Aunque delicioso tomado recién hecho y mojado en un café con leche, el croissant es un alimento que reúne todos…
En los dos últimos post he explicado la importancia que tiene mantener llenos los depósitos de gasolina (glucógeno) muscular para el…
Esta es una de las preguntas que más se plantean las personas que hacen ejercicio. La inmensa mayoría tiene dudas…
O el demonio se viste de carbohidrato. Ahora que han llegado las lluvias y tras las lluvias los días son…
Podemos afirmar con rotundidad que el corredor popular supera fases en su periplo cuando la familia empieza a preocuparse por su…