El secreto del biohacker Dave Pascoe: a sus 61 años, tiene el físico de alguien de 38

Dave Pascoe es un verdadero pionero en la búsqueda de la juventud eterna. Con 61 años, su edad biológica se ha reducido a sorprendentes 38 años, un logro que ha alcanzado mediante un estilo de vida meticulosamente planificado y una inversión considerable en su bienestar.

Desde el despertar sin alarmas hasta su variada dieta y rutinas de ejercicios, Pascoe trata su cuerpo como un tesoro precioso que merece ser cuidado con esmero.

¿Cómo podemos saber nuestra edad biológica más allá de lo que ponga en el carnet de identidad?

Su día comienza con una serie de prácticas destinadas a mejorar su salud y vitalidad, desde el uso de dispositivos para mejorar la circulación sanguínea hasta sesiones de estiramiento y ejercicios físicos. Además, sigue una estricta lista de suplementos alimenticios que incluyen una amplia gama de nutrientes y compuestos diseñados para optimizar su salud y rendimiento. 

A lo largo del día, Pascoe se compromete con una serie de actividades que incluyen exposición solar, ejercicio al aire libre, tratamientos de oxigenoterapia hiperbárica y donaciones de plasma, todo con el objetivo de mantener su cuerpo en óptimas condiciones.

Su enfoque en la alimentación también es notable, con comidas cuidadosamente planificadas que incluyen una amplia variedad de alimentos frescos y nutritivos. Desde un desayuno rico en frutas y proteínas hasta una cena equilibrada con una combinación de carnes magras, verduras y granos enteros, cada comida se selecciona con el propósito de nutrir su cuerpo y apoyar su salud general.

A través de esta dedicación inquebrantable, Dave Pascoe demuestra que el cuidado personal y la inversión en bienestar pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida y la longevidad.