Garmin Forerunner 620: Pulsómetro gps para correr y ciclismo.

Garmin Forerunner 620: Pulsómetro gps para correr y ciclismo.

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Reloj GPS Garmin Forerunner 620

A principios de año pedimos prestado a Garmin una unidad de su pulsómetro con gps “tope-gama”: el Garmin Forerunner 620. La intención era clara, probarlo en profundidad e intentar aclarar la duda que me corroe desde que empezamos con esta sección y que muchos de vosotros también me habéis preguntado. ¿Merece la pena comprar el Garmin FR620 y pagar los más de 274 € que cuesta ? Ya os lo adelanto, una vez lo pruebas la duda no deja de existir, pero al menos te queda aún más claro que el Forerunner 620 es un modelo redondo, de funcionamiento impecable y al que se le echa en falta muy pocas cosas, pero que sigue teniendo en el precio su mayor “hándicap”.

Al igual que en otras reviews de la sección de gadgets, desgranaremos las funciones y características principales de este modelo, pero hemos separado el punto de comparativas con otros modelos que solemos incluir al final de cada post en otro artículo para evitar que os tuvierais que pedir vacaciones en el trabajo para poder leer el post. Si analizamos en detalle el modelo Forerunner 620 es imposible no compararlo con su hermano menor, el Forerunner 220, con el que comparte, además de estética muchas de sus funciones y tampoco podíamos dejar a un lado la comparativa con su anterior versión, el Forerunner 610, ya que la mayoría de usuarios del FR610 se plantean el FR620 como su primera opción de cambio. Con la idea de que vayáis directos a la información que estáis buscando, ya sea la prueba completa del Forerunner 620 o a resolver las dudas entre los diferentes modelos Garmin para running, os dejamos los links de las tres secciones principales que compondrían el análisis del Garmin Forerunner 620 y que hemos dividido en dos artículos:

  1. Garmin Forerunner 620: Prueba, análisis y algunas opiniones.
  2. Artículo comparativa FR620/FR220/FR610:

Garmin FR 620

Prueba del Garmin Forerunner 620, análisis y algunas opiniones.

Ya hemos desvelado cual es el mayor (y probablemente único) inconveniente del Garmin Forerunner 620: su elevado precio ( 298 € en amazon), sobre todo comparado con otros relojes de la propia casa como su hermano pequeño el FR220 (€195 € en amazon) o incluso el primer smartwatch lanzado por Garmin, Garmin vivoactive (220 €). Os adelanto la conclusión a la que llegas tras probarlo durante un tiempo es que no hay ninguna característica en concreto que te haga decidirte directamente por este reloj, como mucho el modo ciclismo con conectividad a sensores de cadencia y velocidad con conexión ANT+, la pantalla táctil y la conexión WIFI. Pero una vez lo pruebas, es difícil no caer en la tentación, la suma de detalles y no una única función o característica es lo que hace de este pulsómetro gps ser el más completo del mercado para un corredor que también pedalee de vez en cuando, sin tener que renunciar a un reducido espesor y peso ligero.  En los siguientes puntos intentaré resumir cuales son esos detalles o funciones que hacen del Forerunner 620 un reloj con muhco más de lo que un corredor puede necesitar en sus entrenamientos.

Un primer vistazo al reloj gps Forerunner 620

El FR620 es un reloj de material plástico y con un espesor reducido (12, 5 mm).  Es uno de los relojes gps más ligeros del mercado, sólo 44 gr de peso, bastante poco considerando que tiene una autonomía de 10 horas en modo GPS  y que dispone de conexiones: Ant+ (para sensores), bluetooth y WIFI . Aunque dispone de cuatro botones, parte del manejo se realiza desde la pantalla táctil. Una vez te acostumbras, o si ya tenías el FR610, la pantalla táctil facilita el uso (otro detalle a añadir) y funciona correctamente aunque llevemos guantes (comprobado). En el lado derecho del reloj nos encontramos con los dos botones que usaremos más: inicio y pausa (2) y el botón de lap (4), mientras que para pasar las diferentes pantallas de datos durante la actividad sólo tendremos que dar un toque en la pantalla.

FR620 botones

El sistema de carga (y de conexión al PC) se realiza mediante una base de 4 pines que está imantada, de forma que al acercarlo a la parte trasera del reloj automáticamente se engancha. Como os decía al inicio del artículo, un reloj-gps lleno de detalles.

Cargador Garmin FR620

Características y funciones principales del Forerunner 620

Metidos en arena, el Garmin FR620 presenta la siguientes especificaciones técnicas:

  • Dimensiones: Esfera de 45 mm y  12,5 mm de espesor para 43,6 gr de peso.
  • Material plástico y correa de goma en dos versiones, Negro/Azul y Blanco/Naranja.
  • Pantalla táctil que reacciona tanto pulsando como arrastrando.
  • Batería de ion-litio con una duración de seis semanas en modo reloj y 10 horas en modo GPS.
  • Alertas por luz, sonido y vibración.
  • Conexión a sensores externos vía ANT+: monitor de frecuencia cardiaca, podómetro, sensor de velocidad y sensor de cadencia.
  • Conectividad vía cable USB, bluetooth y WIFI para cargar entrenamientos y descargar las actividades realizadas.
  • Resistencia al agua: 50 m (podemos nadar y ducharnos con el sin problemas)
  • Pre-carga de satélites GPS. Almacena datos de los satélites durante 7 días, lo que aumenta la rapidez con la que localiza la señal de GPS, si no cambiamos de ciudad, la mayoría de veces detectará la señal GPS como mucho en 10-20 segundos.
  • Acelerómetro interno que permite conocer ritmo y distancia en cintas de correr sin necesidad de conectar un podómetro externo.

Pero más allá de esos 44 gr de plástico y sensores de comunicación, lo más significativo de este modelo de gps para running son las numerosas funciones para realizar entrenamientos y valorar el resultado de los mismos:

  • Funciones de AutoPause. Detiene y reinicia el entrenamiento automáticamente si nos detenemos, por ejemplo en un semáforo).
  • Función Autolap. Nos avisará cada vez que alcancemos una determinada distancia. En el FR620 podemos configurar los datos que nos muestra en el aviso de cada vuelta. También disponemos de la posibilidad de marcar “laps” manuales para posteriormente analizar los datos de ese tramo concreto del entrenamiento.
  • Configuración de alertas por ritmo, frecuencia cardiaca, tiempo y distancia
  • Creación de entrenamientos de intervalos desde el propio reloj y transmisión vía WIFI o bluetooth de entrenamientos complejos creados desde la web Connect de Garmin. En el FR620 podemos almacenar únicamente 10 entrenamientos complejos. En el FR610 no había límite, algo que muchas veces ocasionaba mal funcionamiento del reloj al corromper la memoria, pero que muchos corredores echan de menos en este nuevo modelo.
  • Calendario de entrenamientos.
  • Tres perfiles de actividad: Correr, Ciclismo y Race. Éste último modo útil para limitar los campos de datos que vemos y ser usado en competiciones o entrenamientos donde sólo queremos estar pendientes del ritmo o el pulso.
  • Varias pantallas por actividad y hasta cuatro campos de datos en cada pantalla.
  • Seguimiento en vivo “Live tracking”: mediante conexión bluetooth al móvil, podemos permitir que vean nuestro entrenamiento en vivo a través de la web.
  • Datos de dinámica de carrera durante la actividad: Cadencia, tiempo de contacto con el suelo y oscilación vertical, éstos dos últimos nos los proporcionan los sensores del monitor de ritmo cardíaco HRM+ RUN, por lo que es necesario llevar el pulsómetro.
  • Funciones específicas para entrenar como: Caminar/Correr o Virtual Partner. Con ésta última fijaremos un ritmo y a lo largo de una actividad veremos si vamos por delante o detrás de ese pronóstico.
  • Training Effect y Control de recuperación. En función de nuestro ritmo cardíaco, en los primeros minutos de cada nueva actividad nos indicará si nuestra recuperación tras el último ejercicio ha sido buena o no y al finalizar la actividad nos aconsejará el tiempo de recuperación necesario.
  • Estimación del V0₂ Max (consumo máximo de oxígeno). Un valor estimado a partir de nuestros datos físicos (Edad, altura, peso, sexo) y cada carrera que realicemos con el pulsómetro con el que podemos realizar un seguimiento en el tiempo de nuestro rendimiento deportivo.

Vista la lista anterior, quizás hubiera sido más fácil enumerar que funciones no están disponibles en este modelo. El Garmin Forerunner 620 es un reloj gps específico para correr al que se le ha añadido un modo de actividad específico para ciclismo, con conexión a sensores de velocidad y cadencia pero no a sensores de potencia. En resumen, el FR620 no deja de ser un reloj de running muy “asfaltero” donde no nos encontraremos métricas de natación o funciones específicas de navegación que nos permitan cargar y seguir tracks o rutas. Tampoco dispone de monitorización de la actividad diaria o notificaciones inteligentes. El que necesite más, y pueda pagarlo, en el Garmin Fenix 3 o el Suunto Ambit3 podrá encontrarlo todo a costa de incrementar las dimensiones del terminal.

Primeros pasos y configuración del FR620.

Como en casi todos los modelos de Garmin, deberemos descargar el programa Garmin Express que nos hará de puente entre el reloj y la plataforma Garmin Connect y si tenemos un móvil con Bluetooth 4.0, también podremos descargar la app móvil “Connect” (disponible para Android e IOS). Al encender el terminal por primera vez nos pedirá que elijamos el idioma e introduzcamos los datos relacionados con el peso, edad, sexo usuario también podemos hacerlo/modificarlo desde el apartado “dispositivos” de la web Connect de Garmin. Para vincular el FR620 con el reloj, deberemos seguir las instrucciones de la app móvil y acceder al menú/configuración/inalámbrico/Bluetooth/”vincular dispositivo móvil” del reloj para poder emparejarlos. Una vez emparejados, podremos seleccionar en la app móvil si queremos que el FR620 transmita de forma automática las actividades guardadas. Si es así, cada vez que el FR620 esté desbloqueado y el móvil se encuentre a menos de 3 metros con el bluetooth activado se transferirán automáticamente todas las nuevas actividades.

Si tenemos WIFI en casa o en el trabajo, podremos añadir la red WIFI al FR620 para transferir las actividades que realicemos sin intermediación del PC o el móvil, tan solo manteniendo pulsado el botón con el símbolo del reloj (izq/abajo). Aunque podemos sincronizar vía bluetooth, la sincronización vía WIFI es uno de los aspectos que más valoro de este terminal, ya que no son pocas las ocasiones en que la aplicación móvil da problemas o directamente el móvil no detecta el dispositivo, algo que sucede con prácticamente todas las marcas de GPS y mucho más en Android que en iOS. En la siguiente imagen se detalla el procedimiento para añadir las redes WIFI (podemos añadir más de una) al FR620 a través de programa Garmin Express.

Wifi Garmin forerunner 620

Una vez tenemos el dispositivo correctamente vinculado a la plataforma Connect de Garmin, ya sea a través de móvil o del programa Garmin Express (vía cable o wifi), el siguiente paso será configurar las opciones generales del reloj desde el menú de configuración, en donde podremos añadir sensores ANT+ (Configuración/Sensores), sonidos o el tipo de grabación de datos: cada segundo o modo inteligente (graba sólo datos en memoria cuando hay cambios de dirección, ritmo o FC, disminuyendo así el tamaño de los archivos almacenados).

El siguiente paso que dar será configurar cada uno de los tres modos deportivos (carrera, ciclismo y Race o competición) desde Configuración/Configuración de actividad, añadiendo los campos que queramos a cada una de las pantallas de datos y estableciendo o silenciando las alertas de forma independiente para cada uno de los perfiles. El FR620 permite varias pantallas de datos y hasta 4 datos por pantalla, que podremos modificar pulsando el icono con forma de “herramienta” que se muestra en la imagen siguiente. El modo “RACE” nos permite tener un modo específico para competir o hacer series, donde podemos incluir menor número de datos y pantallas con uno o dos parámetros de forma que el tamaño de estos sea mayor. En cuanto a los datos a incluir tenemos: ritmos, distancias, tiempos, cadencia, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical, frecuencia cardiaca, altura, etc. Para la mayoría de datos podemos escoger que sean relativos al total de la actividad, vuelta actual o última vuelta.

Pantalla Garmin forerunner 620

En este enlace os dejamos el manual en pdf del FR620 donde se resuelven la mayoría de dudas sobre la configuración y el funcionamiento.

Empezando a usar el Forerunner 620 y sus diferentes modos deportivos:

Para los que llegáis a este artículo conociendo el FR210 o el FR610, el primer cambio considerable, además de la parte estética y la reducción considerable de peso y espesor, lo encontraréis en la rapidez en la que localiza y estabiliza la señal de GPS, sin llegar a exagerar, no pasan más de 20 segundos, gracias a la función de pre-carga de satélites.

El cambio entre los diferentes perfiles de actividad se puede realizar desde el menú/configuración/perfiles de actividad (símbolo de 3 rayas horizontales de la pantalla)  o directamente mantendremos pulsado del botón RUN y nos mostrará el menú para cambiar.

Modos deporte Garmin forerunner 620

Una actualización posterior al lanzamiento de este modelo añadió el modo ciclismo, donde, además de configurar de forma individual todos los campos de datos y alertas, podremos conectar sensores de cadencia y velocidad ANT+, aunque no permite (ni está previsto) la conexión con sensores de potencia. Disponer de un modo específico para ciclismo es uno de los puntos que puede hacer decantarse por este modelo y no por el FR220 a algunos corredores que busquen un reloj-gps de running pero que también suelan hacer sesiones de ciclismo en sus temporadas de entrenamiento. El Polar M400 podría ser también una opción para este perfil de corredor, un reloj mucho más barato (140-180 € en amazon) que también dispone de modo ciclismo y modo carrera, pero la falta de vibrador y opciones en cuanto a creación de intervalos lo deja un escalón (o dos) por debajo del FR620 en cuanto a opciones específicas de running.

He estado un mes saliendo a correr con el modelo que nos prestó Garmin y el funcionamiento en cuanto a estabilidad de señal, ritmos instantáneos, precisión de los datos son casi idénticos al FR220, es decir, bastante buenos. No he tenido problemas durante entrenamientos ni “reseteos” inesperados, así que tampoco me extenderé mucho en su funcionamiento como GPS, la conclusión es fácil: funciona perfectamente.

Uso del Forerunner 620 con entrenamientos personalizados e intervalos:

Los usuarios de Garmin “amamos” en parte a esta compañía (también la odiamos muchas otras veces) en parte por la posibilidad de crear entrenamientos de intervalos desde el propio reloj. Con el FR620, al igual que con el FR220, tenemos la opción de crear entrenamientos tipo: 10 min de calentamiento+ 5x2km con 5min de descanso entre intervalos+ 10 min enfriamiento. Desde el icono con forma de copa en la pantalla del perfil deportivo accederemos al menú de entrenamientos, donde, además de poder realizar otros más complejos, creados en la web de Garmin Connect, crearemos los intervalos.

El menú de intervalos nos ofrece la posibilidad de definir: calentamiento, enfriamiento, intervalo y descanso entre intervalos en tiempo, distancia o abiertos (hasta que pulsemos el botón). Cada intervalo se acabará cuando alcancemos el tiempo o la distancia que hayamos puesto o en el momento que pulsemos el botón lap. Teniendo en cuenta que podemos terminar el intervalo pulsando “lap”, esto nos permite crear sesiones más complejas solamente introduciendo el intervalo de mayor longitud, repitiendo dicho intervalo las veces necesarias y dejando el periodo de descanso abierto. Un 1×2000+3×1000+1×2000 podemos programarlo fácilmente desde el reloj con un 5×2000 donde en los intervalos intermedios seremos nosotros quienes cortemos dicho intervalo al llegar a 1km.

Intervalos Garmin FR 620

Si el amor es grande debido a la creación de intervalos desde el propio reloj, aún es mayor por el sistema de alertas que trae para avisarnos de cada cambio de fase, además de vibrar al final de cada fase, el reloj nos avisa con pitidos continuos en los 5 segundos previos al final de cada intervalo o descanso.

Corriendo en interiores: Prueba del FR620 en una cinta de correr.

Gracias al acelerómetro interno podemos utilizar el FR620 en cintas de correr y tener datos (aproximados) de distancia y ritmo. Para ello sólo deberemos desconectar el GPS desde: configuración/sistema/gps o simplemente tocando el símbolo de GPS en la parte superior de la pantalla (donde aparecen los símbolos de bluetooth y el corazón). Las pruebas de todos los gadgets (relojes y pulseras) que permiten correr en interiores sin accesorios las estamos realizando en la misma cinta de correr y siguiendo el mismo patrón de carrera: 15 minutos de carrera pasando por ritmos de 6:00 (5min), 5:30 (5min), 5:00 (3min) y 4:30 (2 min) con la cinta de correr con una inclinación de 1º para simular el esfuerzo corriendo en exteriores.

FR620 cinta de correr

De una distancia teórica de 2,78 m, el FR620 marcó 2,81, lo cual es bastante exitoso, aunque por todo lo que he leído en diferentes webs, la exactitud de las pruebas también dependerá de la mano en que llevemos el reloj, nuestra forma de correr y el terminal. Aunque el dato de distancia es correcto, mirando los datos de ritmo vemos que no se ajustan totalmente a los de la cinta de correr, marcando el reloj ritmos más rápidos a ritmos lentos y un poco más lentos a ritmos altos.

test cinta correr FR620

Datos de dinámica de carrera en el FR620.

Garmin introdujo por primera vez en este modelo datos de dinámica de carrera mediante la inclusión de acelerómetros dentro del sensor de frecuencia cardiaca que llevamos en el pecho para obtener el tiempo de contacto con el suelo y la oscilación vertical  y en el propio reloj para determinar la cadencia de pasos. Garmin realizó un estudio con corredores experimentados con la intención de determinar qué valores son considerados como “óptimos” en cuanto a una técnica de carrera más eficiente. La cadencia de carrera quizás sea el dato en el que más consenso hay a la hora de enunciar que cadencias altas (180 pasos/minuto) son más eficientes, aunque el valor concreto depende mucho de la altura del corredor (mayor altura, menor cadencia). Igualmente se ha comprobado que el aumento de la cadencia disminuye los valores de oscilación vertical y tiempo de contacto con el suelo como podéis ver en la imagen siguiente, un entrenamiento consistente en calentamiento de 17 minutos a ritmo fácil, una pausa previa a una milla más rápida y un enfriamiento final.

Dinamica de carrera Garmin FR 620
Dinámica de carrera Garmin FR 620 Easy Run con una milla rápida

El valor de oscilación vertical se entiende como cuanto “botamos”. Al botar gastamos energía que según muchos entrenadores es desperdiciada al no contribuir en el avance, por lo que se cree que cuanto menor es el valor de oscilación vertical, más eficiente es nuestra técnica, pero, a ritmos más rápidos, la oscilación vertical suele ser un poco mayor que a ritmos cómodos, como se puede ver en un entrenamiento de intervalos:

Dinamica de carrera Garmin FR 620
Dinámica de carrera Garmin FR 620 entrenamiento de intervalos

El tiempo de contacto con el suelo está relacionado con la cadencia y el ritmo, una mayor cadencia y/o ritmo suele implicar menor tiempo de contacto con el suelo. Los corredores “élite” estudiados por Garmin presentaron tiempos de contacto con el suelo inferiores a 200 ms.

Salvo el dato de cadencia (que también lo obtenemos con el FR220), el resto de datos creo que no aporta mucha información útil en el día a día del corredor popular, es decir, el FR620 nos ofrece estos datos mientras corremos y posteriormente podemos comparar entre diferentes ritmos y entrenamientos, con ellos podremos comprender las diferentes variables de nuestra técnica de carrera, pero no veo fácil cómo utilizarlos para mejorarla. Probablemente a nivel élite, donde la economía de carrera pueda ser decisiva para alcanzar ciertas marcas, estos datos tengan mucha utilidad para los entrenadores a la hora de corregir la técnica de sus pupilos, pero a nivel popular no creo que sea una característica determinante para la compra de este pulsómetro gps.

Estimación del VO2 máximo y Control de la recuperación.

Al utilizar el FR620 junto al monitor de frecuencia cardíaca tendremos una estimación de nuestro consumo máximo de oxígeno (VO2 max) realizada mediante un algoritmo de la empresa Firstbeat® Technologies (la misma que ofrece algoritmos para el cálculo de calorías o el control de la recuperación).  El VO2 máximo es el máximo volumen de oxígeno (en mililitros) que puedes consumir por minuto y por kilogramo de peso corporal en tu punto de máximo rendimiento y se utiliza comúnmente como indicador de rendimiento deportivo. Podemos obtener estimaciones de este valor mediante un pulsómetro y pruebas tipo “test de cooper” o obtener una valor real mediante pruebas de esfuerzo médicas con análisis de gases espirados.

A través de este valor, Garmin nos ofrece pronósticos de carrera para las distancias más comunes: 5k, 10k, MM y maratón.

VO2 max Garmin forerunner 620

Los valores que ofrecía durante todo los test realizados al FR62o no son descabellados, pero todavía lejos de mis posibilidades reales. Tras muchas salidas, el dato ha sido relativamente constante, moviéndose entre valores de VO2 máx. de 49 y 51. Valores que proporcionan marcas estimadas por debajo de mis marcas actuales, por lo que a niveles populares creo hay que entender esos valores como un “máximo”, un indicador de nuestro potencial en función de nuestro estado de forma actual, es decir, marcas a las que podremos llegar pero con más entrenamiento.

Aquí tenemos al gran Dr. Jack Daniels, autor de una de una de las Biblias del running “La fórmula Daniels para corredores”, explicando la utilidad del este valor, a partir del cual establece los valores recomendados para los ritmos “Easy”, “Tempo” e “Interval” a los que habría que realizar los diferentes entrenamientos explicados en su libro.


Junto al valor de VO2 máx, al entrenar con el monitor de frecuencia cardíaca, el FR620 nos indicará al poco tiempo de iniciar una actividad si nuestra recuperación tras el último ejercicio ha sido buena o no y al finalizar la actividad nos aconsejará el tiempo de recuperación necesario. Al igual que con el VO2 máx, aquellos corredores con entrenamientos más exigentes podrán sacarle un mayor partido a estos valores, ya que salvo cuando hay poco tiempo de diferencia entre sesiones (<12h) los valores de recuperación que me mostraba siempre han sido óptimos, lo que indica, que a nivel cardiovascular no hay efectos de sobre-entrenamiento, aunque a nivel muscular si que pueda notar aún el entrenamiento anterior.

Precio del Forerunner 620:

Os dejamos los precios más bajos en los que actualmente se mueve este modelo. En mi opinión, si lo encontráis por 260-280 € no dudéis o al menos dudad ya cuando lo halláis comprado (*).

Modelo Precios en Amazon
Garmin FR620 negro/azul Desde 291 EUR
Garmin FR620 negro/azul + HRM-RUN Desde 326 EUR
Garmin FR620 blanco/naranja Desde 285 EUR
Garmin FR620 blanco/naranja + HRM-RUN Desde 300 EUR

(*) Comprando a través de los enlaces de las diferentes tiendas on-line estarás apoyando a crear contenido como el que estás leyendo. Por cada venta, la tienda nos da una pequeña comisión que permite sufragar los gastos y parte del tiempo dedicado a generar estas reviews.

Comparativas entre modelos similares: FR610 y FR220.

Como hemos comentado al inicio del post, hemos separado de este artículo las comparativas con modelos que pueden ser igual de válidos para el mismo perfil de corredor.  En el siguiente enlace podéis leer la comparativa del FR620 con el Garmin Forerunner 610 y en este otro enlace la comparativa con el Garmin Forerunner 220

Comparativa Forerunner 620 VS Forerunner 610 versus Forerunner 220

Ventajas, desventajas, conclusiones y opiniones varias.

Si habéis llegado hasta aquí creo que coincidiréis con la opinión mayoritaria: el FR620 es un reloj con muy pocas lagunas, muy probablemente el mejor reloj específico de running del mercado. Entre las ventajas y desventajas podemos destacar las siguientes:

Ventajas:

  • Creación de intervalos y funciones avanzadas de entrenamiento.
  • Infinidad de datos analizando el entrenamiento: dinámica de carrera, VO2 máx, control de recuperación, etc.
  • Alertas por luz, sonido y vibración.
  • 10 horas de batería.
  • Sumergible hasta 50 m.
  • Modo ciclismo y conexión con sensores de velocidad y cadencia.
  • Transmisión de datos vía WIFI.

Desventajas (o pequeñas lagunas):

  • Precio. Para muchos corredores, sobre todo los que se inician, no les llegará a compensar la suma de detalles individuales con el precio a pagar por él.
  • No admite sensores de potencia para ciclismo.
  • No dispone de monitorización de la actividad diaria.
  • No permite notificaciones móviles.
  • No permite la navegación por rutas o tracks.

Conclusiones finales, alguna opinión y usuario tipo.

Partiendo del punto inicial de que podemos correr con un simple reloj Casio y que muchos de los corredores sólo necesitamos un reloj que nos marque el ritmo y la distancia, una vez pruebas el FR 620 es difícil no desear tenerlo, lo que no quiere decir que lo necesitemos. El precio, como he comentado en varios puntos de este artículo es su gran limitación. El perfil de usuario es el de un corredor de asfalto que suela salir 5-6 veces por semana (dispone de batería suficiente), que valore el llevar un reloj de poco peso y realice entrenamientos complejos y que combine el entrenamiento de carrera con salidas ciclistas, algo que el FR220 no ofrece. Si obviamos el entrenamiento en bicicleta, la pantalla táctil puede suponer también un “detalle” del que muchos usuarios del FR610 no quieran desprenderse y haga que  nos decidamos a pagar el sobrecoste de este modelo.

Si el perfil de corredor es más montañero, el Fenix 2 tiene la mayoría de las funciones del FR 620 y además añade posibilidad de importar y navegar por rutas y track, todo ello a un precio menor (desde 286 € en Amazon) pero casi el doble de peso (86 gr).

El Polar M400 podría ser un sustituto más económico del FR 620 ya que posee varios perfiles deportivos, pero no dispone de acelerómetro interno que permita correr en cinta, ni programación de intervalos desde el propio reloj o alarmas por vibración, aunque a la mayoría de usuarios les será suficiente con las opciones que ofrece el Polar M400.

Para aquellos usuarios que quieran disponer de un reloj más similar a un smartwatch y no tan centrado en la creación y análisis de entrenamientos, el Garmin vivoactive, con un precio de 240 €, puede ser también una opción a tener en cuenta, ya que posee varios perfiles deportivos, 10h de duración de batería en modo GPS y notificaciones móviles, además de poder incorporar aplicaciones desde el portal de Garmin Connect IQ.

En resumen, la compra del FR620 debería basarse en los siguientes principios: no tener limitación de dinero, no esperar funciones de smartwatch y que realmente valoremos varios de los detalles que hacen de él un magnifico reloj GPS: pantalla táctil, wifi, VO2 max, dinámica de carrera, perfil ciclista, etc.

Esperamos que esta review os haya resultado útil y, como siempre, tenéis los comentarios para plantear cualquier duda.

PreMarathon.com  @PreMarathon

Garmin Forerunner 620
  • 5/10
    Precio - 5/10
  • 8/10
    Diseño, materiales y durabilidad - 8/10
  • 9/10
    Precisión y fiabilidad - 9/10
  • 8/10
    Batería - 8/10
  • 8/10
    Conectividad móvil/wifi - 8/10
  • 6/10
    Multideporte - 6/10
  • 1/10
    Funciones navegación - 1/10
  • 9/10
    Funciones entrenamiento - 9/10
6.8/10

Opinión:

El Garmin Forerunner 620 es el reloj más avanzado para carreras de asfalto del mercado, con alarmas por vibración, entrenamientos de intervalos desde el propio reloj y posibilidad de importar entrenamientos complejos. Su precio elevado y que su hermano pequeño, Garmin FR220, tenga tan buenas prestaciones son sus mayores desventajas.

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34 Comentarios

  1. Yo llevo con el 620 hrm más de un año, estoy encantadísimo con el. Solo le veo una pequeña pega para ser perfecto, para mi, alguna más tiene y la nombraré para el que quiera saberlo, y es que, aunque sea verdad que se pueden personalizar los entrenamientos desde el reloj con intervalos, esta función no es tan completa como en la web.

    • Hola Vicente,
      Gracias por el aporte. Tienes razón, la creación de intervalos llega hasta donde llega. En mi caso, puedo hacer la mayoría de mis entrenamientos de series con la función intervalos, pero si tocan un entrenamiento complejo, hay que ir a morir a planificador de entrenamientos del la web. En la comparativa con el FR610 lo comento. En el modelo anterior y en el FR910xt si que podías crear entrenamientos más complejos desde el propio reloj, creo que Garmin lo termino quitando porque era una causa de problemas en la memoria y mal-funcionamiento del reloj.
      Saludos

  2. Para la ultima actualizacion del software no puedo realizarla debido a que la memoria es insuficiente, entonces no me es util ¿Que podria hacer?

  3. Hola, mi 620 segun garmin express tiene la versión 3.30 pero en garmin connect me dice este mensaje.
    (actualize a HRM-Run, versión 6.60)

    pero no logro hacerlo, el garmin express me dice que ya tiene la ultima actualización.

    gracias

    • Hola Chus,
      Es una actualización para la banda del pulsómetro HRM-Run, no del reloj. Se descarga en el reloj y cuando lleves el pulsómetro puesto te preguntará si quieres que actualizarlo. Sin lo compraste sin banda, olvídate.
      Saludos

  4. Hola, me interesa comprarlo pero tengo una duda, hace tiempo vi un polar al cual se le podía poner el nombre en la pantalla, entonces mi duda es que se podrá hacer en el forerunner 620? Poner tu nombre en la pantalla.

    • Hola Axier,
      Prueba a conectarlo al PC y actualizarlo allí. Si no funciona, lo mejor es que lo resetees (desde el menú de sistema) y luego lo actualices, a veces, tras mucho tiempo usándolo es necesario resetear.
      Saludos

  5. Hola, con este reloj es posible ver la altitud a la que te encuentras? Tengo entendido que no, pero con las últimas actualizaciones es posible?

  6. pille un garmin 620 y en idiomas no encuentro el español tengo alguna opción o forma de ponerlos en español

    un saludo:opiratilla

  7. Buenas tardes.
    Soy usuario de los pulsómetros Forerunner, desde el 305. He tenido varios y hace un mes compré el 620 con medidor de frecuencia cardiaca. Al principio pensé que sería cosa de la configuración, pero después me di cuenta de que en la medición del ritmo instantáneo, solo marca los múltiplos de 5 (4:30, 4:35, 4:40….).

    Me gustaría saber si hay alguna forma de corregir esto y que me lo mida con los segundos exactos y no aproximando a 5 o a 0, porque cuando se trabaja haciendo series, no es lo mismo ir a 3:48, que ir a 3:52, y sin embargo, el pulsómetro te registra 3:50 en ambos casos. ¿Sabéis si hay alguna actualización de software que corrija este fallo?. Lo llamo fallo, porque teniendo en cuenta que todos los pulsómetros anteriores registraban el ritmo de forma exacta, esto, al igual que a todos los corredores que conozco que tienen las nuevas gamas de garmin, me parece un paso atrás.

    Gracias de antemano

    • Hola Jorge,
      Más que un error, es la forma que tiene Garmin de dar el ritmo instantáneo. Para series es más recomendable utilizar el ritmo por vuelta, va corrigiendo el ritmo conforme aumenta la distancia y es más estable, lo que ves durante la serie será el ritmo final de cada serie. El instantáneo funciona de 5 en 5 para estabilizarlo, siempre hay que saber que medirá unos segundos menos por kilómetro de lo que marca.
      Saludos

  8. Gracias por la rapidez de la respuesta.
    Es cierto que al final de la serie sí que marca el ritmo exacto, pero para los que somos un poco frikis de los ritmos, nos ayudaba bastante saber si ibas, por ejemplo, por encima o por debajo de 4:00.

  9. Hola. Me acaba de llegar mi reloj 620. Pero lo estoy cargando aun. Lo quise prender perno encienden quiero pensar q es porque apenas esta cargándose. Espero y sea eso verdad… me podrias decir si eso es normal
    Gracias linda tarde

  10. En el articulo dice: Resistencia al agua: 50 m (podemos nadar y ducharnos con el sin problemas).
    Quisiera que me confirmaran si no hay ningún problema en practicar natación con el garmin 620.

  11. Ayuda…… no recuerdo ni como configuré mi 620 en español, hace unos dos meses, me cambió a inglés y le busco como regresarlo siguiendo las indicaciones del manual, llego a : “language” , presiono y solo me aparece “english”…..
    Alguien me puede decir?….

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