El trail running es deporte que se ha vuelto muy popular con el paso de los años, y las mujeres se están abriendo camino en este emocionante deporte. Cada vez es más común encontrar marcas que estén enfocadas en diseñar las mejores zapatillas para correr por la montaña. Todo con el objetivo de cubrir las necesidades biomecánicas y físicas de la mujer.
Si tienes pensado ir a conquistar la montaña, las zapatillas de trail running para mujer de NNormal te serán de gran ayuda. Te garantizan la tracción y protección suficiente sobre la tierra. De esta manera vas a poder andar libremente en cualquier terreno mientras amortiguan tus pies hasta contra las rocas, ramas y raíces mientras corres. En el siguiente artículo verás un poco más las características que toda buena zapatilla debe tener para este nuevo deporte emergente.
¿Cómo se debe ver un equipo ideal para practicar trail running?
Lo primero, y de las cosas más importantes del kit, es una buena zapatilla especialmente diseñada para correr por la montaña. Las zapatillas de trail running te brindan la protección, la amortiguación y la confianza que necesitas para afrontar cualquier tipo de terreno, clima o tipo de carrera con facilidad.
Entre las cosas que no pueden faltar en todo outfit de corredor, es decir, que sean básicas tenemos un buen cortavientos o chubasquero, una camiseta de manga corta o larga dependiendo del clima, y unas mallas o pantalones cortos. Un principio que nunca olvidarás es que esta ropa para correr tiene que estar confeccionada con tejidos sintéticos y ser lo más ligera y transpirable que pueda.
Cuando se trata de accesorios que componen el equipo de trail running, hay algunas cosas a considerar. Empezando por un reloj deportivo con GPS y rutas que todo corredor necesita, en especial en montaña, Esto se debe a que puede proporcionarte datos de carrera como lo es la distancia, ritmo, baches, distancia, etc. Además, puedes obtener conocimiento de rutas para no perderte en la carretera.
Si hablamos de los indispensables, sin duda un buen chaleco de hidratación o riñonera no puede faltar. En ella, tienes que poder guardar el líquido de hidratación, geles o nutrientes sin ningún problema. Una gorra, gafas de sol o bastones, son cosas que no pueden faltar cada vez que salgas a correr por la montaña.
Cómo elegir las zapatillas de trail running para mujeres más adecuadas
Agarre y tracción
Las zapatillas para correr en montaña están equipadas con suelas únicas que proporcionan un mejor agarre en terrenos resbaladizos, con rocas o irregulares en general. Este tipo de suelas suelen tener una profundidad de tacos considerable o un diseño especial para proporcionar tracción.
Aquellos que cuentan con un grosor entre 2 mm y 5 mm rinden mejor en terrenos fáciles. Por otro lado, los de más de 5 mm en terrenos técnicos son la mejor opción para sacarles el máximo provecho. Esto le permite caminar con mayor seguridad y disminuir de forma considerable el riesgo de resbalones o caídas.
Protección y estabilidad
El terreno montañoso puede convertirse en el mayor desafío para tus pies. Las zapatillas de trail running suelen poseer atributos que otorgan cierta protección adicional, tal es el caso de los refuerzos en la puntera y los costados. De esta manera, se puede evitar golpes o lesiones por rocas, ramas u otro elemento que pueda considerarse como un obstáculo. Asimismo, suelen tener una estructura más rígida que da estabilidad y apoyo a tus pies en terrenos no tan estables.
Amortiguadores
En las carreras de montaña, las superficies suelen ser más duras y desiguales que en las carreteras o caminos. Las zapatillas de trail running están específicamente diseñadas con compuestos de amortiguación mejorados. Además, también cuenta con entresuelas de espumas altamente reactivas, perfiles maximalistas y tecnologías que absorben los golpes y protegen las piernas.
Resistencia al agua
En las montañas es posible que te encuentres con condiciones climáticas cambiantes y terrenos húmedos como charcos o pequeños arroyos. Algunas zapatillas de trail running están hechas de materiales impermeables o resistentes al agua que mantienen los pies secos cuando están mojados. De esta forma puede garantizar una mejor movilidad a la hora de correr por las montañas.
Y es que, a pesar de que algunos de los modelos de zapatillas no suelen tener este tipo de impermeabilidad, sí que están fabricados con un tejido que otorga una buena ventilación para asegurar una buena transpiración. De igual forma, evita que tus pies se sobrecalienten y se siguen manteniendo secos y frescos en todo momento.
Para este tipo de deportes, lo más importante es velar por la seguridad de tus pies, ya que son tu principal herramienta. Las mujeres que son aficionadas al trail running, deben asegurarse de escoger las mejores zapatillas para garantizar la mejor experiencia a la hora de correr por esos caminos tan irregulares que hacen de este deporte tan emocionante.
