetal

Según los científicos, la pérdida de memoria es la que afecta en periodos de 30 segundos a un minuto, la capacidad retener y recuperar una cantidad de información. Aunque en algunos casos puede ser habitual durante el proceso de envejecimiento de una persona, es vital no confundirlo con enfermedades como el Alzheimer.

Para prevenir este tipo de problemas, la alimentación puede jugar un papel clave, ya que nos ayuda a mantener una buena salud mental y física. Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, recomienda el consumo del romero.

El romero se utiliza como condimento en diversas recetas, pero además de su sabor, ofrece muchas propiedades y beneficios. Según Naidoo, esta especie la "respaldan las numerosas propiedades antioxidantes y protectoras del cerebro del romero (...) Puede ayudar a aliviar el dolor (analgesia) mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión y ansiedad".