Toma cafeína para correr más. Afirmación rápida y concisa, y si una científica dice esto es que hay claras evidencias.…
¿Dieta baja en carbohidratos? ¡Pero si yo soy runner! ¿Tengo que comer carbohidratos o tengo que reducir el consumo de…
El aguacate se ha convertido en los últimos años en una fruta popular que se exporta desde Málaga, pero ya…
¿Has escuchado hablar sobre la famosa l-arginina pero todavía no has tenido oportunidad de informarte sobre qué es exactamente y…
El pollo es un ave pobre en grasas y con calorías limitadas, pero rico en nutrientes y vitaminas esenciales. Existen…
Se ha hablado mucho sobre la importancia del potasio para los deportistas y los efectos positivos que produce a nivel…
Desciframos las claves alimenticias de lo que se ha descrito como “la mayor concentración geográfica de logros de los anales…
¿Llevas mucho tiempo intentando adelgazar?, ¿has probado con el running y tampoco consigues tus objetivos? Probablemente estás cometiendo algunos de…
Empieza el invierno, ¡ya en serio! Podemos alcanzar temperaturas por debajo de 0ºC cuando entrenamos, y en estas condiciones no…
Si todavía no has escuchado hablar sobre el kale probablemente te estarás preguntando: ¿y qué demonios es un kale y…
Ahora que las fiestas navideñas han quedado atrás llega el momento de reducir grasas y comenzar una dieta saludable. El…
Salir a correr es, sin duda, uno de los ejercicios más completos para perder barriga pero lo cierto es que…
¿Cuál es mi peso ideal para correr un 5k, un 10k, un medio maratón o maratón? No exageramos si decimos…
Una alimentación saludable y equilibrada combinada con un entrenamiento apto para tu estado físico es la base para convertirte en…
Cualquier deportista experimentado sabe que para progresar no solo se trata de llevar un buen entrenamiento. También se deben modificar los…
A la lista de productos con mayor capacidad para inducir cáncer como son el alcohol, el amianto, plutonio, arsénico y el tabaco, se incorpora la carne…
Un año más llega “La Castañada” y con ella los tradicionales panellets. Con las que presentamos hoy ya tendréis disponibles 36…
Hola a tod@s los amig@s de la Bolsa del corredor. ¿Estáis deseando llegar a meta de esa media maratón para…
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. De entre toda la información disponible en toda esta bendita…
Actualmente, disponemos de una cantidad numerosa de técnicas para perder peso, sin embargo muy pocas son eficaces y no cumplen…