Inicio Noticias & Blog La última sesión de calidad de Wanders antes del 10k de Ibiza:...

La última sesión de calidad de Wanders antes del 10k de Ibiza: 10×1000 a 2:49/km

Julien Wanders, en una imagen de un entrenamiento en Kenia / Instagram

Julien Wanders es uno de los grandes favoritos a la victoria en el 10k Ibiza-Platja d’en Bossa que se disputará este próximo domingo. El suizo, poseedor de la plusmarca europea de la distancia (27:13), es el atleta de la lista de salida con mejor registro.  Wanders tendrá que medirse con una legión de kenianos de reconocido prestigio como: Benson Kiplangat, Boniface Kibiwott, Kiprono Sitonik, Cosmas Mwangi, Hillary Kipkoech, Geoffry Kipchumba, o los etíopes Haftamu Gebresilase y Muruts Wbet.

El atleta suizo, que reside desde hace un par de años en Kenia (de hecho, su mujer es keniata), está ultimando su preparación para llegar a tope a la cita del próximo domingo. Lo cierto es que Julien lleva un par de años con mala suerte con las lesiones y se estrenó en la maratón la primavera pasada en París con un registro bastante discreto para las expectativas que había levantado (2:11:52).

Sesión muy intensa

Como decíamos, Wanders se prepara en el país africano. Y este miércoles ha hecho la última sesión de calidad, a tenor de lo que ha publicado el portal especializado en atletismo de habla francesa ‘RUN XI’. Un entrenamiento que ha constado de una primera parte de 10×1000 a un ritmo 2:49/km (1:45 de recuperación entre cada uno) y luego un 10×400 en 63 segundos con una recuperación de un minuto entre cada serie.


Suscríbete a nuestro newsletter

Recibe en tu correo lo mejor y más destacado de LBDC

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí