El Taller del Corredor

Repasamos algunas de las patologías comunes en todos aquellos que llevamos lo de correr en la sangre, con el fin de orientaros en sus posibles causas y en una rápida mejora.

Pastillas para la memoria: los mejores complementos alimenticios

En un mundo en el que la exigencia de rendimiento mental aumenta constantemente, muchas personas buscan formas de mejorar su…

21 marzo 2024

Más sano, más fuerte y más joven con la dieta epigenética

La palabra dieta trae consigo mucha connotaciones, siendo la más arraigada a la del adelgazamiento, sin embargo, en este caso…

18 marzo 2024

Remedios para el dolor de garganta que funcionan

Dolor, sensación de picazón, dificultad al tragar, voz ronca o debilitada… ¿Quién no ha pasado por eso alguna vez? Actos…

7 febrero 2024

Dolor de cabeza y resfriado: soluciones

Congestión nasal y un dolor que se extiende desde la frente a la boca, incluyendo la zona de debajo los…

31 enero 2024

¿Cuál es el mejor tipo de colchón para dormir?

El sueño mejora el rendimiento deportivo, ayuda a retener lo que hayas aprendido en las sesiones de entrenamiento y minimiza…

23 enero 2024

¿Es bueno hacer deporte con una infección respiratoria?

Todos hemos sufrido alguna infección respiratoria a lo largo de nuestra vida, con síntomas más o menos intensos, pudiendo limitarnos…

15 enero 2024

Cómo aumentar tus niveles de testosterona

La testosterona es una de las hormonas más codiciadas entre el sexo masculino, por sus efectos ergogénicos, reproductivos y sobre…

27 diciembre 2023

¿Cuál es mi frecuencia cardíaca ideal al correr?

Calcular la frecuencia cardíaca ideal al correr es útil para ajustar la intensidad del ejercicio: a buen ritmo dentro de…

13 diciembre 2023

“El frío entra por los pies”: Caminando descalzo entre mitos y realidades

Con la llegada del otoño, las conversaciones en torno a la prevención de resfriados se intensifican, y con ello resurge…

11 noviembre 2023

Beneficios del CBD para los amantes del deporte

El cannabidiol, más conocido como CBD, ha ganado una creciente popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios…

3 noviembre 2023

Paseos silenciosos y conexión con el entorno: más que una tendencia

La sobreestimulación permanente nos lleva, de vez en cuando, a la necesidad de desintoxicación. Hay quien ha redescubierto los beneficios…

29 octubre 2023

Cómo alteran las radiaciones a nuestra salud

Hablar de radiaciones podría parecer algo inusual en nuestra cotidianidad, que solo afectase a un grupo poblacional minoritario, como pudieran…

26 octubre 2023

Qué tomar para la resaca: Cómo combatir la resaca de forma efectiva

¿Recuerdas esa noche divertida con amigos, donde los cócteles fluían y la música no paraba de sonar? Pero ahora, te…

25 octubre 2023

Mejor colágeno hidrolizado para articulaciones y piel

El colágeno es una proteína esencial en el cuerpo humano que desempeña un papel crucial en la salud de la…

23 octubre 2023

Dolor de espalda y gimnasio: qué hacer y qué evitar

El ejercicio en el gimnasio es útil para prevenir el dolor de espalda, pero, a la vez, puede provocarlo. Eso…

5 octubre 2023

Descubren los dos ejercicios más efectivos para reducir la tensión arterial

Un estudio realizado por expertos de las universidades Canterbury Christ Church y Leicester con el que buscaban determinar la eficacia…

28 julio 2023

¿Respiras correctamente? Domina tus pulmones

Respirar es un acto tan innato, que podría parecer ilógico que no supiéramos hacerlo correctamente. Pero la realidad es que,…

19 julio 2023

¿Cuánto Pierdes en Salud Fumando?

A pesar de la ley anti tabaco, el cigarrillo sigue siendo el mejor compañero de muchos, ya sea por rutina,…

2 junio 2023

EPIGENÉTICA: Tu alimentación y estilo de vida influyen en la expresión de tus genes

Tener buena salud es una de las principales prioridades de todo ser humano. Pero en ocasiones, llevamos un ritmo vida…

25 abril 2023

¿Cómo prevenir lesiones?

El ejercicio es una fuente inagotable de salud. El organismo agradece la práctica habitual de actividad física. Se ha demostrado…

11 abril 2023