Se han convertido en las las abanderadas del “Healthy LifeStyle” del siglo XXI y su progresión es imparable.  Solo en Instagram amasan millones de seguidores. Consideradas las reinas del fitness, las ‘fit girls’ se valen del móvil y un físico antológico para rendir culto a un modo de vida saludable con el que baten récords de audiencia en la red social que une a más de 1000 millones de usuarios. Su estética crea tendencia y las grandes marcas no dudan en apostar por estas celebridades. En la cima se habla de 50 mil dólares por cada foto patrocinada.

Si buscas inspiración aquí encontrarás una mina de oro. Las instantáneas se componen de ejercicios innovadores, recetas saludables y consejos como fuente de motivación. Rastreamos Instagram en busca de 10 las fitness girls con más seguidores:

Jen Selter

Residente en Manhattan, con 18 años empezó a publicar imágenes de fitness hasta que añadió una foto de su propio cuerpo que pasaría a convertirse en la semilla de su éxito. De eso han pasado 7 años y su progresión es meteórica. Recomendada si quieres enfatizar en el trabajo de glúteos. 12,7 millones de seguidores.

Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.

Una foto publicada por Jen Selter (@jenselter) el 8 de Jul de 2015 a la(s) 5:16 PDT

 Anllela Sagra

Anllela Sagra una joven cuya progresión los últimos años sobresale. La Fit Girl colombiana se topó hace 6 años en el gimnasio con un entrenador que iba a cambiar su vida para siempre. Como resultado del entrenamiento su carrera como modelo llegó a su fin por el incremento de masa muscular.

Afirma que la perseverancia, paciencia y dedicación fueron su motor de cambio y poco a poco empezó a sentirse más cómoda dándose a conocer a través de las redes sociales. Ahora su objetivo es ayudar a otros a llegar a donde desean, motivar y mostrarles la mejor manera de lograr sus objetivos y ayudarles a creer en sí mismos, ofreciendo planes de entrenamiento y mostrando sus entrenamientos a sus tres millones de seguidores. Salvo excepciones, su stream en redes se centra en difundir rutinas de entrenamiento y sus logros.

 

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Una publicación compartida de ANLLELA SAGRA 🇨🇴 (@anllela_sagra) el 24 Feb, 2018 a las 6:32 PST

Michelle Lewin

Michelle Lewin (#lacuerpa)  ha pasado de ser la chica que trabajaba en una clínica local en Venezuela a una de las estrellas más grandes de la industria del fitness, y en un tiempo récord. Con base en el sur de la Florida, las redes sociales han extendido su fama en todo el mundo. 13,4 millones de seguidores.

 

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Blonder than yesterday

Una publicación compartida de Michelle Lewin (@michelle_lewin) el 14 Ene, 2019 a las 11:21 PST

kayla_itsines

Kayla Itsines es una entrenadora personal, autora y empresaria australiana con herencia griega. Creadora de una serie de libros electrónicos de ejercicios titulados Bikini Body Guides, y una aplicación de planificación de comidas y ejercicios, Sweat with Kayla. 28 años y 11,8 millones de seguidores.

 

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#FULLBODYWORKOUT⁣⁣ ⁣⁣ I filmed this in Dubai a few years ago and I’M COMING BACK!!! I’ll be there in December – I can’t wait!!! This is a workout that can literally be done ANYWHERE at ANY TIME. Because it doesn’t use equipment, it’s perfect if you’re travelling or can’t get to the gym … no matter where you are, you CAN do this workout!!!⁣⁣ ⁣⁣ ✅ Sumo squats – 15 reps⁣⁣ ✅ Burpee + push up – 10 reps⁣⁣ ✅ Static lunge – 30 reps (15 each side)⁣⁣ ✅ Split squats – 15 reps⁣⁣ ✅ Push ups – 10 reps⁣⁣ ✅ Commandos – 20 reps (10 each side)⁣⁣ ⁣⁣ Set a timer for 10 minutes and see how many laps you can get through!! ⁣⁣ ⁣ #prepregnancy #fitness #workout #workoutvideos #travel⁣ #dubai ⁣⁣ ⁣ www.kaylaitsines.com/app

Una publicación compartida de KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) el 27 Oct, 2019 a las 5:42 PDT

Alexia Clark

Alexia Clark conocida como la “reina de los entrenamientos” y por el hashtag #QueenTeam que posiblemente hayas visto en Instagram. Con sesiones de HIIT que pueden hacerse tanto en casa como en el gimnasio, su plan promete cambiar tu vida con una hora al día de entrenamiento y sin repetir rutinas de entrenamiento.

 

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No one is you and that is your power. www.alexia-clark.com #alexiaclark #queenofworkouts #queen2019 #queenteam #power #superpower #fit #motivation #inspire #beyourself #fitspo #fitnessmotivation #fitforHisreason

Una publicación compartida de Alexia Clark (@alexia_clark) el 6 Sep, 2019 a las 3:38 PDT

PAIGEHATHAWAY

Consejos y trucos para conseguir un cuerpo modelo y mantenerse durante todo el año en forma. Apasionada de la comida saludable y los cuerpos fuertes, entre sus lemas está “se fuerte, no delgado”.

I try to keep my workouts on the higher intensity scale. Today I used the agility hurdles @elev8_performance. I like to push and challenge myself. I was always an athlete growing up. I played competitive soccer, ran track, played tennis and even dabbled in a few other things. I never want to lose my athleticism. WHAT TYPE OF ATHLETE ARE YOU? ⚽️??? – My shaker is filled with BCAAS to power me through my high intensity workouts! Email me to find out how you can get 30%-50%off #Shredz along with a free diet adjustment! ? PaigeHathawayFit@Gmail.com   Una foto publicada por @paigehathaway el 9 de Sep de 2015 a la(s) 4:31 PDT

   Lyzabeth Lopez

Nutricionista holística, instructora de fitness, presentadora de televisión, escritora y creadora del entrenamiento Hour Glass. Su riqueza de conocimientos, personalidad contagiosa y pasión le han convertido en una marca altamente respetada en la industria de la salud y estado físico.

Working on abs&booty all day on my on-line training TrainWithLyzabeth.com ? I love this move and I generally do it on a stability ball in place if the bench. The goal is to control the leg movement from the core and engage the transverse abdominus with quality Pilates breathing throughout. Great exercise for the core. ?? Link to #trainwithlyzabeth hourglass training program in my bio???   Un vídeo publicado por Lyzabeth Lopez (@lyzabethlopez) el 27 de Jul de 2015 a la(s) 5:15 PDT

 Rachel Brathen

Yoga_Girl ha obtenido millones de seguidores fiel a esta filosofía: ¿Por qué no dar la oportunidad de practicar yoga todos los días?  Profesora de yoga y autora se ha convertido en una de las “yoguis” más respetadas del mundo a través de sus instantáneas de asanas tomadas en la playa, cerca de su casa en Aruba.

It’s never too late to start over. Don’t look back; you’re not going that way. Keep your eyes at the horizon. Every day is a new beginning. #nofilter #nofear #onlylove Una foto publicada por Rachel Brathen (@yoga_girl) el 12 de Sep de 2015 a la(s) 4:39 PDT

   Sascha Barboza

Conocida como Sascha Fitness, es Personal Trainer con estudios en nutrición deportiva. Sascha transformó su pasión convirtiéndose en la gurú del fitness venezolana. Desde el nacimiento de su hija Avril, Sascha asumió un reto en sus redes sociales durante un año donde perdió el sobrepeso del embarazo, documentó cada receta y cada ejercicio con el propósito de motivar a sus seguidores a adoptar un estilo de vida fitness.

“Hacer el amor, despeina. Reírte a carcajadas, despeina. Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina. Quitarte la ropa, despeina. Besar a la persona que amas, despeina. Jugar, despeina. Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina. Es una ley universal: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que prefiera no subirse. Vive, baila, ama, rie , pero sobre todo, deja que la vida te despeine!”. Foto: @dondykriga Una foto publicada por Sascha Barboza (@saschafitness) el 29 de May de 2015 a la(s) 5:58 PDT

  Jessica Arevalo

Jessica Arevalo conoció el mundo de fitness a los 17 años y desde entonces ha compartido su pasión, conocimientos y experiencia como entrenadora personal.

Happy Monday everyone!? – Filming so much content for you all! Stay tuned!? – Make sure to check out my YouTube channel for all my supplements, nutrition and workout tips! LINK IN MY BIO!? Make sure to subscribe!✅ – Una foto publicada por Jessica Arevalo (@jessicaarevalo_) el 17 de Ago de 2015 a la(s) 1:10 PDT

blogilates

Cassey Ho es una youtuber profesional. Cree que su papel en la red es más que una entrenadora de Pilates; promueve una imagen global de estilo de vida y cuerpo sanos.

After a tough workout, I always make sure to take a moment to celebrate the hard work that my body and my mind just went through. Embrace your stretch as much as you embrace your sweat. Your body demands the balance. Loving my new @Vimmia_active smart yarn compression capris from @Carbon38. So soft. #iDemand #VimmiaX Una foto publicada por Cassey Ho (@blogilates) el 8 de Sep de 2015 a la(s) 7:54 PDT

vikika_fitness

La española Verónica Costa, con la ayuda de su pareja Juan Jesús Esteban, triunfa con sus entrenamientos, vídeos y recetas en el mundo del fitness.

Y has intentado cambiar por esa persona, ¿o no? Ser un poco mas dulce, hablar un poco menos, arreglarte un poco mas, ser mas atrevida/o, ser menos volátil, mas impulsiva/o, menos sensible, mas… Menos… No puedes hacer que nadie se quede en un lugar que no quiere estar. Déjale ir, tu eres especial, un desastre maravilloso, que no todo el mundo sabe valorar. V? #orgullosadetimisma #orgullosodetimismo

Una foto publicada por Verónica Costa (@vikika_fitness) el 3 de Sep de 2015 a la(s) 1:50 PDT