Garmin Forerunner 220: análisis y comparativa vs Forerunner 230.

(Si estás buscando la review del nuevo FR230 podrás leerla en este enlace y la del FR235 aquí).

Desde que empezamos con la sección de Gadgets del Corredor, el Garmin Forerunner 220 puede que sea el pulsómetro con gps que más veces he recomendado. Ya sea a través de los muchos comentarios que dejáis o a través de twitter, el FR220 suele ser el reloj que más se ajusta a la mayoría de vuestras consultas. Corredores populares no tendrán problemas con este FR220 si buscan su segundo reloj-gp más avanzado o directamente un pulsómetro con el que hacer algo más que ver el ritmo o la distancia mientras corren. El FR220 ha sido mi reloj durante más de dos años, tiempo en el que he podido compararlo con el resto de relojes-gps que hemos ido probando hasta la fecha, pero “injustamente” no he llegado a publicar un artículo sobre él. Hemos escrito comparativas con el que parecía ser su rival más fuerte, el Polar M400, y también una con el modelo de gama superior de Garmin, el Forerunner 620, y en ambos casos, siempre veo al FR220 como una mejor opción para la mayoría de corredores de asfalto.

Tanto he tardado en escribir esta “review” del Forerunner 220 que ya está a la venta su sucesor, el nuevo Garmin Forerunner 230, el cual analizaremos al final de este artículo, con novedades, pero quizás no tan “necesarias” como para dejar de recomendar el FR220, especialmente si el presupuesto disponible es ajustado.

¿Por qué el reloj-gps Forerunner 220 es la mejor opción para corredores de asfalto?

Nótese que directamente he evitado decir que sea el mejor pulsómetro de running, no lo es, hablo de la mejor opción, donde entra uno de los componentes más importantes a la hora de recomendar un dispositivo, el precio. En relojes-gps, las funciones que se han ido añadiendo estos últimos años son casi infinitas: notificaciones móviles, control de recuperación, monitorización de la actividad, pantallas de reloj con infinitos datos y un sin fin de nuevas características, pero que por desgracia también suman euros al precio final del reloj, y la mayoría de las veces ninguna ventaja diferencial aplicable a los entrenamientos de carrera o en competición. El Forerunner 220 dispone de casi la totalidad de las funciones para entrenar y competir que cualquier corredor busca en un reloj-gps, tiene fácil manejo y se encuentra a un precio relativamente bajo: con pulsómetro desde 195 € y 162 € sin banda de frecuencia cardíaca.

El Garmin Forerunner 220 tiene las funciones y especificaciones que considero “básicas” para un reloj, que por precio, se orienta más a corredores que preparan el asalto a algún objetivo de marca o distancia que a los que corren por el simple placer de correr, entre ellas:

• Señal GPS precisa: los datos son fiable y es un reloj rápido en adquirir la señal, ya que almacena datos relativos a los satélites con los que conectar con mayor probabilidad.
• Ligero, fino y resistente: con sólo 40,7 gramos de peso y un espesor de 12 mm, sigue siendo uno de los pulsómetros gps más ligeros del mercado. Su caja redonda de 45 mm tampoco es excesivamente grande. Sus materiales plásticos que en principio podrían ser una desventaja, resisten caídas y golpes continuos (doy fe).
• Conexión por Bluetooth y cable USB: la sincronización de actividades se puede realizar tanto desde el PC como desde un móvil compatible.
• Datos y pantallas suficientes: dos pantallas principales y tres datos por pantalla. Además de las dos principales tendremos una específica con los datos de FC y otra informativa para entrenamientos de intervalos. Suficientes pantallas para controlar cualquier entrenamiento. Mi configuración habitual es tener una pantalla con el tiempo total, la distancia total y cadencia o ritmo, y  otra pantalla, que es la que llevo fija durante los entrenamientos, con los datos de tiempo por vuelta, distancia por vuelta y ritmo por vuelta.
• Auto-lap y “Lap” manual: avisos automáticos por vuelta “Autolap” y posibilidad de marcar las vueltas de forma manual “Lap-Manual”. La función Auto-lap es configurable, pudiendo cambiar la distancia predeterminada (1 km) a la que queremos que nos avise.

• Autonomía: 10 horas de batería en modo GPS, suficientes para más de una semana de entrenamientos y para salir una hora aunque el icono de la batería esté al mínimo.
• Vibración: además de un sonido y la iluminación de la pantalla, el FR220 dispone de alertas por vibración. Si corremos con música o simplemente desconectamos del ruido ambiente mientras corremos, la vibración permitirá que notemos los avisos por vuelta o la finalización de un intervalo. Una laguna “incomprensible” en relojes como el Polar M400 o el Ambit 3 Run, y que además del FR220 ( y el FR620) sólo el Tomtom Runner incluye entre sus especificaciones.

• Cadencia y cintas de correr: El acelerómetro interno, además de aportar el dato de cadencia de pasos, permite conocer el ritmo y la distancia corriendo en interiores o cintas de correr. Para activarlo tendremos que pulsar el botón UP (izquierda) en la pantalla de búsqueda de la señal gps.
• Alertas por FC: con el FR220 podremos programar, desde el propio reloj, alertas para entrenar dentro de una zona de frecuencia o determinar un rango de frecuencias personalizado.
• Alertas por ritmo: dispone de un modo de alertas por ritmo de carrera, tanto dentro de un rango de ritmos (máximo y mínimo), con la posibilidad de establecer un ritmo que no queremos sobrepasar, útil sobretodo para corredores que tienden a acelerarse en las competiciones o entrenamientos suaves.
• Programación de intervalos: desde el propio reloj y en pocos pasos, podremos configurar un entrenamiento de intervalos con un periodo de calentamiento inicial y enfriamiento final. Todos los períodos son configurables por tiempo, distancia y también es posible dejarlo abierto para finalizar el intervalo o periodo pulsando un botón “back”.

• Entrenamientos complejos: El reloj complementa la función anterior con la posibilidad de crear, guardar e importar entrenamientos complejos con varios bucles de intervalos desde la web Garmin Connect.

• No tiene “vicios ocultos”: Como todo dispositivo electrónico puede fallar y el servicio técnico responde (bastante bien) en los dos primeros años de vida del producto, pero este modelo no tiene defectos inherentes a su diseño.  No hay problemas de duración de batería con los meses o años, ni tampoco problemas con la correa (Nike), el puerto de carga usb (Polar M400) o de humedad (Polar RCX3). En parte por disponer de un modo de carga y transmisión mediante pines de contacto.

Entonces, ¿no tiene inconvenientes el Fr220? ¿Es un pulsómetro-gps perfecto? No, es la mejor opción por debajo de los 200 €, y la gran mayoría de corredores no necesitarán pagar más por un reloj que tenga funciones que no llegarán a utilizar, como por ejemplo el FR620, sin embargo no es perfecto, sus mayores inconvenientes son:

• El ritmo instantáneo no está suavizado, en algunas ocasiones presenta inestabilidades en condiciones de mala señal GPS (arbolado o edificios muy altos), aunque utilizando el ritmo por vuelta se soluciona ese problema.
• No dispone de un perfil básico para ciclismo. Aunque podremos cambiar el dato de ritmo por el de velocidad y grabar nuestras rutas en bicicleta con este reloj, pero al transferir la actividad al móvil o web, ésta se guardará como carrera, modificando récords y teniendo que cambiar manualmente el tipo de actividad.
• No muestra datos de desnivel acumulado, aunque no dispone de altímetro barométrico, el único campo que podemos añadir es la altitud, calculada por la señal de gps.

Los dos últimos puntos son las principales razones por las que no recomiendo este reloj a deportistas que también combinen ciclismo (un reloj de triatlón, el FR620 o el nuevo FR230 serían una mejor opción) o a corredores ocasionales de montaña (el Ambit 3 Run o el Ambit 2S  puede ser una opción razonable).

Forerunner 225, la versión del FR220 con pulsómetro óptico integrado.

Si el FR220 es tan buen pulsómetro gps, ¿qué pasa con el Forerunner 225? ¿Es también la mejor opción en relojes de running con pulsómetro óptico? En teoría si, en la práctica “casi” si. El FR225 añade, además de la monitorización de actividad,  un sensor óptico que permite olvidarnos de la banda pectoral. Por contra es un poco más pesado (54 g) y el espesor pasa a 16 mm, aunque su mayor inconveniente fueron los 299 € de precio de salida.  Por suerte se ha reducido considerablemente su precio, pudiendo encontrarlo ya desde 239 € en Amazon, en parte por el tiempo y ahora también por la prematura salida del nuevo Forerunner 235, un FR230 con un sensor óptico propio de Garmin, pero de momento con un precio un poco “prohibitivo”, a partir de 292 €.

El Forerunner 225 ha pasado por nuestras muñecas, pronto publicaremos la review completa, y entre lo más destacable en relación al sensor óptico es su funcionamiento variable en función del tipo de piel.  El sensor óptico funciona correctamente salvo en piel morena o con mucho pelo, algo que no leeréis en muchas reviews, si el que la escribe no se parece a uno “oso” como es mi caso. En todas las pruebas que he realizado,  siempre se producía un pico inicial “raro” y a los 5 minutos, la señal se estabilizaba dando valores similares  a los de un un pulsómetro de banda pectoral.

No se trata de un problema de la unidad testeada, ya que he podido comprobar que le sucede a más personas con tonos de piel oscura, pero no ocurre cuando lo llevan personas con piel clara (o sin tanto pelo en los brazos). Si analizáis la mayoría de opiniones vertidas en Amazon no son por la fiabilidad de los datos de pulso, sino quejas relativas a problemas de conectividad con Android (algo que es habitual en todas las marcas de relojes y que no suele ser habitual con móviles de Apple).

En resumen, el Forerunner 220 aporta las mayoría de funciones avanzadas para entrenamientos: autolap, intervalos, entrenamientos complejos y avisos por vibración, todo ello, en un reloj ligero y con batería suficiente para olvidarnos durante una semana de cargarlo. Si buscamos la opción con pulsómetro, el FR225 no es una mala opción, teniendo en cuenta la cuestión de la piel oscura y que está sólo 30 € por encima del FR220 con banda de frecuencia (195 €).

Ahora bien, aunque por el momento el Forerunner 220 sigue siendo el rey, tenemos una nueva versión dispuesta para quitarle la corona, el nuevo Forerunner 230 (puedes leer su review aquí).

Pre-análisis del Forerunner 230 y comparativa con el Forerunner 220.

Garmin sigue con su meteórica carrera de lanzamientos, a principios de este año actualizó su buque insignia en deportes de montaña con la salida del nuevo Fenix 3, al que sumó por las mismas fechas su primer Smartwatch ultrafino, el vivoactive. Si hace un mes renovó su pulsómetro gps de iniciación con el nuevo Forerunner 25, que viene a dotar de conectividad bluetooth al FR15, ahora lanza de una tacada tres nuevos modelos de la gama Forerunner:

• Forerunner 230, sustituto del FR220, con mayor tamaño de pantalla efectiva, 6 horas más de autonomía, modo ciclismo, conectividad móvil completa (notificaciones) y monitorización de actividad diaria entre otras novedades. Precio: 196 sin pulsómetro en amazon. El pack con pulsómetro lo podemos encontrar ya por 234 en amazon. Ya puedes leer la review completa
• Forerunner 235, añade un sensor óptico de frecuencia cardíaca propio de Garmin al modelo anterior. Precio oficial: 349 €, y con algún descuento en amazon (desde 262 €). Review completa
• Forerunner 630: una actualización del FR620, que añade las mismas novedades que el Forerunner 230 y nuevas métricas de carrera (simetría y longitud de zancada ) y de estado fisiológico (puntuación de estrés, condición de rendimiento y umbral de lactato), siempre y cuando llevemos el pulsómetro HRM-Run. Precios oficiales: 399 € y 449 € el pack con la cinta HRM-RUN, una locura de precio al que de momento no le veo justificación alguna. Ya van apareciendo algunos descuentos, el FR630 lo podemos encontrar en amazon desde 321 € y 375€ con el pulsómetro HRM-Run.

No os miento si os digo que seguramente el Forerunner 230 será el reloj que recomendaré dentro de un año, pero por ahora, hay dos inconvenientes: acaba de salir y su precio me parece un poco elevado, no mucho, y por otra parte, el FR220 comparte la casi totalidad de las funciones realmente útiles para entrenar que trae el FR230. Entre las características más similares entre ambos relojes tenemos:

• Peso y dimensiones prácticamente idénticos.
• Entrenamientos por intervalos, complejos desde la web, autolap y lap manual.
• Alertas por vibración.
• Acelerómetro interno para correr en interiores.
• Alertas por ritmo y FC.

Las mejoras del Forerunner 230 frente al FR 220 a la hora de entrenar o competir se pueden resumir en:

• Grabación de datos de posición por segundo frente al modo “inteligente” del FR220 (cada 5-6 seg). Esta opción mejora la precisión de los tracks y la distancia total registrada en las actividades de exterior. (Para saber más sobre cómo afectan estos parámetros en la precisión de los relojes-gps puedes leer este artículo).
• Glonass: añade la compatibilidad con la red de satélites rusos, lo que puede mejorar la recepción de la señal en algunas zonas conflictivas y mejorar la precisión (con un consumo de batería mayor).
• Connect IQ: Podremos instalar aplicaciones como gráficos, cambiar el diseño del reloj u otras aplicaciones desde la plataforma de aplicaciones Connect IQ de Garmin .
• Modos deportivos independientes: Carrera, Carrera en interior y Ciclismo (¡¡¡Por fin!!!!).
• Pantalla efectiva más grande: 31,1 mm frente a los 25 mm del FR220.
• Añade la función Virtual Partner (fijamos un ritmo y comprobamos si vamos por delante o por detrás de ese objetivo).
• Back To Start: una función básica de navegación que te indicará la dirección y distancia hasta el punto en el que iniciaste la actividad.
• Personalización de la pantalla de datos, con la opción de fijar de uno a cuatro datos, a los que se añade el campo de desnivel y otros datos aportados mediante aplicaciones de Connect IQ.
• Batería de 16 horas, 6 horas más que el FR220.
• Nuevas alertas por tiempo o distancia.

El Forerunner 230 hereda casi todas las mejoras que el FR620 tenía frente al FR 220, dejando muy parejos estos dos relojes. En resumen, a partir de ahora las decisiones de compra de relojes-gps de Garmin de gama media se complican. En un margen similar de precios (entre 150 y 250 €) y funciones similares nos encontraremos, siguiendo un orden ascendente de precios, con los modelos FR25, FR220, FR225, FR230 y  FR620.

Además de lo descrito anteriormente, el FR230 viene con más novedades que pueden seguramente decidirnos por comprar este reloj y no el antiguo FR220,  pero que realmente son prescindibles si buscamos un reloj-gps sólo para correr y entrenar:

• Monitor de actividad diario, registrará nuestros pasos, calorías consumidas, distancia recorrida y nos avisará cuando llevemos demasiado tiempo sentados, las mismas funciones que una pulsera de actividad. Un punto a favor si también pensábamos comprar una pulsera de actividad, pero para ello tendremos que llevar el FR230 como reloj de diario, menos discreto que pulseras como la vivosmart.
• Notificaciones móviles en el reloj. Con el FR230 recibiremos notificaciones completas (leer mail o mensaje) en el reloj al vincularlo con un móvil o tablet compatible. Pasa algo similar a lo descrito anteriormente, si compramos un reloj-gps en parte es para evitar llevar el móvil mientras entrenamos, y si no lo vamos a usar como reloj de diario tampoco llegaremos a aprovechar esta funcionalidad.
• Datos de fisiológicos: estimación del VO2 max, pronósticos de carrera y recuperación tras carrera. Después de ver los valores que aportan, no dejan de ser estimaciones que para un corredor popular no aportan información de mayor calidad que la de sus propias sensaciones.

Evidentemente, si el dinero no es un inconveniente, personalmente me compraría antes el FR230 (a falta de probarlo) que el FR220, sobre todo por el modo ciclismo, la mejor pantalla y la grabación por segundo, pero cuando el dinero es el principal condicionante, las mejoras que aporta como novedad no llegan a dejar al FR220 en tal mal lugar como para no seguir recomendándolo.

En unos meses os podremos presentar una review detallada del FR230, mientras tanto espero que el análisis del Forerunner 220 y la comparativa con el nuevo Forerunner 230 os haya sido de utilidad y, como siempre, tenéis el apartado de comentarios para cualquier pregunta o sugerencia y nuestra cuenta de Twitter @GadgetsCorredor para estar informados de todas las noticias relacionadas con el deporte y la tecnología.

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