¡Hola a tod@s l@s amig@s de la Bolsa del Corredor!
El pasado día 12 de Julio se realizaron en la Clínica Ortos Integral las exploraciones biomecánicas y se confeccionaron las plantillas deportivas a los ganadores y reservas del Reto Berlín.
Estas plantillas (u ortesis plantares, así preferimos llamarlas los podólogos) buscarán acomodar el pie, corregir pequeñas asimetrías, reducir los impactos de la carrera y prevenir lesiones por sobrecarga.
Exploración biomecánica
Cogimos como modelo a Judit, la ganadora femenina del Reto Berlín. Comenzamos con una buena exploración articular y muscular. Judit tenía una muy buen movimiento articular, sin ninguna restricción importante. Se nota que los entrenamientos del Reto Berlín le están poniendo en buena forma !
Seguidamente se realizó unexamen del apoyo estático (pisada). El apoyo estático era neutro y simétrico. Sin embargo, explorando la dinámica en el pasillo de marcha se podía observar una pronación fisiológica en el pie izquierdo, que no presentaba en el pie derecho.
También se le realizó una exploración en una Plataforma Baropodométrica, en la que se midió la distribución de las presiones plantares y la localización de su centro de gravedad. Se pudo observar una pequeña asimetría en el patrón de carga de ambos pies, y una pequeña desviación de su centro de gravedad.
Con toda esta información se decidió realizar unos soportes plantares de resinas de poliéster, que compensaran la diferencia de apoyo. En el talón se añadió un material de absorción de impactos, que seguro que proporcionará mayor comodidad en la carrera.
Pero bueno, no todo fueron pruebas y cosas serias, también tuvimos un rato para contar “batallitas” maratonianas y montañeras y reírnos un rato. ¡Estamos totalmente seguros que Judith afrontará el Reto Berlín corriendo su primera maratón con buen pie!
Esther Querol Martínez. Alfonso Martínez Nova. https://www.ortosintegral.com/
¡Salud y Kilómetros!
