¡No la tires! Los beneficios que tiene la cáscara de la sandía para tu salud

La cáscara de la sandía, a menudo desechada, en realidad contiene varios beneficios para la salud debido a su contenido nutricional. Tiene un alto contenido en fibra, propiedades antioxidantes, citrulina (aminoácido beneficioso para la salud cardiovascular) e hidrata la piel.

Es importante tener en cuenta que, si deseas consumir la cáscara de sandía, debes asegurarte de lavarla adecuadamente para eliminar cualquier residuo de pesticidas u otros contaminantes. Además, seguro que a estas alturas te estás preguntando cómo usar la cáscara de sandía, si es una parte tan dura de esta fruta...

Si ves esto en la sandía, tírala inmediatamente

¿Cómo utilizar la cáscara de sandía?

Evidentemente, no te vamos a aconsejar que muerdas e ingieras la cáscara de sandía, principalmente por el riesgo de atragantamiento que conlleva. Además, su sabor es ácido y muy intenso, por lo que te recomendamos consumirla de otra forma:

• En batidos.
• En forma de infusión.
• En escabeche.
• En forma de tónico o crema para el rostro, con el agua de la cáscara hervida directamente sobre la piel.

Si sigues estos consejos, no solo estarás aprovechando la cáscara de la sandía sin tirarla a la basura. También estarás ayudando a tu organismo a aprovechar sus numerosas propiedades.