Etiqueta: consejos entrenamiento
Los beneficios de entrenar con bicicleta estática (o rodillo)
Se acerca el invierno y con él el frío, el viento, la lluvia, menos horas de luz… y evidentemente a muchos ciclistas les entra...
Mañana o tarde, ¿cuándo es mejor hacer deporte?
Quizá seas de los que prefieren madrugar y salir a hacer unos kilómetros en bici antes de irte a trabajar para así comenzar el...
5 mitos ciclistas que nos seguimos creyendo
El mundo del ciclismo ha evolucionado muchísimo en los últimos años. Tanto las bicicletas como las metodologías de entrenamiento de hace 20,30 o 40...
Consejos para entrenar sobre mojado
Los ciclistas empedernidos somos aquellos que salimos en bicicleta pete lo que pete. La bicicleta es nuestra compañera inseparable de vida y entrenar con...
¿Cuántas veces debo entrenar ciclismo a la semana para estar en...
Las dudas acerca de la configuración idónea del entrenamiento de ciclismo son recurrentes tanto en principiantes como en aficionados experimentados. Seguro que te han...
El periodo invernal, el mejor aliado del ciclista
Con el final del verano y de las últimas marchas cicloturistas otoñales, se acerca el merecido descanso que todo deportista necesita para empezar de...
Una hora de bici al día: por qué es recomendable y...
Una hora de ejercicio al día: he ahí el objetivo. Para comenzar a introducir la actividad física en tu día a día o iniciarte...
Sobreentrenamiento en el ciclismo
Uno de los grandes peligros ocultos del ciclismo es el sobreentrenamiento. Un fenómeno físico que afecta especialmente a aquellos ciclistas que por algún motivo...
¿Cómo ser un buen escalador? Consejos para subir mejor en bicicleta
No cabe ninguna duda de que en esto del ciclismo es en las subidas más duras donde se acostumbran a hacer las grandes diferencias.
Cuando...
Consejos para aprender a rodar en grupo
El hecho de que muchas personas se inicien en el mundo del ciclismo una vez superada la mayoría de edad tiene sus ventajas, pero...
Consejos ciclistas para superar el verano
Los meses calurosos son con mucha diferencia los mejores para salir en bicicleta. El día es más largo y las temperaturas más agradables.
Se trata...
