Admítelo, te empiezan a tratar de usted. Y es que el proceso de envejecimiento comienza a partir de los 30…
Esa sensación de que todo fluye, de que podríamos estar corriendo durante horas, la sensación de que nada cuesta. Es…
Reducir el abdomen y la cintura, perder peso y tonificar de cara al verano son preocupaciones habituales en hombres y…
En La Bolsa del Corredor nos apasiona hablar sobre adelgazar y métodos de adelgazamiento porque sabemos que es una de…
¿Has escuchado hablar sobre los ejercicios excéntricos y sus beneficios? A continuación te damos toda la información que necesitas saber…
Vamos amig@s, ¡arriba esos panderos! En la Bolsa del Corredor nos hemos propuesto que nos odiéis un poco más en…
Sobre los suplementos para deportistas han corrido ríos de tinta, y no siempre demasiado bien. En muchos casos, el problema…
Perder peso es una tarea que requiere tiempo y paciencia, además de la adquisición de ciertos compromisos que serán los…
Brooks, la marca de Seattle especializada en material para correr, llega a Barcelona con una de las propuestas más locas…
Siempre hemos escuchado que los pilares de una vida sana son la alimentación equilibrada y saludable, el ejercicio físico y…
Cuando entras en el mundo deportivo te das cuenta de que el peso corporal que aparece en la báscula deja…
Hoy toca hablar del entrenamiento HIIT. Una de las metodologías de entrenamiento que más ha crecido en los últimos tiempos…
La retención de líquidos es un edema, un aumento en el volumen del líquido intersticial. Hablamos de una acumulación anormal…
¡Hola gente!, con esta rutina de estiramientos mejoraremos nuestra elasticidad, ayudaremos a la recuperación después del entrenamiento y contribuiremos a la…
¡Hola amigos!, hoy vamos a hacer una rutina que nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento en carrera. Se trata de un…
Los entrenadores coinciden que la palabra imprescindible es muy fuerte, pero recuerden que hay atletas de elite que hacen hasta…
Pasar de la obesidad a la zona saludable perdiendo volumen y kilogramos es posible, pero mucha gente se encuentra con…
En época de grandes innovaciones (más de léxico que de prácticas) en LBDC queremos romper una lanza a favor del…
Berlín y Chicago, dos de las grandes maratones de este Otoño nos han dejado dos nombres propios: Eliud Kipchoge, flamante…
La afición comienza con sesiones cortas o interrumpidas con caminatas para tomar aire, pero en nada empiezan las preguntas a…