Ponte en forma practicando tu deporte favorito con estas cinco posturas sexuales

Los expertos recomiendan una media de 150 minutos semanales para dedicar a la actividad física. Gimnasio, running, bicicleta… son solo algunas de las prácticas deportivas más habituales para ponerse en forma. Pero, ¿y si hubiese una forma más placentera de hacer ejercicio?

El sexo puede ser una de las mejores formas de ponerse en forma. Si se aplican los 150 minutos semanales y se dividen entre 5 días, daría un resultado de 30 minutos cada jornada. ¿Existe una mejor forma?

5 posturas para quemar calorías

La juguetería erótica LELO, que proporciona herramientas y confianza a sus usuarios para tener una vida sexual aún más placentera, nos explica en este artículo las mejores posiciones sexuales para perder peso. Pero, además, si eres lector de Prensa Ibérica, te ofrece la oportunidad de  adquirir cualquiera de sus productos con un descuento exclusivo del 20% durante este mes.

La postura del perrito

Esta es, sin ninguna duda, la postura más famosa y fácil de  practicar con tu pareja, y una de las que consigue los mejores orgasmos. En esta posición, uno de los integrantes de la pareja se coloca a ‘cuatro patas’ y el otro se ubica por detrás con sus genitales a la altura de las caderas para favorecer la penetración.

Esta posición involucra a varios tipos de grupos musculares, por lo que es muy buena para quemar calorías y tonificar tus músculos mientras disfrutar de buen sexo. La persona que se encuentra debajo quema aproximadamente 103 calorías cada 30 minutos, mientras que la que está arriba quema alrededor de 182 calorías.

La persona que está en posición de perrito ejercita sus glúteos y cuádriceps. Pero hay otro truco. Si quieres ejercitar más grupos musculares, puedes apoyar las manos en la pared, de esta forma también trabajarás los hombros, los bíceps y los tríceps y se quemarán más calorías.

La sentadilla

La sentadilla es la posición ideal para ejercitarse de lo lindo. En esta posición, la pareja de arriba involucra los músculos de sus piernas y glúteos y quema unas 188 calorías en 30 minutos, mientras que la de abajo quema unas 50.

Cuanto más intensidad se ponga en las sentadillas, más calorías quemará durante la relación sexual.

La vaquera

La vaquera es una postura que asegura mucha intimidad y contacto piel con piel, puesto que se mantiene un contacto visual constante y es posible besarse con facilidad. Esta posición da un gran control para la persona que está arriba, ya que puede dominar la velocidad, los ángulos y la profundidad que más le convengan.

La persona que está arriba quemará unas 139 calorías en 30 minutos, mientras que la de abajo quemará unas 48 calorías.

Vaquera invertida

Esta es, probablemente, una de las mejores posiciones para las mujeres (al estar encima permite controlar más la llegada al orgasmo) quema bastantes calorías. Como también sucede con la vaquera, la persona que está arriba en esta posición también puede tonificar sus abdominales. Si quieres ejercitar aún más grupos musculares, entonces puedes optar por ponerte en cuclillas encima de la pareja, lo que le dará a tus piernas y trasero trabajo extra.

En esta postura, la persona de arriba se sitúa de espaldas, mirando hacia los pies de la que está abajo, por lo que ésta puede ver su espalda y nalgas. La pareja de arriba puede quemar unas 137 calorías en 30 minutos, mientras que la de abajo quema unas 48 calorías.  

Piernas arriba

Se trata de una postura fantástica para experimentar con diferentes ángulos de penetración. La persona que está arriba puede jugar para encontrar más formas de darle placer al que está abajo, además de experimentar mucha libertad de movimientos.

Con ella, la persona que se encuentra debajo puede mejorar su flexibilidad y trabajar músculos como las pantorrillas y los cuádriceps. Esta quemará alrededor de 116 calorías en 30 minutos, mientras que la de arriba puede quemar aproximadamente 127 calorías.

¡Ahora que ya conoces los beneficios, no tienes excusa para perder peso y ponerte a tono mientras disfrutas del sexo en pareja!

Los juguetes eróticos para compartir

Nosotros, además, creemos que hay que dar  un paso más  e incluir en vuestras relaciones algún juguete erótico. Y no hay mejor forma de hacerlo que aprovechando el descuento exclusivo para los lectores de Prensa Ibérica del 20% en cualquiera de estos productos solo durante este mes. 

SILA™ CRUISE

SILA™ Cruise es un masajeador sónico de clítoris que logra la estimulación gracias a sus suaves ondas hechas para alcanzar el clímax lentamente. Esta es la opción ideal para las principiantes en juguetes sexuales que quieren explorar su cuerpo y dar rienda suelta a sus fantasías más íntimas llegando al orgasmo muy despacio.

La amplia, suave y profunda boca de SILA™ Cruise gravita alrededor del centro de la zona de placer para estimular toda la zona erógena y potenciar las sensaciones orgásmicas. Cuenta con ocho intensidades de ondas sónicas y las vibraciones se reparten con igual intensidad por todo el clítoris, no solo en su centro, para disfrutar de un aumento sensual y gradual del orgasmo.

ENIGMA™ CRUISE

ENIGMA™ Cruise es el masajeador sónico de doble estimulación que permite experimentar un orgasmo combinado tras otro. Este juguete utiliza ondas sónicas para estimular el clítoris de forma rápida y suave y, simultáneamente, vibraciones potentes para masajear el punto G. ¡Nada te parecerá igual después de probarlo!

ENIGMA™ Cruise incluye, además, la tecnología Cruise Control™ para que el juguete no pierda intensidad cuando se presione con fuerza sobre el cuerpo y se pueda disfrutar con total libertad.

HUGO™

HUGO™ es un vibrador anal y masajeador de próstata a control remoto con dos potentes motores en la base y la punta que ofrece un placer único para alcanzar los orgasmos más explosivos. Y es que la estimulación de la próstata aumenta la intensidad del clímax masculino en un 33 %.

Para disfrutar a solas o en pareja, HUGO™ supone una nueva forma de entender el placer masculino. Su mando a distancia, además, permite usarlo sin utilizar las manos.

TIANI™ DUO

Considerado el mejor vibrador para usar en pareja, TIANI™ DUO tiene el doble de potencia gracias a sus motores dobles que funcionan de manera simultánea, para ofrecer poderosos patrones de placer y la más intensa estimulación por dentro y por fuera.

Pequeño, potente y placentero, el misionero es la postura ideal para iniciarse en los placeres compartidos de TIANI™ DUO, el mejor juguete sexual para todo tipo de parejas, ya sean expertas o novatas. Con la innovadora Tecnología SenseMotion y gracias al mando a distancia que permite seleccionar la intensidad y alcanzar orgasmos sincronizados, es posible controlar las vibraciones mientras se hace el amor.

El vibrador TIANI™ DUO se dobla para adaptarse cómodamente a todo tipo de cuerpos. El brazo interno, más delgado, vibra y simula los puntos de placer de la vagina que llegan hasta el pene durante la penetración. Al mismo tiempo, la parte exterior del brazo estimula el clítoris para obtener el máximo placer mientras envía agradables ondas de vibración hacia el pene.

SORAYA WAVE™

SORAYA WAVE™ es un conejito rampante con vibraciones muy potentes que estimula el clítoris y llega al punto G con facilidad para alcanzar orgasmos dobles y el clímax más gratificante.

Gracias a la tecnología WaveMotion, SORAYA WAVE™ se balancea en tu interior imitando las caricias y el movimiento de los dedos de un amante para hacerte experimentar un tsunami de orgasmos.

¡No pongas más excusas y aprovecha los beneficios del sexo para perder peso!