Nutrición
La nutrición deportiva tiene como fin proteger y regular el cuerpo para que alcance su estado óptimo para la práctica del deporte.
Tener unas buenas funciones cognitivas es uno de los factores más importantes para que nuestra calidad de vida perdure con…
Un valor de 0,8 g por kilo de peso, ese es el consumo diario de proteínas que recomienda la Organización…
Actualmente estamos bajo la influencia de un tsunami de información sobre los suplementos y los complementos alimenticios, creando confusión a…
¿Qué será esto del Omega 3 que mencionan tanto en algunos anuncios y que vemos en un buen número de…
La evolución de los geles energéticos está lejos de terminar, la ciencia y la tecnología continúan avanzando en el campo…
Dieta proteica, agua proteica, bajar de peso… Dar protagonismo a las proteínas se ha erigido como gran fórmula para la…
Una plancha de cocina eléctrica viene bien en casa, por su facilidad de uso y por lo versátil que resulta…
Podrías quedarte perplejo ante la idea de descubrir que los hidratos de carbono pueden ayudarte a adelgazar y a mantener…
Salir a correr se erige como opción atractiva para iniciar una vida saludable, porque basta con calzarse las zapatillas y…
El agua es sinónimo de vida, de hecho, el origen de los primeros organismos sobre la tierra tuvo lugar en…
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano, que tiene especiales beneficios para los deportistas.…
Hoy analizamos uno de los productos en la cúspide de la excelencia culinaria: el juego de batería de cocina de…
¡Muy buenas! Hoy os queremos compartir una receta casera para elaborar una afrodisíaca y energizante crema de cacao. Vamos directos al…
Prepararse correctamente para poder correr una larga distancia implica dedicar meses y meses de esfuerzo y planificación. Se requiere un…
Los suplementos suponen un aporte extra para quienes realizan un ejercicio físico de alta demanda o tiene alguna deficiencia nutricional.…
Existen alimentos altamente procesados que pueden generar comportamientos relacionados con la alimentación que se asemejan a los de una adicción,…
Los hidratos de carbono son uno de los 3 macronutrientes, empleados como sustrato energético fundamental. Una buena planificación de su ingesta, ya…
Todos hemos sufrido, en más de una ocasión, trastornos gastrointestinales que nos han dejado fuera de combate por un tiempo.…
El debate en torno a qué edulcorante es el más saludable lleva años abierto, y se ha intensificado aún más…
Encontrar el robot de cocina perfecto puede ser una tarea difícil, sobre todo si busca algo que sea lo suficientemente…