El ácido linoleico es otro de los compuestos que enarbola la industria de los suplementos como fuente de salud. Se…
El de las piernas hinchadas es un problema común, aunque no por ello menos molesto. Se tiene sensación de pesadez…
No es ningún secreto que dormir bien es crucial para la salud y el bienestar general, pero lo que quizá…
Para ser un buen corredor no basta con entrenar cada día, una parte esencial para el deportista es la alimentación.…
Te sorprenderá saber que, aunque el ejercicio te ayuda a perder peso, no siempre se nota en la báscula. ¿El…
El ramen es un delicioso plato de fideos japonés que se ha hecho popular en todo el mundo. Aunque hay…
El consumo de bebidas energéticas ha experimentado un aumento exponencial durante las últimas décadas, especialmente entre los jóvenes, obteniendo un…
La nutricionista y asesora de salud Beatriz Larrea, autora del libro Tu cuerpo en llamas (1), sostiene que una de…
La ansiedad es un sentimiento de miedo e inquietud que todos experimentamos en algún momento. Es la respuesta natural del…
No es el suplemento más recurrente entre deportistas, pero saber qué es el manganeso y para qué sirve es una…
El gimnasio suele estar lleno de personas que buscan mejorar su definición muscular, pero muchas cometen errores que pueden perjudicar…
Las infusiones adelgazantes se usan como complemento a la dieta y al ejercicio físico para bajar de peso. Pero, ¿de…
Perder peso es un gran reto para muchas personas. Y hacerlo en un mes NO se consigue por el simple…
Las alergias afectan cada vez a más personas, y es que pareciera que nuestro sistema inmune se estuviera volviendo loco.…
La dieta pescetariana se basa en el consumo de pescados como fuente de alimentos de origen animal. Hay muchas posibilidades…
Las propiedades nutritivas y medicinales del ajo son múltiples, pero destacan su poder alcalinizante, depurativo, bactericida y fibrinolítico. No es…
¡Menuda época que nos está cayendo con el coronavirus! Pero la realidad es que se ha convertido en nuestro pan…
Hoy en día el picante se ha vuelto casi indispensable en nuestra cocina. Aparte de realzar el sabor a nuestros…
Correr una larga distancia requiere meses y meses de preparación: entrenamiento, alimentación, descanso, fisioterapia, ganas… No tiene sentido ir a…
Llevas tiempo haciendo ejercicio y comiendo menos con el objetivo de adelgazar, y apenas has conseguido bajar de peso, o…