Cuándo es mejor lavarse los dientes, ¿antes o después de desayunar?

Los odontólogos recomiendan lavarnos los dientes tres veces al día y utilizar enjuague bucal específico por la mañana y por la noche. Sin embargo, aún existen personas que se preguntan cuándo es mejor lavarse los dientes, ¿antes o después de desayunar?.

Aunque la cuestión pueda resultar extraña y fuera de lugar, es cierto que los expertos prefieren aclararla y dar consejos para que el cepillado sea correcto en todo momento.

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Como norma general, la recomendación es lavarnos los dientes después de cada comida principal: desayuno, comida y cena. Esta es la mejor forma de eliminar los restos de comida y placa bacteriana que se acumulan en los dientes, reduciendo el riesgo de sufrir caries y la temida enfermedad de las encías (gingivitis).

Si estás fuera de casa, al menos debes lavarte los dientes dos veces al día, pero si tienes la suerte de pasar todo el día en el hogar, hazlo tres.

Volviendo al cepillado matinal, un artículo publicado por 'The New York Times' expone que ciertos expertos consideran que es mejor cepillarse antes de desayunar.

Carlos González-Cabezas, odontólogo de la Universidad de Michigan, es uno de los que recomienda esto para eliminar las bacterias acumuladas durante la noche, estimulando la producción de saliva.

Ahora bien, incluso teniendo en cuenta este comentario, el experto añade que "la realidad es que la mayoría de las personas no se cepillan muy bien", por lo que en muchos casos no se eliminan correctamente dichas bacterias.