Uno de los alimentos que más consumimos por los deportistas es la pechuga de pollo, lo más sencillo y socorrido…
Fresco, congelado, ahumado y enlatado, el Salmón es sin duda uno de los alimentos más saludables por sus propiedades nutritivas.…
Se acerca la Navidad y los ágapes copiosos. No es necesario privarse de comer las típicas recetas navideñas si sabemos…
La hora de desempolvar los pucheros y poner en pie de guerra la cuchara ha empezado. El estofado irlandés tiene…
Ahora que se acerca el frío las cremas calientes son una sana y rápida solución para cenas de entre semana.…
Cada día que pasa nos oxidamos un poquito más. Es el proceso natural de la vida. Es una paradoja, pero…
Ingredientes Para la masa: 500 gr. de almendra molida 500 gr. de azúcar 250 gr. de patata hervida 1 yema…
Con tanto entrenamiento de vez en cuando nos toca endulzarnos un poco, huyendo de los productos prefabricados de pastelería industrial…
Ingredientes para 4 personas: Para la crema: 8 tomates maduros grandes 40 gr. de miga de pan aproximadamente Sal Vinagre…
Ingredientes para 4 personas: 3 puerros 2 patatas grandes Caldo vegetal 4 quesitos light tipo Caserío Sal Pimienta Elaboración: …
Con la llegada del verano en nuestros entrenamientos la deshidratación es muy elevada, las cremas frías son una buena solución…
Una nueva propuesta, un espacio práctico que nos ayuda a gozar de una alimentación sana y sencilla pero sobretodo rápida, que nos…
Aprovechando la temporada de la alcachofa en esta ocasión realizaremos una receta que la tiene como protagonista. Una alcachofa muy…
Si eres de los que hace deporte al aire libre, la dieta que te propongo a continuación es rica en…
Ofrecemos un soporte práctico que nos ayude a gozar de una alimentación sana y sencilla pero sobretodo rápida, que nos deje tiempo…
Hace poco Loles Vives presentó los aspectos básicos en la dieta de un maratoniano durante la fase de entrenamiento. Ahora…
Para preparar una maratón se necesitan entre 12 y 14 semanas de entrenamiento o incluso más si se trata de…
Empanadillas de atún y verduras al horno Ingredientes para 4 personas: 16 obleas para empanadillas 2 latas de atún 2…
Hoy presentamos una nueva receta de “Entre fogones y zapatillas” concebido como un espacio práctico que nos ayude a gozar de…
¿Qué comen los indios Tarahumara o rarámuri que son capaces de correr entre 80 y 160 kilómetros de una tirada…