El Taller del Corredor

Si corro con plantillas, ¿mejoraré mi rendimiento?

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En esta entrada queremos responder una pregunta. ¿Si voy con…

9 abril 2014

Duelo en la consulta podológica

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. En esta ocasión hemos juntado en un ring virtual a…

15 febrero 2014

Cuida tus ampollas, Johnny Corredor de Montaña

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Esta entrada va dedicada a todos esos sufridos corredores montañeros,…

30 enero 2014

Uñas negras en corredores ¿Chungas o Sexys?

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del Corredor. Hoy quiero hablar sobre el tema más polémico en el…

7 enero 2014

El esguince de tobillo, ese gran amigo del corredor

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Desafortunadamente, los corredores padecemos ciertos tipos de lesiones a causa…

30 noviembre 2013

Fractura por estrés de un metatarsiano

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy revisamos otra patología con las que nos podemos encontrar…

13 noviembre 2013

¿Dolor por detrás del talón?, ¡tendinitis del aquiles!

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy continuamos con la serie de patologías que son frecuentes…

7 noviembre 2013

¿Sabemos atarnos las zapatillas?

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Vemos, comparamos, elegimos, buscamos el precio más barato, y compramos…

6 noviembre 2013

La periostitis tibial, ¡Un enemigo de los corredores!

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Como comentamos anteriormente, vamos a repasar algunas de las patologías…

11 octubre 2013

¿Dolor matutino en el talón? ¡Maldición…tengo fascitis plantar!

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Desafortunadamente, los corredores padecemos ciertos tipos de dolencias o lesiones…

7 octubre 2013

Introducción práctica al mundo del CORE

En un artículo anterior ya hablamos del concepto del CORE y de su utilidad y presencia creciente en el mundo…

31 agosto 2013

Top 5 sobre Lesiones

  Seguimos presentando lo más destacado de la temporada y ahora es turno del Top 5 de posts más leídos sobre…

13 agosto 2013

Cómo proteger tus articulaciones

Cuando se practica deporte las articulaciones son las partes más castigadas del cuerpo y es frecuente que se conviertan en…

16 abril 2013

Masaje de recuperación muscular en los corredores

El entrenamiento que realizaran los corredores somete al cuerpo a un estrés de todo el aparato locomotor, principalmente de toda…

26 marzo 2013

Calambres,¿cómo prevenirlos?

Los calambres son contracciones o espasmos musculares totalmente involuntarios que aparecen normalmente de forma inesperada y suelen ser extremadamente dolorosos.…

18 marzo 2013

La herencia de Podas ôkus, el "pies ligeros"

Seguro que alguna vez has oído hablar de aquél héroe de la mitología griega, fuerte donde los hubiese,considerado el ser…

26 febrero 2013

Correr descalzo provoca menos lesiones ¿Mito o realidad?

Hola a tod@s los amig@s de La Bolsa del Corredor. Según sus defensores, una de las principales ventajas de correr…

17 diciembre 2012

Riesgos derivados del uso de Ibuprofeno en deportistas

En España se toman dosis excesivas de ibuprofeno cuando se trata de paliar dolores leves y moderados. Esta fue uno…

19 octubre 2012

¿Cuánta amortiguación necesito en mis zapatillas?

¡Hola a todos los corredores! Seguro que al comprar vuestras zapatillas, os fijáis en un tema importante, como su capacidad…

25 junio 2012

¿Necesitan todos los corredores plantillas?

¡Hola a tod@s l@s corredor@s!  Seguro que alguna vez os habéis preguntado ¿Necesitaré plantillas? ¿Correré más con ellas? Los impactos…

17 junio 2012