A continuación describimos los 64 ejercicios de la App "8 minutos al día", una herramienta con la que puedes ponerte más fuerte que…
Vamos amig@s de La Bolsa del Corredor, ¡rápido, que llega el verano! Como todavía tenemos unos meses por delante, todavía…
La Bolsa del Corredor.com con la colaboración de la productora Las3 Inas se complace en anunciar el lanzamiento de nuestra primera…
¿Sirve el yoga para relajarse? ¿Hay rutinas de yoga para activar el cuerpo? En este artículo veremos como es posible…
Con el tiempo, la mayoría de corredores llegamos a dos verdades casi universales: sólo corriendo no mejoraremos y que correr es…
Amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Cómo andan esos cuerpecillos de agujetas después de hacer las sentadillas y las dominadas?…
Hola amig@s de la Bolsa del Corredor, ¿Cómo ha ido ese reto de las planchas?, ¿hasta las cejas de agujetas?,…
Vamos amig@s, ¡arriba esos panderos! En la Bolsa del Corredor nos hemos propuesto que nos odiéis un poco por provocaros…
En este segundo artículo sobre la práctica del Yoga para la Bolsa del Corredor seguiremos con algunas recomendaciones que nos…
¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En esta serie de ejercicios de fitness, queremos proponeros ejercitar vuestros “escondidos” abdominales…
Desde La Bolsa del Corredor empezamos una serie de artículos sobre la practica de yoga con la intención de resolver…
Hola amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Recuperados de las agujetas del Pilates? Como queremos que os pongáis más buenorros…
Amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Cómo andan esos cuerpecillos de agujetas de hacer burpees? ¿Alguien se acuerda de nosotros…
Vamos amig@s, ¡levantad del sofá!. Nos hemos propuesto poner vuestra musculatura a tono y mejorar vuestra forma física de una…
La glutamina es ese aminoácido del cual todos hemos oído hablar porque es un suplemento muy socorrido por los deportistas,…
Los abdominales hipopresivos son una serie de ejercicios que fortalecen de una forma diferente la musculatura abdominal. Se suelen usar…
El entrenamiento en suspensión está de moda. En los últimos años han irrumpido múltiples métodos de entrenamiento que permiten trabajar…
Casi todos somos conscientes que para lograr un buen rendimiento tiene mucha importancia el qué y cómo comer antes de hacer…
Uno de los estudios relacionados con el ejercicio que más interés ha despertado este 2013 impacta con una de las…
En un artículo anterior ya hablamos del concepto del CORE y de su utilidad y presencia creciente en el mundo…