Llegar a casa y abrir el bluetooth para sincronizar el ciclocomputador con Strava es la rutina que siguen millones de ciclistas en el mundo y que se ha convertido en una prioridad por encima incluso de sacarnos la ropa y de meternos en la ducha. Strava tiene cada vez enganchadas a más personas; runners, ciclistas, triatletas o nadadores son algunos de los deportistas que deciden colgar y compartir sus actividades en la red social deportiva más potente de la actualidad. Ciclistas profesionales de la talla de Alberto Contador, Chris Froome o Alejandro Valverde tienen también su cuenta Strava.
El universo Strava es una realidad. Un mundo que transcurre de forma paralela entre la realidad y la ficción y que lleva a muchos usuarios a hacer auténticas locuras y salvajadas con el fin de poder compartirlo en su perfil.
En el apartado ciclista los retos mensuales, los top 10 en un segmento y por supuesto los KOM van cada vez más caros.
Para aquellos a quienes todavía no les haya afectado el virus Strava decirles que el significado de KOM es algo así como conseguir el mejor tiempo en un determinado segmento Strava. KOM (King of the mountain) y QOM ( Queen of the mountain) dos palabras sumamente conocidas en el argot ciclista actual y que se traducen en algo así como rey y reina de la montaña.
No vamos a engañar ni a sorprender a nadie si decimos que conseguir según que KOM es imposible. Carreras profesionales, amateurs, marchas cicloturistas o incluso usuarios encima de vehículos motores son algunos de los agentes externos que intervienen y dejan inexpugnables a algunos segmentos.
Hacer trampas en Strava
Como en cualquier juego es cuestión de tiempo que aparezcan los tramposos. Aquello de “hecha la ley, hecha la trampa” también ha llegado a Strava.
Subirse a un coche o una moto y reventar un KOM a golpe de gas es la trampa más habitual entre aquellos a quienes todo les vale con tal de mantener intacto su “honor”. Fácil y rápido.
Para los más finos y discretos existen foros en internet en los que se detallan las instrucciones a seguir para manipular un fichero, trucar tiempos strava y hackear Strava con el fin de volver a estar en posición del máximo trofeo de la plataforma. Una operación informática perfecta y delicada que de hacerse bien no deja apenas rastro.
Pero si por suerte aún eres de los pocos ciclistas legales y honestos que quedan, no te gustan las trampas y te dedicas a denunciar KOM en strava puede que te interesen unos consejos rápidos que sin llegar a ser para nada trampas te permitan mejorar tus tiempos, conseguir un KOM, o por lo menos mejorar tu PR (personal record.
¿Cómo conseguir un KOM en Strava? Trucos y consejos
-Escoge un KOM asequible: No intentes conseguir el KOM del tourmalet o del Angliru. Por mucho truco o ayuda legal que recibas nunca lo vas a conseguir. Escoge un segmento relativamente asequible (por el que por ejemplo no hayan pasado muchas personas) y conseguir la corona te será mucho más fácil. Pueden existir KOM secundarios relativamente asequibles. Si eres un buen bajador también puede intentarlo en un KOM de bajada. Aunque no lo recomiendo a menos que quieras poner en riesgo tu vida al tirarte a tumba abierta con el tráfico abierto.
-Emplea un ritmo constante: tienes que administrar tu energía. Empezar a tope y terminar fundido no te llevará a ningún sitio. Trata de mantener el ritmo más alto que puedas mantener de forma continua y en todo caso guárdate algo de energía para darlo todo en los últimos metros.
-Estudia el segmento: No serás el primer que sube a tope un puerto y se detiene a 30 metros del final del segmento. Es importante que conozcas el inicio y el final del segmento.
-Presta atención a la meteorología: Prestar atención al tiempo también puede ser importante, especialmente en los segmentos donde la clasificación este más reñida. Lluvia o algo de viento pueden condicionar seriamente tu asalto al trono.
-Reconoce el recorrido: Conocer el segmento y sus tramos más duros puede ayudarte en la gestión del esfuerzo. Algunos prefieren ir a ciegas para no saber lo que les espera
-Estudia la competencia: Como en cualquier trabajo estudiar y observar la competencia siempre viene bien para coger ideas y referencias. Los más “enfermos” llegan a estudiar la potencia y la velocidad media.
-Seduce a tus gregarios: El ciclismo es un deporte de equipo donde los gregarios tienen un papel crucial en la consecución de los éxitos de los líderes. Buscarte un buen gregario y seducirlo pagando el café o el desayuno durante la salida puede darte el punto extra definitivo.
Hola Alexis
Hay algún app que puedo yo dejar de seguir a los que no me siguen en Strava ?
Hola Jordi.
Creo que te refieres a una aplicación parecida a la que la gente utiliza en redes sociales como Instagram verdad? Por el momento no conozco ninguna aplicación que trabaje este tema.
Un saludo