El Taller del Corredor

Repasamos algunas de las patologías comunes en todos aquellos que llevamos lo de correr en la sangre, con el fin de orientaros en sus posibles causas y en una rápida mejora.

Cómo prevenir la irritación de las axilas en el deporte

Uno de los problemas más frecuentes que sufren los deportistas durante la práctica del ejercicio físico son las molestias derivadas…

14 octubre 2021

Addsfit Elite | Características y opiniones de la pistola de masaje

Fatiga, contracturas musculares y ese temido dolor muscular son algunos de los contratiempos habituales que nos encontramos como deportistas... Por…

23 agosto 2021

Remedios caseros para el dolor de pies – todo lo que debes saber

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Aprovechando que los dos mejores podólogos del Oeste del Mississippi…

12 agosto 2021

Trastornos del sueño: tipos, síntomas, causas y tratamiento

Los trastornos del sueño se consideran una patología grave por el impacto que causan en nuestra vida, sobre todo cansancio,…

28 junio 2021

¿Es malo fumar después de correr? Razones físicas por las que NO debes hacerlo

Seguramente ya te hayan dicho que el fumar es un hábito que debes dejar cuanto antes, por los riesgos y…

15 mayo 2021

Condromalacia rotuliana y las lesiones más comunes del corredor

Ante el crecimiento del número de corredores de los últimos años, ha aumentado también el interés de los sanitarios y…

21 abril 2021

¿Por qué no soy capaz de estar concentrado en competición?

¿Alguna vez te has visto reflejado a ti mismo/a en situaciones del tipo? “Se ha escapado el grupo de cabeza…

18 abril 2021

Esto es lo que nos enseña la medicina del estilo de vida: convierte sus claves en tu mantra

Somos pocos conscientes, en general, de las verdaderas implicaciones que tiene nuestro estilo de vida en la salud. No hablamos…

13 abril 2021

Inestabilidad crónica de tobillo

¿Estáis teniendo recurrencia en vuestros entrenos? Si no es así, tranquilos, muchas veces es difícil tener una correcta estabilidad deportiva.…

11 abril 2021

Prueba de esfuerzo de Javi Guerra a 21km/h

Javi Guerra, atleta del New Balance Team y actual campeón de España de maratón ha sido el atleta invitado para…

6 marzo 2021

Cuando el deporte deja de significar salud. La tríada de la mujer deportista

En 2017 Bobby Clay hizo público el porqué de su desaparición de la competición. La joven promesa británica que con…

19 febrero 2021

¿Sufres el síndrome del impostor y no lo sabes?

¿Alguna vez te has sentido no merecedor de tus éxitos, que éstos han sido producto de la suerte o que…

15 febrero 2021

¿Hormigueo en los pies? ¿Pies Dormidos? ¡DesPIErtalos!

¡Hola equipo!. A algun@ de vosotr@s os ha ocurrido que en ocasiones tenéis la sensación de que vuestros pies se…

30 enero 2021

¿Dolor de rodilla?

El dolor de rodilla o gonalgia es uno de los problemas más frecuentes a cualquier edad. Roturas de menisco, artrosis de rodilla,…

11 enero 2021

Star Excursión Balance Test (SEBT)

Muy buenas a todos, amigos de La Bolsa del Corredor. Hoy estamos aquí para mostraros una de las pruebas más…

30 diciembre 2020

5 claves indispensables para descansar mejor en épocas de crisis emocional

Dormir es una actividad básica para todos los seres humanos. Disfrutamos del descanso, recuperamos las fuerzas perdidas en nuestro día…

29 diciembre 2020

Cómo destapar la nariz al instante: trucos que sí funcionan

¿Tú también has sucumbido a los resfriados de los primeros días fríos? Es una época en la que es normal…

24 diciembre 2020

¿Rigidez de tobillo? ¡Así mejorarás su movilidad!

¡Hola amigos de la bolsa del corredor! Hoy estamos aquí para poneros en conocimiento de la importancia de una buena…

15 diciembre 2020

Osteoporosis y deporte: cómo afecta y qué hacer para prevenir

La osteoporosis es una enfermedad asociada a la edad y, sobre todo, a las mujeres. Puede no presentar ningún síntoma a simple…

2 noviembre 2020

¡Me sobra un hueso! .. el Os Trígono o Trigonum

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En nuestra sección del “Taller del Corredor” hoy vamos a…

21 septiembre 2020