La Bolsa del Corredor.com con la colaboración de la productora Las3 Inas se complace en anunciar el lanzamiento de nuestra primera aplicación para Smartphones y Tablets (tanto para Apple como para Android):
8 minutos al día (para runners)
Esta aplicación pretende ser el complemento perfecto para tus entrenamientos diarios, ya que te facilita de una manera extraordinaria realizar esas rutinas de ejercicios imprescindibles para todo corredor y corredora -tanto para mejorar tus tiempos como para evitar lesiones- de una manera rápida y sencilla, en el comedor de casa, en tu parque favorito, etc.. Sin necesidad de instalaciones o equipos especializados.
Solo necesitas 8 minutos al día para completar una rutina, justo al levantarte antes de la ducha, o después de realizar tu entrenamiento diario. Y si un día llueve, hace mucho frío o simplemente no tienes ganas de salir a correr, realizas un combo de rutinas y ya tienes el día más que salvado.
Estas rutinas están creadas y pensadas especialmente para corredores y para corredoras por nuestro experto y corredor del alto nivel Manu Sánchez.
Estamos convencidos que será una herramienta imprescindible a partir de ahora en tu día a día y te ayudará a tener un mejor condicionamiento físico que haga que sufras menos lesiones y soportes mejor los entrenamientos.
Con 8 minutos al día… ¡serás un corredor mas completo!
Descarga la aplicación gratuitamente en: App Store o Google play
Mejora tu fuerza del tren inferior trabajando específicamente la musculatura de la carrera para aumentar la longitud y la potencia de tus zancadas.
Programa de entrenamiento que trabaja todo el cuerpo de forma integral, aumentando la fuerza y el tono de toda tu musculatura.
Tan solo necesitarás ocho minutos de tu tiempo para empezar a ponerte en forma y realizar esta rutina de ejercicios especialmente seleccionados para mejorar tu rendimiento en la carrera.
Con este programa pondremos a prueba tu resistencia, utilizando nuestro sistema interválico de alta intensidad te haremos quemar esa grasa localizada que te sobre de forma rápida y segura.
Programa especificamente diseñado para mejorar la elasticidad de nuestra musculatura y relajarla después de entrenar, lo que nos ayudará a prevenir multitud de lesiones.
Endurece tu cintura con nuestro programa diseñado para trabajar el abdomen de una forma funcional y útil para el desarrollo de tu actividad deportiva.
Con este programa elevarás rápidamente tu nivel de fuerza en toda la parte central de tu cuerpo, creando una estructura sólida imprescindible para cualquier práctica deportiva.
Con estos ejercicios acelerarás la recuperación y la regeneración de las zonas de tu cuerpo que más sufren durante el entrenamiento preparándolas para rendir adecuadamente en la próxima sesión de entrenamiento.
Descarga la aplicación gratuitamente en: App Store o Google play
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Ansiado me hallo esperando!!
Muchas gracias, descargando!!!
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