El citrato de calcio es un compuesto habitual en la suplementación con calcio, que se toma cuando los niveles de…
¿Quién no ha oído hablar del óxido nítrico y de sus fabulosas propiedades para el rendimiento deportivo y... otros tipos…
La creatina mejora el rendimiento deportivo, especialmente durante esfuerzos intensos de corta duración (de 2 a 30 segundos) en aproximadamente…
Nos asaltan las mismas dudas cada vez que se acerca el verano o algún evento importante: ¿cómo adelgazar rápido en…
Dime si esto te resulta familiar. Arranca la temporada y de nuevo te enfrentas a esos kilos de más que…
La retención de líquidos resulta muy molesta por la sensación de hinchazón y de pesadez, además de lo que puede…
El balance energético es uno de los factores clave para mantener un buen estado de salud. Este indicador señala la…
La retención de líquidos es un problema muy común y que resulta molesto por la hinchazón. Puede derivarse de múltiples…
Las fiestas navideñas de 2020 vienen marcadas por la situación de pandemia que vivimos. Actividades, hasta ahora habituales, como pasar…
Saber cómo reducir la grasa corporal en la práctica no es fácil, aunque tengamos acceso a múltiples fuentes. No siempre…
Se ha escrito mucho en torno a la idoneidad del ayuno como opción saludable: por un lado, los/as especialistas que…
Prácticamente no hay tema relacionado con la nutrición que no genere polémica, y con el ayuno terapéutico sucede lo mismo.…
Sabemos que el ejercicio contribuye a incrementar el gasto energético y por tanto permite quemar grasa y adelgazar. Por eso parece…
Si se es deportista, posiblemente se conozca y se hayan consumido los batidos de proteínas. Un complemento alimenticio que le…
Todo corredor es consciente de que el running es un deporte de impacto que puede llegar a provocar ciertos daños…
Todos sabemos que cuanto más intenso, mayor duración y más adversas sean las condiciones ambientales a la hora de practicar…
Cómo adelgazar la cara es una de las preocupaciones de miles de hombres y mujeres que tienen una cara redonda…
La goma guar lleva años siendo una de las plantas más utilizadas en la cultura india para confeccionar determinados platos…
Tumba metabólica, neat, calistenia, mini cut y ahora diet break. Las tendencias del mundo fitness no dejan de cambiar a…
Dieta hipocalórica, normocalórica e hipercalórica. Si te digo que todo lo que has oído acerca de los diferentes tipos de…