Entrenamiento
Entrenamiento, consejos para empezar a correr, planes y artículos sobre entrenamiento de running para principiantes, nivel medio y avanzado.
El entrenamiento de ultrafondo despierta ese afán de superación y de emoción ante los retos que hay en ti. Te…
En los últimos años, el esquí de montaña ha experimentado un crecimiento notable a nivel mundial, y España no ha…
Correr es un deporte que ha ganado una notable popularidad en los últimos años debido a los diversos beneficios que…
Correr -y acabar- un maratón es un desafío formidable. Eso sí, como todo gran reto deportivo requiere que todo corredor…
Mientras me preparaba para la tirada larga del domingo de mi entrenamiento para el próximo Maratón de Sevilla, salí al…
Correr es la actividad física que más calorías permite quemar en una hora, al menos, en comparación a otras frecuentes…
Los entrenadores de élite aseguran que sus atletas no superan un 20 o un 30% en asfalto de sus sesiones…
Ingebrigtsen acaba de cerrar una temporada histórica. No ha perdido una carrera en toda la Diamond League; se llevó el…
Saber cómo empezar a correr es tan importante como tener la voluntad de hacerlo. Es frecuente que los corredores principiantes…
Si estás al tanto de las tendencias en el mundo del entrenamiento, seguro que habrás oído hablar del modelo noruego…
La carrera de 10k es una de las pruebas de resistencia más populares del mundo. Prepararse para correr una carrera…
La acción de correr es una de las actividades motrices más básicas, pero también es muy compleja. No todas las…
Lo has conseguido. Has corrido 42.195 metros y ahora todo lo que quieres hacer es desplomarte en el sofá más…
Si llevas una larga temporada de parón, por algún motivo, no te precipites sobre el asfalto o las máquinas de…
Cuando hablamos de CaCos en running (ka-kōs) no hacemos referencia a esos rateros ladronzuelos amigos de lo ajeno. En realidad es…
Correr todos los días es algo que se han planteado quienes persiguen objetivos ambiciosos o, simplemente, se consideran apasionados del…
Los 100 metros lisos es una de las pruebas más populares del atletismo y requiere una combinación de velocidad, potencia…
El Course Navette, o test de los pitidos, es una de las pruebas de resistencia cardiorrespiratoria más populares. Se trata…
“Después de un mes corriendo, estoy empezando a ver algunos resultados. Corro más rápido y durante más tiempo sin cansarme…
El test de Cooper es un viejo conocido de los millennials en su época de instituto. Solía tener lugar a…